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老公出轨后还想继续过下去,该如何有效应对?
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⊙ 日期:2023.03.03  ⊙ 浏览:10620次  ⊙ 来源:壹生有你

  在很多人的认知里,出轨=离婚。

  拥有这样认知的,大部分是未婚者,在一份数据报告里,那些伴侣出轨后选择离婚的仅占20%,也就是80%的人会选择继续。

  所以,接下来我主要写给发现伴侣背叛后不忍心离婚,不管是处于经济、孩子、不甘心、感情基础等,最后还是想修复的人看。

  我从3个方面去讲解:出轨的本质;出轨的原因;出轨的应对方式。


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  01:出轨的本质

  出轨的本质是逃离。

  当一个人在婚姻里得不到满足,而他又不愿意放弃这段婚姻,此时又出现了特别的、能满足他需求的人,他就可能会出轨。

  不过,出轨,并不是婚姻危机里最严重的,离婚才是。

  它从侧面说明这段婚姻里“你-他-双方的关系”三者中至少有一方出现了问题,暂时还不愿或没想到要用离婚解脱关系。

  所以,不要觉得一切都毁灭了,而是要意识到:你们的婚姻内部出了问题,但这也是个转机。

 

  02:出轨的原因

  这里着重分析男性婚内出轨的原因,我总结了4类型常见的情况。

  ①:丈夫自身的原因。

  Ⅰ:一类是生活状态改变引发的。

  人在不同的状态,需求也不同。

  比如,在窘迫青涩的阶段,需求更多的是学业、是功名、是成长,而到了升官或者发财、事业有成后,内心就会发生改变,以前在家怕妻子,一直听妻子的话,就会想要证明自己行,争夺话语权,而如果妻子还用以前强势的方式相处,隔阂、矛盾会越来越多,出轨的风险就陡然增加。此外,也有工作需要应酬、交友不慎等等,环境影响人,都需要注意。

  Ⅱ:另一类是天生花心。

  面对这类男人,放弃拯救者的心态,就算他婚前隐藏的再好,一旦过了激情期,花心的一面就会暴露,婚前不长情的人,婚后也不会忠诚。遇到这类男人,建议及时止损。

  ②:丈夫的需求在妻子身上得不到满足。

  Ⅰ:一类是,妻子忽略了丈夫的需求。

  没有关注到他的内心变化、需求的压抑,尤其在孕、哺期,把注意力全放在孩子身上,或者一人大包大揽,让他当起甩手掌柜,在需求被忽略,在家没有存在感,又有充足的有闲时间的情况下,出轨的可能性就很高。

  Ⅱ:二类是,过度望夫成龙。

  给丈夫施加了很多压力,给了很高的期望,比如收入要有多少,工作要晋升到多高,要给自己多好的经济条件,等等,在这样的压力下,很可能就会把他推向出轨的边缘。

  Ⅲ:三类是,婚后放弃经营自己。

  结婚,尤其是生孩子后,女生可能既要工作,又要顾家,忙到分身乏力,就会逐渐放弃自我成长,不再经营自己,认知与眼界也越来越狭隘,吸引力自然会下降,容易遭遇出轨危机。

  ③:双方相处不协调。

  比如,不够信任对方,相处时总相处猜疑,隔阂减减增多,双方越走越远;又或者夫妻生活不和谐,一方长期得不到生理满足,就容易向外去寻找;也有可能是成长不同步,出现了明显的高低位,这也会导致出轨的风险增高。

  ④:外部原因。

  比如,婆媳关系不和,延伸出来夫妻矛盾增加,夫妻离心,最后诱发出轨;或者被别有用心的第三者缠上,就是想离间夫妻关系,想上位;又或者是长期的异地婚姻,双方缺乏有效沟通、情感陪伴,出轨的风险就会很高,这类婚姻最好尽快结束异地,再去做修复。

  以上是4种常见的,可能导致出轨的原因,既有对方的、我们自己的原因,也有外部的威胁,如果你的婚姻已经遭遇背叛,可以对照去看是哪一类,如果没有,那再好不过,可以用来提前预防。

 

  03:如何应对出轨危机?

  遭遇伴侣出轨后,可以去做这3件事。

  ①:梳理婚姻,做到资源复盘。

  Ⅰ:一个是找到对方出轨的原因。

  去客观分析存在的问题,找到让你们走到这一步的关键问题在哪。

  当然,要做到这一点,还需要你调节好心态和情绪,不然很难理性、客观去分析,也很难看到婚姻里存在的核心问题以及不可调和的矛盾;

  Ⅱ:另一个是梳理资源。

  哪些是你手里的筹码,你要疏离清楚,比如你的事业能否成为助力,是否有很大的经济负担,父母是否支持,心理承受力是否足够强,是否有优越的人脉资源,即使离开他也能风生水起?

  如果这些你都有,那你就有好的资源,在做选择时就以自我感受为主,而如果这些资源不充分,就不得不去一定程度上考虑现实因素。

  ②:做出离婚判断。

  要不要离婚,这是一个很复杂的问题。

  做完上面两步后,你只需遵从内心,在不愤怒、没人施压、没有剧烈情绪波动的情况下,如果让你一个星期内就去领离婚证,你能否做到,如果还是犹豫,还是做不到,那说明这段婚姻还没有到尽头,离婚只是一种情绪。

  ③:做自我修复。

  去疗愈内心的创伤,抚平伤痛,重建自我的内在秩序,这一步无论是选择离婚,还是选择修复都必须要去做,只要疗愈好创伤才能面对出轨回归后的关系重建,或者有勇气开始新的感情生活。

  出轨,是对感情的巨大挑战,没有任何一个婚姻问题会像出轨一样带来那么严重的伤痕,而其中的每一个处理步骤,都对应着不同的婚姻结局,如果你遇到了出轨的问题,建议你来和我聊一聊,我帮你看看如何正确处理。

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