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大龄剩女如何走出焦虑症?

2019-12-16 15:42:11   来源: 壹生有你情感咨询中心    点击:

  “大龄剩女”这个词在社会舆论以及网络媒体上早已屡见不鲜,而赵雷的《30岁的女人》这首歌真的让人能切身体会到的这个词背后的焦虑。

  30岁忙于工作的女人,对爱情仍然抱有幻想与追求,挑挑拣拣,一到深夜就饱受寂寞的折磨,感受到痛苦。

  如果有类似经历的单身女性,壹生有你情感专家分享给大家的想法,希望能给大家一些启发。


大龄剩女如何脱单

 

  01、30岁,女性人生的分界线

  “大龄剩女”没有一个准确的定义,但大多数人都觉得“30岁”就是分界线。

  于男性而言,三十而立,他们会思考自己的事业,跨入一个全新的人生阶段。

  于女性而言,跨过了30岁,给人的感觉就像跨过了一个时代。

  有些人很早就会为以后焦虑,而有些人到了年纪仍然很淡定,部分人会心态也相对轻松一些,觉得不恋爱、不结婚不是什么问题。

  而那些因为年龄感到焦虑的人,特别容易受到身边人的影响,比如父母。

 

  02、对于爱情,既渴望又怀疑害怕

  “大龄女生”几乎都有这种心态:

  内心深处渴望爱情,但心底里又会怀疑自己能不能得到理想爱情。

  生活中很多“剩女”的焦虑是隐形的。

  很多女生哪怕心中很着急,但看上去云淡风轻,深夜无人时刻,焦虑便会一发不可收拾。

  父母对孩子婚姻的过分关注,很可能给孩子造成紧张焦虑。

  他们甚至会挑剔自己孩子身上的毛病,并对孩子的婚姻爱情不断进行催促。

  父母的这种行为带来的后果很可能是孩子对过分的自我嫌弃和孩子自己太过着急的内心,放弃了某些思考,会增加各种方面出现问题的概率。

 

  03、焦虑的深层原因

  焦虑是一种普遍现象。

  像大龄剩女的焦虑、中年危机的焦虑、死亡焦虑等等,这些都是人类因为年龄的增长而感到焦虑,但也有其他因为生活琐事产生的焦虑。

  而关于大龄剩女的焦虑,用一个寓言故事则更加生动形象。

  有一天柏拉图问了苏格拉底一个问题,什么是爱情?

  苏格拉底带他到了一个麦地旁,让他只准往前走,不准后退,在这片麦地里摘一个最大最黄的麦穗回来给他。

  结果柏拉图两手空空回来了。

  苏格拉底询问原因,柏拉图说,因为不能回头,所以我一直不确定自己经过的是不是最好的,总认为最好的还在前面,但最后发现,还是之前的更好,所以什么也没有摘到。

  苏格拉底笑着说:这就是所谓的爱情。

  其实“大龄剩女”就是在这条路上走了相当长的一段路了,自己却什么都还没有摘。

  在这时,她感觉前面的路,可选择剩下的麦子也不多了,所以,犹豫到底要不要摘,这就是一个焦虑的状态。

 

  04、焦虑该如何处理?

  1)巧妙应对催促结婚的人

  你可以对他们说,你内心也重视这件事。

  在老一辈眼中,他们会觉得你不着急,觉得你不重视这件事情。但其实你心里面是重视的,只是重视的方式不同。

  2)调整对爱情的认识

  你需要明白,世界上的确存在很多糟糕的感情事故,但那只是一个部分,并不是全部。你拥有改变的能力,我们需要客观认识那些所谓不好的爱情经历,而不是害怕畏惧乃至退缩。

  3)宽容“失败”

  爱情这东西是不论输赢胜败的,它只是一段人生经历。

  恋爱或结婚不能简单理解为成功,更重要的是这个过程中人的体会经历。

  4)在关系中去学会成长

  准备好一切再去谈恋爱是不可能的。毕竟感情中总有意外。

  有很多人他们无法开始恋爱的,是因为他觉得现在还挺好,但他会假设很多还没有出现过的情况,他会假设出很多难题。

  如果觉得当下还不错,建议你继续往前走,没必要去想那么多,想那么多太累了。

  而所谓恋爱的能力,很大部分说的是在不确定性中去解决问题,面对问题的能力。

  我们在一段亲密关系中,应该在学习怎么处理突然出现的意外状况,这才是成长。

  当你做到这些的时候,生活就会明朗很多,此时的自己也有能力和外界给的焦虑保持合适的距离。

  人的一生是用来体验的,而不是一定要去很累地追逐结果。我们应当打破捆住我们的条条框框,享受人生,勇敢追求爱。




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