• 壹生有你情感咨询中心·咨询电话: 17898181987   微信:wongdung  QQ:277199521
  • 工作时间:09:30—18:00

当前位置:首页 > 情感挽回 > 婚恋课堂 > 情感问答 > 情感问答文章 > 正文

分手后你在前任眼里是什么样的?
分手后你在前任眼里的样子

日期:2020-11-21 14:29:36   来源: 情感心理咨询导师    阅读:

  分手不代表关系破裂无法挽救,和好也不代表能白头偕老。

  分手后,对方不想联系你,不一定是因为厌恶,很可能只是没有找到一种好的姿态和情绪来面对你。

  对于复杂的事和感情,男人的第一本能反应是逃避。

  也就是说,当男人面对一件事是逃避心态的时候,并不能直接给它定义为"厌恶"或者"绝情",有更多的可能性是"不知所措"或者"不擅表达"。

  网上千篇一律的男人分手后经历的四个情绪时期,确实是有一些道理,但是它忽略了一个事实。

  分手后情绪主旋律和对前女友的主要认知印象,并不会跟随时间的变化而变化,主要取决于分手的原因和状态。

  男人分手主要分为了四种情况:

  a型:想分手+无法摆脱=压抑、暴躁、无奈b型:想分手+已摆脱=愧疚、心虚、逃避c型:不想分手+被分手=愤恨、不甘、恐惧d型:想分手+被分手=解脱、自由、轻松。

  a型就是男人在分手前的状态,或者因为某些外在原因无法分手,这还没到最佳挽回时机。

  b型是大多数女人想挽回的情况,已成立明确的分手事实。

  c型不需要女人主动挽回,只要你给男人机会,他就会想办法主动挽回你。

  d型是少部分女人,因冲动或判断失误主动提出分手后,男人顺藤摸瓜,顺台阶往下,冲突较小的分手状态(这种状态是比较难通过情绪挽回的,主要还得靠价值吸引。)


分手后你在前任眼里的样子

 

  ➊、如何挽回"想分手+已摆脱"的男人?

  为什么说分手不一定是结束,更不一定是坏事。

  因为你无法预测一个人何时会变心,想分手。而当他想分手却无法分手时,表面上看,你们保持住了关系,但男人内心隐藏的负面情绪,一定会再次爆发。

  反而等到他想分手,且分手成功的时候,他的负面情绪就被治愈了。紧接而来的反而是愧疚和心虚。

  因为他知道,无论你在感情里有多作,脾气多差。只要你没有做出违背道德的事,那先说出分手的他,就成了这段感情的"背叛者"。但是好不容易走出了一段令他不愉快的关系,他怎么能因为一些愧疚情绪而后悔摇摆呢?所以他开始逃避,甚至会进行"确认偏误"。(确认偏误:指人们会倾向于寻找能支持自己观点的依据,对支持自己观点的信息更为关注,或者把已有的信息,往能够支持自己观点的方向解读。)

  比如,"背叛者"会为了合理化自己的"逃避行为",而展示出抗拒、愤恨、厌恶的表现。用先发制人的情绪压力,把你限于道德低地,以此减弱自己的愧疚感。

  如果这时候,你中计了,对他破口大骂、哭哭啼啼、甚至去纠缠他、骚扰他,你的行为就变成他"确认偏误"中的重要依据,然后你成为了感情的"过错方",他也就可以名正言顺地对自己,对其他人交代"就是因为你这么可怕,这么危险,所以我跟你分手是合理的、正确的。"

  相反,如果这时候,你不面对他对你的排斥、抗拒和厌恶,表现得沉着、冷静、从容,甚至轻视。他找不到"确认偏误"的依据,才会开始质疑自己的观点是否正确。当他极力想找到证据的时候,他的潜意识会疯狂引导他去想你的"不好",而当他开始质疑自己的时候,他的潜意识会不自觉想起你的"好"。

  所以,一个男人在分手后对你是什么想法和态度,90%取决于你分手后对他是什么态度。你越偏激,他越确定。你越淡定,他越自我怀疑,甚至会后悔和痛苦。

  挽回策略:

  ➀:先进行情绪内化和梳理

  一般这种情况下分手的女人,情感导师最大的建议就是,先整理情绪,再想挽回事宜。因为女人跟男人不同的是,大部分女性思维是发散式的,而非单线任务型或者逻辑型。所以一个女人可能会在同一天内对一个人又爱又恨,又讨好又高冷。但这种情绪在男人看来,是他们无法hold住,也无法理解的事。

  所以,要挽回一个男人,先把你的发散型思维给收纳和梳理好。比如说:

  ·索取:不要在分手后对一个男人进行价值索取,如果你无法情绪戒断,可以通过与朋友和家人聊天来疏导这种依赖感。

  ·求证:不要在分手后去求证对方"有没有爱过你",或者"你是否值得被爱",这种问题通常只能感动自己,而且就算你知道了答案,你就甘心了吗?不,你最终相信的还是行动。所以当你质疑自己的时候,努力提升自己的社会价值,学习、工作,都会让你更有底气、更加自信。

  ·破坏:很多女人都会在分手后,有一种挫败感,认为对方的离开是一种对自己的攻击行为,于是想要通过反击和破坏,来引起对方的注意。结果往往让关系变得更糟糕。所以当你情绪无处发泄的时候,你可以运动、或者写日记(重建内心秩序),整理房间等等方式来进行发泄和梳理。

  ·讨好:比以上三种更严重的是讨好,因为讨好的过程是一种带有目的性的,压抑自己,付出情绪价值和行动的行为。通常去讨好对方,都会被对方看不起,然后陷入更深的挫败感中。所以,不要轻易讨好任何人,如果你非得付出,可以对自己的父母多付出,或者做一些慈善来丰富内心能量。

  当然,最重要的是把这些情绪的外在表达做一个内化梳理之后,你需要展示出的是一个平静的稳定的状态,把他对你的情绪影响,降到最低。反而更有利于你们走向一个平等的沟通基础。

  ➁:向他展示一个"熟悉的陌生人"

  何为熟悉?何为陌生?熟悉可以是当初你吸引他的一种价值,也可以是你们之间的一个习惯,一个心锚,是让他内心柔软的某个地方。

  陌生就是让他发现你的另一面,也许是弥补他对你不满的一些遗憾,从而让他产生对你的好奇和不可得性。

  举个例子,情感导师身边一特别高冷、优秀的男性朋友,跟前女友在一起2年,分手半年后,主动求复合。这个女生在事业、家境、甚至外貌上都没有很出众,而且半年以来,前女友主动找了他三次,他都没有回复。所以这个男性朋友要去复合的时候身边的人都很意外,后来发现,他前女友的朋友圈可以说是暗藏玄机。

  首先,前女友最开始吸引他的,就是跟他一样养了一猫一狗,而且都是英短和大金毛,他觉得这个女生对宠物很有耐心很有爱心,然后与自己有一定的契合度。但是时间久了,发现这个女生性格有些懒散,没有太大的上进心,觉得俩人对未来的发展预期不符。于是提出了分手。

  但是最近这个朋友,跟情感导师说他想要复合。那些宠物和她牢牢因在他脑海里,挥之不去,感觉她成了一个熟悉的陌生人,想要再争取一次。

  以此可见,如果你能找出你对他的吸引点,和你们在一起的一些心锚,然后展示出你的某些改变,放心,男人虽然要面子,但偷偷关注前任这种事,大部分人其实都会做。

  ➂:利用愧疚心理,制造见面机会

  前面说了,当他有愧于你时,你最好的方法就是有求于他。只要难度不大,他一定会答应你。因为这样的小恩小惠,能消减一些他内心对你的愧疚感,当然,这件事得有重要性,又不能太麻烦,尽量选择对方擅长的又难以拒绝的事去下手。比如你生病的时候需要人照顾、你遇到一些危险时需要人保护,或者有些问题你搞不定,需要求助他的建议。

  等他做好之后,真诚地有趣地赞美对方。

  "我以前怎么没发现,你还挺厉害的嘛。"(满足一下男人小小的虚荣心)

  "这次还好有你,不然我完蛋了。要不一起吃个饭吧。"(趁机邀约)

  "虽然你有时候挺不靠谱的,但关键时刻还挺man的!""我以前不看好你的这个技能,没想到今天你让我太惊喜了。"(先抑后扬,表达认同和赞美)。

  "辛苦你了,等我有对象了,就不会打扰你了。"(树立框架,刺激男人的占有欲。)

 

  ➋、如何挽回"想分手+被分手"的男人?

  挽回这种男人非常难!给你举个例子你就知道了。

  比如说,有一天你睡迟了,眼看离打卡时间没几分钟了,这时候你自责、懊恼、甚至有些暴躁,疯狂想着找个什么理由来解释你迟到。这时候,HR在公司群发了一条,今天公司电力检修,断网断电,大家可以在家工作。你瞬间就放松下来,甚至窃喜,感慨命运的眷顾。完全忘了自责和相应的补救。

  这就是一个想分手的男人,在面临你主动说出分手后的感觉。松了一口气的轻松,这时候他不仅会窃喜,还要感激你,让他不用在自责中纠结。

  挽回这种男人最大的难处,就是你已经将对方的"确认偏误"完成了,他已经确定跟你分手是正确的选择,因为你也想分手。即使你在分手后表现出各种不舍和留恋,他也会视若无睹,选择性地将你主动提分手一事作为唯一论证依据。

  但是也有一个好处,就是在这种情况下,他对你的负面情绪很低,不会过于排斥和抗拒你,甚至你对他而言是一个"解救他的人",你们的关系也会相对平等一些。

  挽回策略:

  ➀:保持姿态,低存在感接近。

  这种情况下的分手,最尴尬的地方在于,你可能会不知道以什么姿态去接近对方。情感导师的建议是"保持分手时的姿态",尽量潇洒一些。可以用"老朋友"身份去接近对方,但是要保持比较低的存在感(言行一致),偶尔去找对方聊聊天,开开玩笑,就可以。

  ➁:价值吸引,制造唯一性。

  与此同时,不要松懈你在对方心里的形象建设。要知道,虽然是你提的分手,但对方能答应得如此坦然,分手后对你还没有过多的负面情绪,就说明你在他心里的分量也随之变轻了。越不在意一个人,才会态度越温和。

  所以一定要注意"培养独一无二的价值",也许你会觉得很难,我就是一个普通人,我怎么独一无二。你放心,每个人对于他人而言都有一种独一无二,不可被替代的价值。是这种价值吸引你们走向彼此,但是他未必清楚地知道你的唯一性。

  如果你也不清楚自己对他来说的唯一性,那就从这两方面去着手:·弥补他的性格缺失·你们的共同语言,相处时的一些默契。

  ➂:情绪刺激和诱导承诺。

  这一步是关键的一步,因为如果在上面两个阶段聊得太久,容易真的聊成朋友。所以一定要在合适的时机对他进行情绪刺激,怎么刺激一个男人?

  ·聊他的恐惧,制造情绪依赖性。

  ·聊一些现实因素,贩卖焦虑感。·聊聊你最近的生活,甚至新认识的优秀朋友(但不要故意去气他),激发他的占有欲。

  ·适当的情绪后撤,在他主动找你的时候,拒绝或漠视他1-2次,树立框架感。

  这一切的操作,都是为了激发他跟你复合,甚至用一些承诺来束缚你。

  所以,如果他在这个过程中对你表现出负面情绪,你反而应该庆幸,因为这是他重视你的表现。

  如果你能理性判断对方跟你的分手状态和真实需求,利用对方的心理,避免陷入对方的预期,巧妙通过自己的优势,展示自己的价值。那你的挽回很大几率会成功的。

  你记住,即使男人再倔强,也并非一成不变的顽固。

  男人很现实,比起所谓的面子,他们更在意的是"是否值得"。

  当他们能主动意识到,复合的价值大于分手的价值时,他们一定会主动来求和,因为他们不会错过任何一次让自己的人生变得更好的机会。




免责声明       电话咨询       立即咨询       微信咨询       留言预约

一生有你情感咨询中心
[上一篇]:和女生约会的最佳场所在哪里?
[下一篇]:分手后男生还喜欢女生表现有哪些?
  • 挽回婚姻
    无论你是分居已久,已起诉离婚,...
  • 挽回爱情
    每一天,我们都在忙碌,不忘初心...
  • 小三分离
    壹生有你情感咨询中心中国婚姻家...
  • 婚恋课堂
    以心换心是爱,以命换命是情。如...
  • 婚恋心理
    壹生有你情感咨询中心是集婚姻、...
  • 情商培训
    每个人26,36,46岁的样子可能都...

分手后你在前任眼里的样子