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如何谈一场很久很久的恋爱?

2019-10-12 17:19:40   来源: 壹生有你情感咨询中心    点击:

  有不少咨询者问壹生有你情感专家,到底该怎样做,才能谈一场不分手的恋爱?

  未开始恋爱之前,总是纠结:我到底和ta合不合适?

  恋爱的过程中,明明已经很努力了,依旧会失望,失去信心。

  失恋后,陷入一种自我怀疑之中:为什么我做了那么多,ta还要离开我?

  满心欢喜地开始一段恋爱,结果却总是无疾而终。

  雨果说,“人有两次生命,头一次,是人诞生的那一天;第二次,则是萌发爱情的那一天。”

  爱情的重要性,不言而喻,可我们总是在相处过程中,不断受挫,频频受伤。

  “相爱容易相处难”,感情总是如此,缺乏关系维护的技巧,总会不知觉中失去心爱的人。

  想要谈一场很久很久的恋爱,也是需要方法的。


如何谈一场很久的恋爱
 

  01、别把恋爱“太当回事” 

  壹生有你情感专家见过很多人因为惧怕“结局”,担心“受伤”而不敢开始一段恋情。

  还未开始就已经给自己判了“死刑”,“爱情”会让你受伤,令你发狂,最终还会让你一无所有……

  如果畏头畏尾,诚惶诚恐,是无法遇到,也无法拥有一段完美的爱情的。

  别把恋爱太当回事,尽管勇敢地去爱,大胆地去经历,哪怕是一腔孤勇,也别失去爱一个人的勇气。

  你会品尝到它给你带来的酸甜苦辣,喜怒哀乐,无论结局如何,只要无愧于心,便是一场不错的经历。

  爱人是开始,但并不是结束。 

  你会通过爱一个人,发现另一个自己,遇见一个更完整的自己,也懂得如何更好地去爱自己。

  别把恋爱太当回事,也不必将“恋人”当作自己的世界中心,时刻围绕着ta转,最后也会因爱得疲惫,想要逃离。

  我们需要区别一件事:一个人的时间与两个人的时间。

  两个人在一起的时间,就尽情享受甜蜜的时光,可以有任何可爱的动作举动,亲亲抱抱举高高,时刻黏着对方,与ta形影不离。

  一个人的时候,你再去要求对方时刻陪伴你,就不合适了,自己的时间留给自己,两个人的时间,用来恋爱,孤独的时候需要独立,恋爱的时候可以黏人。

  当然,在对方不忙的时候,你也可以要求ta陪伴你,但是对方在忙的时候,你就要学会独处,而不是一味地去“打扰”对方。
 

  02、别把恋爱“不当回事” 

  情感专家见过不少人 ,恋爱前和恋爱后完全是“两幅面孔”。

  追你的时候,千方百计地讨好你,在一起后,却慢慢疏忽了经营,逐渐开始冷落你。

  我们都以为得到的东西就不会走了,现实是,你若不珍惜,还会再次失去。

  别把恋爱不当回事,你不在意,人心会凉,心爱的人依旧掉头就走。

  美国著名的心理学家罗伯特·斯滕伯格,提出了经典的“爱情三角理论”,完美的爱情由“亲密,激情,承诺”三个因素构成。 

  缺少任何一种因素,都不是一场“完美”的爱。

  只有激情叫迷恋,仅剩亲密只是喜欢,单靠承诺也只是空洞之爱。

  现实中的很多情侣,都无法建立一种完满的关系,两个人之间总是感觉少了什么,却迟迟找不到原因。

  参照罗伯特·斯滕伯格的理论,我们可以轻易发现爱情中的问题,到底是缺少了情侣之间的亲昵,还是缺少了日常生活中的激情,还是关系间承诺意识的缺失?

  如此,我们便能发现两人相处之间的问题,及时扫清路障,维护好一段感情。

  感情是需要经营的,从相处的点滴之中,我们可以发现一个人的在乎,也能轻易发掘一个人的漠视。 
 

  03、多一点自私 

  你不必太爱Ta,情感专家建议你自私一点,拿出更多的时间去爱自己。

  让一段关系长久的秘诀,不是千依百顺,万般体贴,不是柔情蜜意,情话连连。

  相反,你越是“自私”,越能吸引到ta,越是“冷漠”,ta越是想念你。

  谈恋爱的时候,依旧要把关注点放在自己身上,用70%以上的时间和精力,来关注自身,关注自我的成长。

  让自己变得越来越美,越来越优秀,越来越有魅力,才不至于在爱情的消磨中失去自身的光芒万丈。

  长久的关系,不仅仅要靠磨合,更要靠彼此之间的“吸引力”。

  倘若吸引力丧失,感情也就没了一半。 

  互相成长,彼此欣赏,共同进步,才可以维护好一段关系。

  想让彼此之间的爱情细水长流,就要把自己源源不断的“活力”、“生命力”,不断注入爱情。

  如此一来,两个人之间的爱情便会熠熠发光,经久不息。

 

  04、少一点争吵 

  情侣之间,总会因为一点小事发生争吵。

  不是因为ta故意找茬,只是ta太过在乎。

  所以在你看来,一个本不构成吵架的点,ta都会揪着不放和你辩论个三天三夜。

  争吵不可怕,可怕的是不会吵架,最后无法解决问题,还会弄得两败俱伤。

  婚姻教皇约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一书中,提到过“末日四骑士”,完美诠释了伴侣争吵的“现状”,

  “批评”、“鄙视”、“辩护”、“冷暴力”正在威胁着两人之间的亲密关系。 

  总是对于伴侣的行为指指点点,有意无意地挖苦对方,对伴侣冷嘲热讽,为自己的行为辩解,把对方当成自己的敌人,甚至沉默不语,用冷暴力对待恋人。

  其实两个人在一起,能有什么天大的事情呢,所谓的争吵,也只是源于“太爱”,想要证明彼此的在乎,而引起的“战斗”。 

  彼此互相理解,各让一步,便是海阔天空,又何必凡事都要斤斤计较?

 

  05、学会爱的表达 

  谈恋爱的过程,也是表达“爱”的一种过程。

  倘若丢失了表达能力,很容易引起伴侣误会:ta是不是不爱我了?

  恋爱中的每个女孩,都在反复确认伴侣对自己的心意,倘若无法发掘,总会陷入患得患失的状态之中。

  美国著名的心理学家盖瑞·查普曼在《爱的五种语言》中阐述了一个真相:

  不同的人,表达爱意的方式是不同的,有以下五种:

  肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。 

  所以说,很多时候,你以为的“他不爱你”,不代表他真的不爱你。

  他不符合你的期待,也只是因为表达爱意的方式不同,仅此而已。

  不过,在表达爱意的同时,最好也要清楚,伴侣希望的是什么形式的爱,伴侣所需要的“爱的语言”到底是哪一种,

  如此,两个人更容易达到精神互通的一种共鸣,认同感也会加深。 

  学会爱的表达,注重生活中的仪式感,让每天都过得精彩有意义,两个人的感情也会不断加深,不停更新,爱意有增无减,感情自然不会坏。


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