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为什么越是害怕被背叛的女人,越容易被背叛?
被出轨背叛,女人被出轨
⊙ 日期:2023.03.27  ⊙ 浏览:11099次  ⊙ 来源:壹生有你

  曾经有个求助者问过我一个问题:“你要是遇到情感背叛了,你会怎么办?

  我觉得其实她的另一层意思应该是想问我:你害怕被背叛吗?

  只不过这句话好像说出来不太合适,容易引人误会,所以她才换了一种表达方式。

  其实,我觉得每个人都会害怕被背叛,当我也会!

  毕竟“背叛=剧烈的伤害”,哪个女人愿意被心爱的人伤害呢?何况这种伤害不仅容易摧毁一个人,还会给人留下一辈子难以治愈的伤疤。

  但是害怕被背叛,背叛就不会发生吗?

  并不会!

  比如我有一位求助者:她说自己从小没有安全感,结婚后害怕老公会出轨,所以对老公特别特别好,可是没想到老公最后还是出轨了。

  求助者哭着跑过来问我:“凭什么我对他那么好,他还要出轨?”

  我就问她:“凭什么你觉得你对他好,他就不会出轨了?

  求助者痛哭着说道:我都对他那么好了,作为回报,他就应该对我更好呀,结果他还出轨,这不是在伤害我吗?他对得起我这么多年的付出吗?

  其实这就是在拿你自己的价值观,去要求他跟你也一样。

  但事实是,可能一样吗?

  他认为出轨是寻找幸福,他认为你的付出是你自愿的,他又没有强迫你,你的付出欲重,在于你没有安全感,害怕失去他,你对自己没有自信,且习惯靠付出来承认自我价值,

  但是这世上没有“应该”“必然”,不是你对他好,他应该对你好靠“我对你好”来绑住一个人,让他对你全心全意,这只是你的理想化。

  所以遭遇背叛后,我们要明白2个道理:

  ①:害怕背叛没有用,不是你害怕背叛,背叛就不会发生!
  ②:出轨是个人权利,是个人课题,男人可以选择以任何他想的方式去对待我们。这不是你所能左右的!

  可能很多女人觉得光靠一个案例就得出这样的结论是不是有点潦草和马虎,下面我就从心理学的角度来深入讲讲,为什么越是害怕被背叛的人,反倒越容易被背叛?


害怕被出轨,被出轨的女人,容易被出轨


  01:墨菲定律:越害怕对方出轨,对方越会出轨。

  在心理学上,有个已经得到验证的定律:墨菲定律,即你越害怕什么,越是容易发生什。

  比如你的内心有一个声音:他一定会背叛我,我会遭遇情感背叛。在吸引力法则的作用下,情感背叛可能就会朝着你的方向疯狂奔去。

  其实这在心理学上又被叫做“粉色大象”效应:既越害怕对方出轨,对方越会出轨。

  我们可以先来做一个简单的心理测试,首先,在你的心里想象一种动物,可以是任意的动物。

  但请注意!

  这种动物不能是一只“粉色大象”,那么最终你的脑海里会出现什么?

  是不是一头“粉色大象”的样子这是一种心理暗示的现象。就比如你最近在社交平台上看到很多男人出轨的例子,就会忍不住在心里暗示自己:要是我的老公也出轨了怎么办?

  首先,这种负面的心理暗示会让原本没有这个困扰的你,主动制造困扰。

  你也可能会因为这种无中生有的困扰,去求证你的老公去不断确认你们的婚姻是否足够忠诚和牢固,比如说:查手机,设定位,让对方汇报行踪,随时随地打电话查岗等等。

  但如果这些行为和疑虑持续很久,对方就会感到很压抑。对方越压抑,就越想逃离,你就会越没有安全感,越想抓住对方,两个人就陷入了这样的恶性循环。时间越长,婚内出轨的几率就越大。

  其次即使对方真的没有出轨,在这种不安定的婚姻关系里,对方可能就“如你所愿”出轨了。

  举个案例:曾经有位求助者唐唐,她很优秀,人也漂亮,但是她却严重缺乏自信,尤其是在面对另一半的时候,总觉得自己不如他,于是她就用拼命的付出,妄图让对方对她更加的好。

  尤其是结婚之后,她几乎把所有的时间和精力都投入到了老公身上。

  由于她在这段感情里投入了太多,以及原生家庭对于她的影响使得她严重缺乏安全感。

  只要老公不和她说话,唐唐就觉得老公是不是不爱她了,只要老公很晚回家,她就觉得老公会不会出轨了。

  每天老公一下班,她就会把老公的衣服闻一个遍儿,看看里面有没有香水味儿,她经常趁老公睡着后,偷偷地查看对方的手机,-条一条翻看他和其他异性的聊天记录。

  长此以往,老公也渐渐地发觉了这个问题,他觉得唐唐非常的不信任他,一开始的时候还试图去安慰她,后来时间长了,他就觉得唐唐特别的无聊。

  两个人经常为此事吵,有一次大吵一架后,老公一气之下就出轨了。他觉得:反正你这么想我,不管我做什么都改变不了你对我的看法,那我就出轨好了。

  其实唐唐身上就有很多女人的影子,在极度缺乏安全感的时候会变得敏感多疑,从而做出很多难以用常理判断的事情。

  比如疯狂查验老公的手机,跑到老公的公司去突然袭击,甚至还找人来试探自己的老公。

  先不说男人没有出轨,如果他真的出了轨妻子和第三者就会形成一个鲜明的对比。第三者表现的无比通情达理,温柔贤惠;妻子表现的无比不可理喻、敏感多疑。

  换作你,你选谁?

  很多时候,墨菲定律影响的并不是事情本身,它并没有魔力去改变事情的发展,让没出轨的人开始出轨。

  它影响的是你的心理,让你在潜意识里不断的靠近这个结果。

  所以说,没必要因为没发生的事情过多焦虑甚至制造问题,稳定好自己的情绪和心态很重要,不要对对方寄予太高的期望,也不要过分迁就对方,维护好你们感情的舒适度和平衡感,比天天怀疑男人有没有出轨重要得多。

 

  02:如果你想改变的话,就需要把自己从墨菲定律的思维模式中解救出来。

  ①:摆脱自证预言,多给自己积极的心理暗示。

  根据墨菲定律和“自证预言效应”,如果事情有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生。

  比如你越害怕伴侣背叛,伴侣就越会背叛原因在于你的负面心理暗示,会把伴侣往背叛的道路上引导。不管这种可能性有多小,它总有可能会发生。

  所以,如果你想摆脱墨菲定律思维模式下带来的情感背叛,就应该摆脱自证预言,多给自己增加一些积极的正面的心理暗示,相信爱情,相信他人,相信人性。

  其次学会转移注意力。遇到反复出现的想法时,不是去克制不去想,而是可以调整自己的注意力,比如转移关注点,做一些自己喜欢的事情。

  比如因为一条短信,那就从这个短信的发送人找起。如果只是发错了或者你的老公根本没有回应呢?

  比如因为老公经常加班,回家晚,那就给自己找点事做,不要胡思乱想,男人加班是为了这个家,你既想要他陪着你又想要他挣钱养家,哪有这么两全的事呢?

  发现没,当你出现猜忌时,主要还是你自己的因素,这时候你根本没证据去给男人定罪,那么你过多地关注他又有什么用呢?

  所以说在没有发现实质性证据之前,能消化的,就自己消化。别第一时间就把矛头指向老公,这样做只会把老公越推越远,明明好好的关系,也会因为你的猜忌而逐渐变味。

  ②:直面自己害怕的东西,提升自己解决婚姻问题的能力

  大量事实告诉我们,婚姻从来不是女人一辈子的保障,更不是什么“铁饭碗”

  那些“结婚了就好了”,结婚了一切就解决了的话语,只不过是劝慰年轻人用的。实际上真正经历婚姻的人都知道,在婚姻生活里多的是鸡毛蒜皮的小事让婚姻发生变故。

  比如小到睡觉前没关灯,垃圾桶里的垃圾没倒,上完洗手间马桶盖没盖,炒青菜为什么放生姜,出门前忘记带钥匙等等。反正都是芝麻点大的事,完全不值得一提。

  再比如大到女人生完小孩后是应该在家带孩子还是去上班?去上班了小孩子谁带,谁来处理家务?

  遭遇老公出轨了,或者第三者找上门来“逼宫”,又该如何应对?

  所以说,对于婚内出轨这件事,你是没有办法去预测的,但对于如何应对出轨的问题,你是可以未雨绸缪的。

  怎么做呢?就是直面自己害怕的东西,提升自己解决婚姻问题的能力!

  比如对方出轨了,你有能力有筹码跟他谈判,有能力让他回归家庭认错道歉,或者有能力换掉他,找到更合适的人。

  这个能力可以是你的经济实力,也可以是你经营婚姻的能力。

  比如你能把婚姻看的很透彻,能明确自己的底线,知道自己需要什么,该如何去沟通获取自己想要的。

  当遭遇婚姻危机了,你能够快速恢复理智:在聊物质的时候绝不谈感情,在聊感情的时候绝不谈物质;在谈原则的时候,绝不讲付出,在谈付出的时候,绝不讲原则。

  再比如,你拎的清有远见,对自己和婚姻有清晰的认识。不过分把自己寄托在婚姻和男人上面,也不过分独立到不需要男人。

  简而言之,就是你要让一个男人离不开你,但是你可以随时离开他。而不是每天都在担心对方是否出轨,怎么做才能防止他出轨?

  这样,格局太小了,明白吗?