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被出轨背叛后还能回到从前吗?
被出轨背叛怎么办
⊙ 日期:2022.04.18  ⊙ 浏览:11232次  ⊙ 来源:壹生有你

关于被出轨背叛后还能回到从前吗这个问题先给一个答案:回不到从前!

所以,的修复秘诀,那就是二次爱上

就像名贵的青花瓷,碎了,就算找到博物馆的修复高手补好了,它也不是原来的那一个了。但如果手艺精湛,是可以绽放与从前不一样的异彩。

背叛也是一样,你只有先接受,曾经的关系在某种程度上已经死亡,才有重生的可能。

已然发生的事情,除了接受,别无法他。


老公出轨背叛,被出轨背叛怎么办


01:遗憾成为我们的牵绊

为什么接受,明明比拥有时间光机,回到过去更具有操作性,我们却往往执着于回到从前

因为遗憾。

一个最简单例子来说明,就是影视作品的结局。

结局分三种:Be(Bad ending) 开放式,和He(Happy ending)

He是大众最喜闻乐见的形式,甚至很多电视剧如果被剧透是be,就会引起粉丝的群体攻击,给编剧寄刀片有之,网络声讨有之,去论坛集体签名有之,总之就是要一个He方能平息众怒。

我们说,生活太苦了,给我的CP一个美好结局吧......

开放式结局是最不讨好的,从票房就能看出来,很少有人会为中间态买单;

Be则是一种振聋发聩的手法,它就是很直白的告诉你:没有那么多的美好,有很多遗憾在身边,同样,它的受欢迎程度,远远比不上He来得大。

人类渴望圆满,渴望跟一个人,从青梅竹马,两小无猜,走到白发苍苍,不思量,自难忘,当我们跟一个人在一起的时候,总是抱着美好的期待,很少有人会首先预防:有一天对方出轨了,分手了,我会怎么办?

期待被打碎的感受,就是遗憾。

所以,在心理学中,遭遇极大创伤后伤痛的恢复课程,第一步就是接纳。

接纳什么?

接纳出轨这件事,并不可控。

背叛已经发生,道德批判,指责,甚至报复,都毫无意义,你除了接受,别无他法。

人生就是这样,总会发生很多超出我们预期,又颠覆我们期待的事情,它们不以我们人类的意志为转移,它们就是实实在在的发生了。

当变故发生的时候,我们习惯纠结于质疑:为什么?

我们容易想不通,为什么眼前的结果,和我们最初的期待不同。

这是我们人类的控制欲在作祟。

现代社会发展到今天,我们已经能够控制大部分事情,我们做任何事情,都会有预估,和风险掌控,包括婚姻与爱情。

可是,事实是,我们人类是渺小的,爱情、婚姻与忠诚都是不可控的,那么,放弃不能改变的,改变自己能控制的。

你能够控制的,只有自己。

这个世界上很多问题,都没有答案,人心更是如此,你只需要接受人心善变,就是最大的进步。


02:回不到从前,你还可以前进

前段时间和一个求助者小蝶聊天,感触颇深!

小蝶刚结束了一段感情,当聊到深处,她说起了已经故去的父亲。

小蝶说,父亲直到离开的前一秒,依然认可她所作的一切,对她包容,温暖,

我当时想,我这辈子再无法遇见一个一模一样的人了,他那样的容貌,脾气,性格,成长的回忆,我终其一生,再也无法拥有第二个父亲

这番描述,和很多失恋的妹子何其相似?

我再也遇不到比他更好的人了

我再也不会爱了

那些美好的回忆再也不会有了

区别仅仅在于,小蝶是真的遇不到第二个父亲了,而一段亲密关系终结以后,为什么我们也会有一样的思维模式?

理智思考,就算从概率学来说,明明是有可能的啊?

因为抛却情感体验,亲密关系的心理机制,是原生家庭模式的复制粘贴,当亲密关系发生变故的时候,往往会引发原生家庭造成的、以及与之相关的原始创伤。

当我们把过往的创伤,投射到现有的关系中的时候,就会产生再也无法XXX的念头。

原生家庭的创伤,的确是不可逆的,可是眼前亲密关系的创伤,却是可处理的。

我们混淆了自己。


03:练习

发现伴侣出轨的姑娘们一般会有2种处理方式!

01:直接前进型。

暴跳如雷,痛斥伴侣,手撕小三,挥剑斩情丝,三下五除二分手OR离婚;

02:挑战极限型。

崩溃发泄,选择接受,决定真心原谅,踏上艰难而漫长的原谅之路。

这种方式,困难极大,时间极长,且需要在专业人士指导下进行,暂且不表,无论哪一种,都需要不断练习。

练习什么?练习自我觉察,学习自我成长。

这两种姑娘,她们都选择了把自己放在首位,无论是决然离开的,还是选择原谅的,都是从心而发,而不是迫于无奈。

而那些左右为难,不知所措,想要回到从前的,最是痛苦。

你需要通过学习,练习自我觉察,练习把关注的重点,从背叛、伴侣,转移到自己的心上来;

练习接纳自己的感受,接纳事件的存在,接纳分离和已失去......

练习将眼前的伴侣,和理想父母区分开,你便能够逐渐看清楚伴侣本来的模样,再面临分手,你便能区分什么是原始创伤,什么是自己的真实反应。

而一旦你能区分事实和投射,那种撕裂般的条件反射,和无法离开对方的无力感便会大大减轻。

这个过程,叫做自我成长,通过这个过程,你会逐渐变得独立,自由,而且更加勇敢,

更重要的是,面对无法预知的,不可控的伤痛,你知道怎么去化解,而一旦你学会了处理伤痛的办法,你就更加能够勇敢地去爱。

我们无法避免被伤害,可是我们可以更加聪慧和强大。

这个时候,你已经成为了一个更好的人,这个时候,你还会回到从前吗?

你不会的,因为那个时候,你也一定会遇到一个更好的伴侣。

这才是遗憾存在于世间的真实意义:它逼迫我们成为更好的自己。