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你错过挽回的最佳时机了吗?
错过挽回最佳时机

日期:2020-04-17 14:51:28   来源: 恋爱挽回咨询导师    阅读:

  很多人有了挽回的决定之后,最大的问题不是不知道该如何挽回,而是始终有一种担忧始终缠绕着他们——害担心错过。

  担心说错一句话会让对方厌恶自己,担心断联的时间太久,对方会忘记自己,总的来说,她们担心错过挽回时机,前任已经对她没有了感觉。

  可是,挽回过程中真的有最佳时间吗?如果错过了,就真的再也没有机会了吗?

  挽回是有“黄金期”一说法的,但“黄金期”并非只有一个。


错过挽回最佳时机

 

  什么是分手的黄金期?

  黄金期的概念是从一段感情消耗的程度来划分的,每一段感情在分手以后都是消耗的,这个称为恋爱惯性,比如你们相处久了会了解对方的喜好,甚至会有一些相同的习惯,一旦闹矛盾了你们会有自己的解决方式,这些都是恋爱惯性。

  分手的时间越短,这些恋爱产生的习惯在挽回中的作用就越大。

  如此一来,刚分手时是第一个挽回黄金期,很多人不知道自己是真性的还是假性的,所以对方提出分手后,马上问问对方为什么选择分手,说点软话,也许可以复合,如果对方还闹情绪或者不回应再观察。

  第一个黄金期操作失误就会演变成真性分手,这时需要停止对对方做出动作,静待下一个黄金期的到来。

  下面壹生有你情感专家就分层讲讲挽回中的黄金期以及窗口的把握。

 

  挽回中的三大黄金期

  情绪期——分手一周内

  交往中的感受会影响分手后的行为,比如说一个强势的女生,男生分手后可能就会自我放飞期。

  而那些恋爱时感觉幸福快乐的人在分手时就会变得沮丧、失落。

  但他们有一点是共通的:分手后的感受与相处时的舒适指数成反比。

  即便是真性分手,双方都会面临自我认知的失调,这个从“我们”到“我”的认知改变谁都逃不过。

  因此就有一种惯性会萦绕我们,在内心深处发生“阻止”认知的改变,这时挽回的几率是最高的,情感专家把它称作是挽回的第一黄金期

  “床头吵架床尾和”就是在阐述情绪黄金期的重要性——能当天哄好就不要过夜。

  情绪黄金期对突发型分手来说最为关键,但前提你得会判断自己是否属于这一类。

 

  情绪型分手的心理有两类:

  1.想要获得更多关注,于是用分手来引起对方的关注。(想让你更在乎TA)

  2.习惯性悲伤,每次看自己的感情都觉得走不到最后,于是就想快刀斩乱麻。(自卑引起)

  情绪型分手的特点是事发突然,没有积怨,情绪波动大。

  但对那些死心的真性分手来说,想要在第一黄金期内挽回几乎是不可能的。

 

  反复期——分手后一周到1个月

  任何关系都是一种情绪互动,情绪有起有落。当情绪期的高峰一过,分手的双方就会进入短暂的感情冬眠期,这时千万不要给对方施加压力。

  因为情感惯性的存在,他们必须通过增加社交或者其他方式来抵消由分手引发的负面情绪。有人会大吃大喝,有人会去旅行,这样的释放虽然有效,但也只是短暂的。

  尽管他可能释放过以后他们会进入一个反复期,这个时候会想到你们曾经的美好,也会想到你们不开心的日子,想复合又怕重蹈覆辙,一直在纠结,这就是分手后的反复期。

  在反复期内,对方对分手的意愿可能会产生动摇,你要做的就是合理化之前的矛盾,也就是你要尽可能地解释你们之间的问题,把问题合理化,让他觉得你们并没有什么大的问题题。隐藏自己的需求,等待复合窗口。

  要想不错过第二个黄金期,就要抓住对方释放出的信号,比如高频率的朋友圈。如果你们之间还保持联系,你要把握好度,不联系和频繁联系都是不对的。

  不管你以前在关系中扮演的状态是怎样的,挽回的时候一定保持在成人态。儿童态会让对方觉得你很幼稚,父母态会让对方感觉有压力。

  你可以以双方的近况为切入点,适当表达自己的想法,给TA提供情绪价值。

  反复期操作得当挽回几率还是很高的,但在情感专家接手过的案例中,情绪期和反复期加起来也只占了五成,大部分人找到情感专家之前已经用了太多的错误挽回方式,已经奄奄一息了,即便如此,挽回也不是没有机会,关系进入第三阶段——备胎期。

 

  备胎期——分手后一个月以上

  情感专家见过很多分手后几个月甚至数年后再次复合的案例,他们所用到的挽回方法跟前面是不同的,不管是心态还是情绪都更加平稳。这种情况下的分手大多是积怨太深,矛盾一时半会根本无法得到解决。

  这也就是常说的真性分手,要想逆转对方的心意,只有两个办法:

  1.你做出改变,改正那些曾经相处中他提到过的缺点

  2.TA认知升级,想开了,觉得你曾经的做法也是可以理解的

  第二个方法很难实现,三观非一日形成,你要做的基本上就是第一条:意识到自己的问题,并把问题解决了。

  这是一次重过程而轻结果的体验,自我蜕变就是你的退路,即便挽回失败,也弄清了亲密关系的相处之道,正确的恋爱观和交往方式会为你今后的感情生活。

  如此想来,挽回的心态自然就摆正了,心态将是你逆转局势的最大筹码。

 

  什么是错误的挽回时间?

  当负面情绪大于正面情绪。

  人在分手后通常会有两个时期处于负面情绪的顶峰,一个是刚分手后吵崩了,会进入一种放飞状态,这时一定要给对方时间;二是当你尝试过挽回却没能打动TA时,说明TA暂时还不能接受复合,这个时候一定要先撤退。

  在负面情绪主导时,很容易让矛盾进一步升级。所以在挽回时要避免负面情绪的出现。

  既然选择了挽回,就不能半途而废,你的言行举止要前后一致,不要前天说“再也不这样了”,第二天就把承诺抛之脑后。




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