• 壹生有你情感咨询中心·咨询电话: 17898181987   微信:wongdung  QQ:277199521
  • 工作时间:09:30—18:00

当前位置:首页 > 情感挽回 > 婚恋课堂 > 情感问答 > 情感问答文章 > 正文

什么是七年之痒?如何解决婚姻里“七年之痒的困局?
什么是七年之痒

日期:2020-07-11 15:48:13   来源: 壹生有你情感咨询中心    阅读:

  “七年之痒”具体是指:一年新鲜、二年熟悉、三年乏味、四年思考、五年计划、六年蠢动、七年行动。

  从上面可以看到,感情的危机一般都是出现在第三年、第七年,这也就是所谓的“三年之痛,七年之痒”。不过很少人会谈起“三年之痛”,但事实上它却是很多人跨不过去的第一次危机。

  而“七年之痒”还有一种说法是指,恋人在结婚后的第七年左右,会面临一次极大的婚姻危机,如果你们能够跨过去,那两人的感情会上升到更高的层次;否则,你们的感情会发生质变,甚至婚姻也不复存在。

  当一段感情持续了七年后,你们那曾经心动的感觉、激情早就没有了,爱情也可能已经蜕变成亲情,你们相互有了很深的了解,熟悉彼此一切的想法和行为,生活就如同开水一般的平淡无味,却又无法少了对方。

  这时很多人的心里都习惯了这种平淡,却又渴望去刺激一把新鲜的人、事,偏偏世界上最不缺的,就是诱惑,尤其是当你慢慢接受了柴米油盐的平淡后,突然间遇到能让你找到新鲜感的人,相信没有人能够拒绝这样的诱惑,所以很多人就这样沦陷下去了。

 

  其实每一段感情都经历相遇、相知、相恋,最后进入平淡的生活。

  前三个时期你们都还有激情,能够把平淡的生活过得有滋有味,一旦彼此失去新鲜感后,那生活就会变得枯燥无味,而人心本来就是躁动不安的,自然就会寻找各种机会去打破这种平淡,像出轨、外遇等,全都是能够预料到的事情。

  所以,很多人把婚姻当成爱情的坟墓并不正确,因为这一切都是时间来导演的,婚姻本身也是一个受害者。

  当然,要破解“七年之痒”这样的难题,其实也并不难,关键就在于你能否坚持。

  在一起后,你能够坚持给他看到你最漂亮的一面吗?

  在一起后,你能够坚持精心地为他准备一份晚餐吗?

  在一起后,你能够坚持为他用心地挑选一份礼物吗?

  ......

  其实恋人间之所以会出现“七年之痒”,就是因为彼此都变懒惰了。 你不再愿意花时间打扮自己,你不再愿意花时间制造浪漫,你不再愿意为对方变得更好......你在他面前的一切都变得随意,那慢慢地,你也会对这段感情变得随意,就像温水煮青蛙一样,当你发现问题后,你已经没有力气跳出锅了。


什么是七年之痒

 

  那么,又该如何解决婚姻里“七年之痒的困局?

  如果你们是一对已经过了热恋期的夫妻,你肯定会有这样的感觉:

  “我们不再是爱情,而是亲情了,他说我真的很像他妈妈。

  “也许我在一起很久了,我觉得习惯在一起,他觉得不新鲜。”

  “从前刚结婚的时候,我每天都要亲亲抱抱,到现在都是哎喂这种称呼”

 

  在一段感情中,最可怕的不是争吵,而是你失去了新鲜感和激情。

  在一段感情中,最好的是浪漫激情的恋爱期,而难熬的就是厌倦期了。

  很多相爱多年却最终分手的夫妻,还有很多结婚多年却最终分手的夫妻,几乎都被两个字打败了——“厌倦”。

  萍姐和丈夫结婚七年多了。

  人们常说婚姻会经历“七年之痒”的考验。

  起初,萍姐对这一切一笑置之,甚至认为自己会是个例外。

  毕竟,萍姐和老公一直相爱,连别人都很羡慕。

  然而,近一两年来,平洁发现一切似乎都在悄然改变。

  萍姐别无选择,只好向我抱怨。

  我的婚姻似乎真的“七年之痒”了,其中最明显的是:

  我和老公的关系不像以前那么亲密了,谈的话似乎也越来越少了。基本上,除了日常的简单交流外,没有更多的交流。

  我记得我谈恋爱的时候,两个人每天都想腻在一起,好像有说不完的话。即使结婚几年后,他们还是很亲密,但是现在却、、、、、

  有时候我想改变这种状态,试着好好聊聊天,但话到嘴边就是说不出来了。

  我记得有一次,当我们在沙发上看电视时,我丈夫拉着我的手说:“结婚很久了,牵着你的手就像用左手拉着自己的右手。

  我听了也感叹,我忍不住时间的疲惫和乏味。

  夫妻之间不再有激情了,萍姐和丈夫都很无奈。也许是因为他们结婚很久了,彼此太熟悉,不再有新鲜感。

  在婚姻倦怠期,面对平淡甚至冷淡的夫妻生活,男人最容易出轨,从长远来看会影响婚姻乃至整个家庭。

  事实上,很多来找我的学生都很清楚这种损失的危害。

  但对于如何度过婚姻倦怠期,挽救岌岌可危的婚姻,却不知如何是好。

  婚姻不同于爱情,琐碎的事情会一天天扼杀你的热情。

  如果你不注意,那么情绪危机随时可能出现。没有管理的婚恋给了第三者机会。

  但如果你足够警觉,用一点技巧和一点努力,你就能巩固你的关系,重温过去的甜蜜。

 

  1、保持仪式感

  我相信你身边有很多夫妻,生活一团糟,房间里到处都是随意乱丢的衣物;

  在冰箱里随意翻出一些食物是一顿饭;

  忙于工作,我早就忘了我的生日了。

  一边抱怨感情越,来越平淡,一边又不愿意做任何改变,这是个可怕的地方。

  其实,一次盛装的约会,餐桌上的一束鲜花,上班前的一个吻,婚姻中的仪式感其实很简单,但可以在举手投足之间完成。

  在平凡和琐碎的日子里,仪式感可以创造心灵的流动。这不是矫揉造作,与你花了多少钱无关,而是你对婚姻的态度和你对伴侣的心。

  这是一种细节和对婚姻的态度。

  你为你的爱人煮一碗面条,然后躺在一个爱心鸡蛋上。在他上班之前,你给他系个领结。

  下班后,打扫桌子,铺上干净的桌布,一起吃饭,这些都是礼节感。

  现代大多数人的婚姻实际上是“开门七件事”,然而,如何在生活中创造惊喜是一个人管理婚姻的力量。

  尤其是在平凡琐碎的婚姻中,一个人的情商会直接决定婚姻的幸福指数。

 

  2、提升自我价值

  很多人在单身的时候保持身体健康,看书,花更多的时间和有大局观的朋友在一起,努力提高,希望成为更好的自己。然而,这一切在有了伴侣之后突然停止了。

  尤其是女性,她们会提高自己,就好像她们只是在寻找伴侣一样。

  其实,这是一种非常短视的行为。

  我常说一个人的情感价值取决于动态平衡,这意味着不断的评估和调整。

  在婚姻中,如果一个人走得太快或太慢,另一个人就会遭殃。

  好的婚姻可以让彼此变得更好,只有更好的两个人才能让婚姻更美好。

  因此,婚姻中的高情商离不开自我完善。

  其实,每次看到那些家庭主妇,我都忍不住感叹,男人是生活中最重要的部分,这也是很多女人的弱点。

  为了对方的喜好,放弃自己的喜好,为了和对方在一起,放弃自己所有的闲暇时间,所有的精力都围绕着另一半,难免会失望。

  不是爱,是寄生。把独立的人格寄生在对方身上。因此,这也是现代女性最应该注意的礼节。

  其实,婚姻中所谓的高情商很简单。它意味着知道如何前进或后退,如何选择和如何选择,以及如何在给予和保持自己之间找到一个舒适的平衡。

  面对恶意冒犯的人,要懂得以柔克刚,把对方的进攻化解为无形。

  因此,女性在面对对手的强势攻击时,不要盲目抱怨,不要用别人的错误来惩罚自己,而应该学会放眼大局,面对面,依然保持优雅平和的姿态。

  其实,这些,在和伴侣相处的一点一滴,都能慢慢渗透进去。必须处理好两性关系。只有用心去做,我们才能拥有长久而幸福的婚姻。

 

  3、沟通方式多样化

  冷处理

  “冷处理”不是搁置争议,而是要等到两人的反心态冷静下来,能够理性看待问题。

  否则,大家都会生气,什么都可以说,什么都可以做,这不利于问题的解决。

  多听听

  我们应该听取对方的意见,从对方的角度考虑问题。我们不能只关心自己不满足的要求。

  不冲动

  双方都要冷静、诚恳,不要妄自尊大,甚至不做事。这会造成无法弥补的裂缝,没有理由大声喧哗。

  不要暴露缺点

  许多人喜欢在吵架时揭发对方的缺点,翻开旧账,与对方的其他错误进行攻击。这不是解决问题的好办法,反而会加剧矛盾。

  找出破坏性的婚姻对话模式

  如果你仔细观察,你会发现经常吵架的模式是相似的。

  例如,如果你互相指责,夫妻双方都会指着对方,“都是你的错!”是你的错。每次你惹麻烦!”如果不是你,家里就不会这样了!”

  或者一方主动出击,“穷追不舍”,另一方不断退出,抗议对方的批评和指责;

  第三种也是最具破坏性的互动模式,即两个人关上“心门”,陷入相互否定、相互否定的状态;

  有时候,表面上看,两个人可以像客人一样互相尊重,但却没有情感上的交集。真的是说,身体彼此靠近,心却在一万八千里之外。

  找到痛苦

  个人的痛苦或短处千差万别,但可以说每个人都有。痛点来自于自己的缺点或过去的伤害。

  比如,挑逗的眼神可能会让自卑情结过重的人大发雷霆;一句不经意的话,会唤起一个人痛苦的回忆,让人哭得梨花带雨一样。

  俗话说“人怕揭短,猪怕壮”,夫妻双方要时刻避免触碰对方的痛点,挑起事端或激化矛盾。我们如何理解彼此的痛苦并避免痛苦?

  1) 谈话的气氛和语气突然完全改变了,例如,对方还在开玩笑,突然不高兴或生气;

  2) 当疼痛被击中时,反应会比平时更多,这让对方感到困惑。

  如果这种情况发生在你或你的配偶身上,不要认为对方大惊小怪,大惊小怪,并据此进行激烈反击。

  回到坎坷的位置

  1) 我们应该理性的停止争吵,先道歉,承认因为对方的言行错误而引起对方的情绪;

  2) 当双方都冷静下来后,再寻找合适的时机询问问题:对方的哪句话或行动引起了助教的情绪反应,

  情绪背后隐藏着什么想法,或者对方唤起了什么痛苦的回忆。

  例如,如果你认为你丈夫晚上1点才回家,你妻子会说:“你死在哪里去了?”如果丈夫说,“你管得着

  吗?”这必将导致更激烈的争吵;

  如何分析其背后的含义可以发现:丈夫还没有回来,妻子对丈夫的人身安全充满恐惧和担忧,但她有情绪,而出口的却是“你死到哪里去了?”

  如果妻子的意识不回应内心的想法,而妻子的内心却没有回应。

  他可能会说“对不起,我回来这么晚是为了让你担心”,或者妻子不带感情地说话,而是表达对丈夫的真正的担心和恐惧,这样可以避免所谓的“日常琐事”引发战争。

  情感投入和联系

  “如果两个人一起走,一个摔倒,另一个可以扶他起来”。其实夫妻之间的关系就是互相帮助。

  在家庭生活中,要避免“猜谜”,强调对方要了解自己。事实上,每个人只能理解别人30%,只能了解50%的自己。因此,说自己完全了解别人或者自己这是不全面的。

  与其指望对方了解你自己,不如告诉对方你最担心什么,害怕什么,你想从对方那里得到什么。

  满足对方的心理需求是婚姻成败的关键,例如,有些人害怕独处,他们的配偶应该尽量抽出时间陪伴对方。

  出门后,要经常通过电话或网络问候对方,让对方能感觉到虽然你和TA不在一起,但他们的心还是很亲近的。这有助于建立相互关心、相互帮助的良性互动模式。

  创伤与宽恕

  有时夫妻吵架是不可避免的。学会宽恕尤其重要。

  1) 客观、真实地描述整个事件的发展过程以及事件对双方造成的危害;

  2) 避免把过错完全推到另一方,因为通常双方都有过错,即使一方可能有90%的错误,另一方可能只有10%的过错;

  3) 为你10%的过错道歉并表示遗憾;

  4) 要求补偿(如拥抱、晚餐等)并迅速做出回应;

  5) 因为每次吵架都可能对双方造成伤害,所以吵架后,双方都要总结经验教训,告诉自己“绝不重来!”

  适当的性爱和抚摸是夫妻之间的纽带

  美国作家汤姆罗宾斯说过:“与其浪费时间寻找完美的情人,不如自己创造完美的爱情。”

  并不是每个人都是天生的爱情专家,爱情就像一棵小树,要茁壮成长,需要夫妻双方的悉心照料。

  性不是简单的生理需要,也是两个人之间的情感交流。请记住:

  只有当我们为自己所做的事情注入更多的情感色彩,爱之树才会茁壮成长,他们的感情才会进一步升华。

  历久弥新的爱情纽带

  家庭生活需要我们做个细心的人,记住两个人留下的美好时光,经常一起分享那些“心有灵犀”的时刻;

  注意每一次的离别和团圆,比如给对方一个拥抱,给对方一个小礼物等;

  两人憧憬美好的明天,共同制定未来的发展目标,让两颗心始终相思相依,力量总能凝聚在一起,还担心自己的观点和利益不相容?

  记住:“觉得婚姻无聊的人是因为没有用心”。

  婚姻是个谜,所以维持婚姻是一个世界性的问题。

  美国心理学家鲁本博士研究结果表明:

  真正完美甜蜜,如鱼得水的婚姻不超过10%;40%的婚姻生活在“食之无味、舍之可惜”的状态下;剩下的50%生活在“水深火热”之中,苦不堪言。

  虽然我们每天都在互相怒视、憎恨,但由于某种原因(比如孩子、经济等),我们仍然坚守在“人间地狱”的煎熬中。

  怎样才能避免婚姻中的各种矛盾,保持一段美好的婚姻?

  首先,夫妻双方都要意识到自己在婚姻问题上的责任;

  而且,双方都有维持婚姻的良好愿望,愿意为此共同努力;

  最后,让我们发现婚姻互动的误区,出来重建幸福的婚姻。

  男人贪图新鲜的视觉动物,杂乱无章的婚姻,辛苦的工作只会让你变成枯燥的黄脸婆。

  所以不要只甘心做个贤惠的妻子,也许他会认为你是理所当然的。

  人们80%以上的幸福来自稳定和幸福的感情。

  如果你的生活中没有他,还有什么幸福呢?




免责声明       电话咨询       立即咨询       微信咨询       留言预约

一生有你情感咨询中心
[上一篇]:情侣谈恋爱说什么话题能增进感情?
[下一篇]:为什么男生不喜欢优质的剩女?
  • 挽回婚姻
    无论你是分居已久,已起诉离婚,...
  • 挽回爱情
    每一天,我们都在忙碌,不忘初心...
  • 小三分离
    壹生有你情感咨询中心中国婚姻家...
  • 婚恋课堂
    以心换心是爱,以命换命是情。如...
  • 婚恋心理
    壹生有你情感咨询中心是集婚姻、...
  • 情商培训
    每个人26,36,46岁的样子可能都...

什么是七年之痒