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断联拉黑后如何拯救爱情?
断联拉黑如何拯救爱情

日期:2020-11-14 17:06:20   来源: 恋爱挽回咨询导师    阅读:

  很多时候,分手后感情并不是我们以为的那样,说放下就能放下,很多的爱情更像一个习惯,深深的扎在我们心里, 就算是拔除,也会像野草一样春风吹又生。

  “内心好崩溃”“我已经徘徊在崩溃的边缘了”“感觉生不如死,我需要冷静一下”

  如果有人问情感导师:挽回成功的秘诀是什么?

  情感导师会毫不犹豫的说:心态。

  心态决定行为,行为养成习惯,习惯形成性格,性格决定结局。


断联拉黑如何拯救爱情

 

  ➊、好的心态是挽回的最好的方向!

  但是在很多的时候,分手之后,就会有各种焦虑、急躁、不理解、不甘心、失望等等的情绪出现。

  ➀挽回的错误心态:焦虑、急躁

  很多人被断联拉黑之后,都会非常的焦虑。

  焦虑会使人进入煎熬的阶段,但是煎熬只会使你的思绪开始胡思乱想。

  开始猜疑,不断的否定自己和否定对方,对于感情是一种低落的情绪,如果不加以疏导和整理,所有的煎熬就会引发情绪化的问题,走向极端的行为,比如我们常说的死缠烂打。

  ➁挽回的错误心态:迟钝、迷茫

  感情反应迟钝也是经常会出现的问题。

  断联拉黑之后,出现这样的问题,证明这个人是属于情商较低,对于情绪的反应慢,并且也不能及时的察觉到对方和感情中的问题。

  这样的人分手首先会出现的现象就是不清楚分手的原因,只会简单的认为是表面的导火索的问题,直男思维一根筋。

  出现断联拉黑,就证明一般在沟通和相处模式上会有比较多的问题。

  ➂挽回的错误心态:害怕失去

  害怕失去,患得患失,尤其在断联拉黑之后更为明显。

  其实这样每个人分手之后都会有的情绪。源于内心的不自信。

  因为对自己不自信,所以害怕自己没有能力留住对方,因为对感情的不自信,所以对于感情一直是属于患得患失的态度。

  这样的情况,在感情中常常是付出多的那一方,因为付出多,所以更不舍得,也就出现各种地位下降,价值缺失的现象,更是加大了挽回的难度。

  所以在断联拉黑情况下,我们一定要稳住自己的心态,接下来会讲到什么是正确的心态。

  ➃挽回的错误心态:死缠烂打

  很多人,之所以被断联拉黑,就是因为死缠烂打。

  死缠烂打是我们经常批评的一种行为,但是在心态上也是一样的。

  我们分手之后,在很多的时候,都是随着自己的情绪做的很多错误挽回事情。

  分手之后,两个人的心态是不同的,你仅仅按照你的情绪去不断的解释误会,去跪舔,在对方看来,只会对于感情更加绝望,直接断联拉黑,坚定分手的决定。

  那么,我们在挽回时,心态应该是怎样的呢?

  我们下面来说一下我们在挽回时的正确心态。

 

  ➋、正确的挽回心态

  ➀:不患得患失,稳定情绪

  挽回时期,尤其是断联拉黑之后,我们首先要做的就是冷静下来。不要害怕、担心,我们需要的是先稳定自己的情绪,制止自己死缠烂打的情绪化行为。试想,我们会去和一个自己打算远离的人沟通或者任何的接触吗。不会。那么,女方也不会希望和你有沟通或者接触的机会,但是,我们这个时候,如果经常去骚扰女方,比如说无敌电话,短信轰炸等等。

  情绪是会直接影响行为的。我开心的时候就会大笑,我难过的时候会落泪。那么我在分手之后,情绪会格外的被放大。很多人都是一种被伤害的情绪,非常的脆弱,一点点的刺激都不可以,反复的在思考对方的想法,执着的纠结于一个答案,纠结于到底是谁对谁错。这些想法和心态只会让你的情绪更加的极端化,不断的去以自我为中心,自怜自哀。我们的心理就会自动的释放心理防卫机制。

  人只有在自我受到超我、本我和外部世界的压力时,需要用一定方式调解、缓和冲突对自身的威胁,使现实允许,超我接受,本我满足,这就是自我防卫机制。

  自我防卫机制的方式非常多,在断联拉黑之后,很多人会有以下的现象:

  否认:否认自己已经分手,不能接受分手的事实。

  转移:将情绪转移到其他人或事上,非常的暴躁。

  抑制:强迫或者无意识忘记分手的事情。

  投射:自己并没有错,错的都是其他的人和事。

  仿同:模仿她的行为,或者她想要你做的行为。

  我们需要做的就是冷静下来,尤其是断联拉黑的情况,从自我防卫的机制中腿出来,接受分手的事实,并且愿意去反思自己,反思自己在感情中的问题。我们只有冷静下来,才能真正客观的对待这份感情,详细的去分析自己的问题,从而确定真正的分手原因,找到为什么会被断联拉黑,进行正确的挽回计划以及执行。

  ➁:坚持自己的框架,建立吸引力

  有一句话是“没有永远的朋友,只有永远的利益”,虽然用在爱情上会让人觉得伤感情,但是从心理学的角度来说,人是因为别人能够给你提供你需要的价值,你会自动的潜意识与她接近。当他不会再给你提供任何价值的时候,其实在你的潜意识里你会排斥的。比如我们常常说的,很多人因为不在同一个圈子里,以前很好的同学朋友也就慢慢变的疏远了。

  在爱情中也是一样的,在很多的时候,女人需要的可能是你的外表、物质,但是最终女人去选择伴侣,决定的一定是内在的条件和外在的条件综合的考虑,你有价值,那么对于你的伴侣来说,你就有吸引力,她非常愿意和你在一起。

  女人是依靠潜意识就能支配自己行为的,分手后,你给予她什么样的感觉,她就会做出不同的反应。在挽回时,正确的心态才会引发正常的行为,给予准确的感觉才可以挽回。

  所以说,断联拉黑的情况,我们在挽回的过程中,一定要重建自己的吸引力。很多断联拉黑之后,认为就不需要重建吸引力了。其实恰恰是断联拉黑,才需要重建吸引力。因为如果产生断联拉黑的情况,那么你的吸引力可以说已经下降到极致了。我们需要的是自信且独立,坚持自己的框架,不要因为对方的情况就会迷失自我。从而再次陷入心态恶性循环的漩涡中去。

  我们坚持自己的框架,比如说重建自己的生活,去做一直以来都想去做的事情,去运动健身,听歌爬山,其实很多都是我们可以做的。但是你在分手之后,这样就会引起对方的注意,尤其是断联拉黑之后,我们完全可以通过这样的改变去重新建立联系,破解断联拉黑的现状,为之后的挽回实施做好铺垫。

  在导师们的建议之下,大佩在微信朋友圈时不时的发送一些关于自己精彩生活的照片,或者偶尔发布一些有趣的东西。

  ➂:建立正确的恋爱心态

  在爱情中,两个人的地位应该是平等的,付出和收入应该是基本对等的,两人之间的空间是合适的,联系是密切的,相处是舒适的。

  分手的原因是多种多样的,但是最终一定会引发一个问题,就是恋爱的模式出现问题。有的是两人之间的关系过于亲密,根本没有私人空间;有的是一直苦苦付出,但是对方却只是懒散回应;有的是直男思维,不懂沟通,矛盾不断升级,两人之间相处压抑。。。等等等等,但是原因都只是一个,没有正确的恋爱心态,所以就不会拥有正确的爱情相处模式。

  建立正确的爱情心态,其实是从以下的几个方面进行的:

  正确的爱情心态及爱情模式:

  双方的地位是平等的,话语权也是相同的,不需要谁必须听谁的。

  付出与回报是对等的,不管是哪一方都是需要对感情不断的付出。

  两人之间需要有正确的距离过近过远都不合适。

  允许对方有自己的私人空间,并且不被打扰、质疑。

  互相换位思考,体谅对方而不是以自我为中心。

  每份感情都是不一样的,每个人的心态也会有不一样的表现,情感导师会对每个学员的心态进行测评,并且给出疏导意见,全程指导心态的重建。情感导师需要的是真正的专业分析女性的心理,解决心理的难题。




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