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出轨救助:出轨挽回,如何拔出心中的刺?
出轨挽回拔出心中的刺
⊙ 日期:2021.09.07  ⊙ 浏览:11774次  ⊙ 来源:壹生有你

  

  面对老公出轨,选择原谅想让生活继续的话,我们就必须要拔出心中的刺,否则,我们始终会觉得不甘心,憋屈,会各种理由找茬、翻旧账。

  虽然导师说了,可以用让他不敢、不能、不想的诫夫三板斧,降低他的出轨概率,给你安全感。但在步入这三个层次以前,有个前提,就得要拔掉心中的那个刺,所谓不破不立。

  一旦背负伤害前行,即使复合了,也走不了多远。

  那这根恼人的刺,应该如何拔出来呢?

  拔刺的过程,围绕一个中心,两个基本点进行。

  中心点是什么呢?

  打破你们之前的关系、明白你的原谅,都是出于自愿,不被动不勉强,没人逼你,而是你自己做出的选择,你能为选择原谅负所有的责任。

  两个基本点是啥?

  一:向上,扩大内心的容量。

  二:向下,关注自我,回归应有的生活。

  下面,导师逐项来详细说明一下。

  

出轨挽救婚姻拔出心中刺

 

  先破后立,明白原谅是自己的选择。

  找导师咨询的有些女人,在遭遇对方出轨后,纠结是否原谅时,会搬出很多理由说服自己,诸如:

  我爸妈接受不了离婚的;孩子都那么大了,离了婚孩子就没爸爸了;离了婚我一个人养不起孩子;后爸不会对孩子好的,还是忍忍算了;离了婚外人会怎么说,太丢人了;现在出轨的男人太多了,我就睁只眼闭只眼吧……

  看到了么,所有的理由,都是因为别人,唯独少了自己。

  但只有自己选择原谅,才能真正拔掉心中的刺。为什么呢?

  因为人性都是自私的,本质都是利己的,只有出自于本心的选择,才能在日后漫长的、痛苦的恢复的过程中,坚守初心,不归咎于他人,也只有这样,你才会心甘情愿的为原谅这件事,付出足够的努力。

  当我们明白原谅是自己的选择,无关其它。后续的一切好与不好,都应该自己承担时,才算是自己选择的原谅。

  千万别对孩子说,如果不是因为你,我才不会原谅你爸之类的话。

  那我们如何达到为自己选择的过程呢?

  这是一个长期的、放下他的过程,也就是破。

  为什么不问问自己,现阶段你敢离婚吗?没了他能活的下去吗?在能随时转身的情况下,你真的愿意原谅吗?

  先破、才能立。

  破是什么?就是放下他,放下下你对他的期盼、斩断你们之间的牵连,让自己敢于离婚,具备独立生活的能力。用旁观者的姿态去看现在的他,值不值得原谅。

  爱情只是人生旅途的一部分,事物都具有两面性,爱情受挫固然让人伤心,但同时也是一个重新认识自我、提升自我的机会。才华横溢的女子刘索拉在与前夫离婚后继续学习,提升自己,丈夫想要复婚,刘索拉回答说:“到后面排队去”,这是何等的洒脱与智慧。

  他对你而言,就像一个陌生人,不再是恋人、丈夫或者孩子的爸爸。

  用陌生人的标准去评判他、筛选他,决定是否原谅,判断他还有没有资格、能不能重新站到你身边。

  再立,立什么呢?

  重新搭建和对方的情感联结,相当于让对方重新追一次。这将是你们全新的婚姻关系,你们的二次连接。

  从不敢、不能、不想出轨三个层面,去形成一种长期的、良性互动的两性关系。

  但这个破碎、放下的过程,是漫长的、痛苦的、甚至是坎坷又起伏的,当我们痛苦不堪的时候,应该怎么办呢?

 

  向上,扩大容量

  向上,扩大内心的容量,让出轨这件事掀不起我们的内心涟漪。

  如果你的心是一片汪洋大海,任何一颗石头,都不能让你澎湃。

  对于因出轨而来的那根刺,同样的道理,扩大内心的容量,让它所占的比例越来越小,无法左右你的生活。

  走出失恋的最好方式,是遇到另外一个爱的人;拔掉心中的刺的最好办法,就是爱上你的梦想和自己,缩小爱情在生活中的位置。

  当你的注意力换了战场、也不再关注丈夫今天有木有跟她发微信、有没有躲着她打电话、身上是否有不一样的香水味……

  不关注、没期待、无需求,丈夫慢慢退回到了陌生人的位置,而你却因为新的明确的人生目标,越来越有魅力。

  拓展人生宽度的方法,真的不要太多。

  写作,艺术,音乐零基础也不晚;想奉献社会,每个城市都有志愿者协会;想在专业领域一展拳脚,更容易,考证、多拿荣誉、事情求精求好,该来的都会来。

  对于此刻的你而言,要敢想,更要即刻行动,先开枪后瞄准,上路了,一定会发现,世界没了爱情和婚姻,依然可以如此精彩

 

  向下,关注自我

  不再被对方的行为牵着鼻子走。

  为什么导师告诉你们,通过关注自我,能减轻其中的痛苦呢?

  因为过于关注出轨这件事,就会被他的行为牵动情绪,相当于被人牵着鼻子走了,我们会有一种没法掌控生活和情绪的感觉。

  当我们不关注对方时,是可以掌握自己的情绪的,就不会有失控的感觉,这带来的好处,就是一个高价值的体现:情绪稳定性

  一个处事不惊、稳定淡然的人,是极有魅力的。因为他们是自己情绪马车的掌舵人,他不容易被激怒、带偏、突然的悲伤或者间歇性的狂躁摔东西,他自己掌控情绪和生活。

  关注自己,慢慢你也能成长为这样。

  想想,走在人群中,你会不会觉得,有一类人,五官虽然不突出,甚至是平凡线以下,却异常吸引人呢?

  他们自带一种笃定、自信的气场,眼神坚定、目光执着,充满了力量。做什么事儿,似乎都游刃有余,又宠辱不惊。

  这一类人,最大的特点就是,足够的爱自己、关注自己

  他们往往不怎么在乎外界的看法,明确知道自己所需,拿别人八卦闲聊、是非多舌的时间和精力,统统给了自己。

  作为世上最高等的生物、看看马斯洛的需求层次理论,宠爱起自己来,真的一辈子都不够用吧。

  所以,当那个人对你造成的伤害,再一次隐隐作痛起来,转而去抱抱自己吧。

  你的难过和悲伤,是不是又让你多了几条眼纹、眼神憔悴呆滞了几分,明明正是30几岁韵味有余的年纪,却看起来四十奔五,是你想要的吗?

  那对方的错误,惩罚自己?明明已经被他打了一巴掌,还自插一刀吗?是不是觉得讽刺又不值呢?

  所以,化悲愤为力量,让自己越来越好,才是你愿意看到的,对吗?

  刺扎进心里,会流血、会很疼,但不拔出来,会化脓、会腐烂、以后会更痛苦。

  拔出来也会流血、会很疼,先破后立就是拔刺的钳子,扩大内心容量、关注自我,就像打麻药,两者配合,就能止血、止痛、让伤口,真的慢慢愈合。

  亲爱的,如果你害怕,私信我吧,我愿意做那个在旁边拉着你的手、给你加油打气的伙伴,给你换药、包扎、陪你一起等待它的愈合。

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