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如何与伴侣进行友好沟通?
如何与伴侣友好沟通

2020-01-14 15:41:42   来源: 壹生有你情感咨询中心    点击:
  人与人之间需要沟通才能友好相处。爱人之间的沟通,更是维系家庭与婚姻的生命线。

  女人需要与他人分享情感,需要得到关爱、理解与尊重;而男人需要女人的欣赏、接纳与信任。情感关系中存在的最大问题是,女人在倾诉消极情绪时,得罪和冒犯了男人,结果,他感受不到女人的爱。

  在男人看来,女人倾诉负面情绪时,听上去似乎在批评、责备自己,态度又是那么咄咄逼人,怨气冲天。他觉得女人把自己的不如意都归咎于他,这对他并不公平。于是,男人否定了女人的感受,于是女人便会觉得他不爱自己了。


如何与伴侣友好沟通

 

  维护成功的感情关系,需要男人以爱与尊重的态度聆听女人的感受,以及女人以爱与尊重的态度分享自己的消极情绪,两者缺一不可。要保持一段深厚而持久的感情关系,伴侣之间应该不断交流,随时分享感受与需要。男女之间想要达到沟通完全没有障碍以及对完美交流的期盼,未免有些不现实。

  不过,在现实与理想之间,确实还有很大的提升空间。你需要不断地努力,让你们的交流渐趋完美。

  期望沟通变得易如反掌,这是非常不切实际的幻想。在分享某些消极情绪时,难免会给听者带来某种程度的伤害。哪怕是原本感情如胶似漆、非常恩爱的夫妻,在交流消极情绪时,也可能会产生摩擦与矛盾,引发争吵。

 

  真正从对方的角度出发,理解对方的感受,这不是一件容易的事情。尤其当你不爱听他(她)的话,感觉句句刺耳时,你就会对这种分享有了负面看法。

  而且,当你感到自已受到伤害时,就很难再克制自己,尊重对方。有些夫妻把沟通不畅的原因归结为彼此之间不够相爱。他们错误地认为,一定是因为感情不够深厚,他们之间的沟通オ会如此困难。不可否认,爱情当然是其中的重要因素之一,但是,沟通技巧或许会是更为重要的影响因素。

  但幸运的是,我们可以通过学习与实践来掌握沟通技巧,领悟沟通的真谛。

  所以应该怎么学会沟通呢?

  父母如果能够以身作则,以爱与理解进行沟通,不轻易地压抑消极情结,孩子在耳濡目染之下,也会掌握交流的艺术。有了这样理想的角色榜样,处理起情感关系中的疾顽疾,就会更加得心应手。在孩子成人前,通过无数次跌跌撞撞的试验,从中汲取教训,他们就能成为处理感情关系的高手,逐渐学会以爱与尊重进行沟通。

 

  随着我们年龄的增长,我们逐渐掌握感情交流的技巧,学会妥当地处理感情问题。

  但是我们大多数人都没有这么幸运。我们没有这样的成长背景,也没有好的模仿对象,我们学习和掌握的往往是些毫无用处甚至有负面影响的沟通技巧。没有人教我们如何表达感情,积极有效地沟通几乎是一个难以逾越的难题。沉浸在负面情绪中的我们不知道怎样用爱与理解去,这损害了我们与伴侣之间的感情,给两人都带来了伤害。

  当然,我们也不能完全归咎于父母,后天的努力和学习也是相当重要的。


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