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如何运用推拉法则挽回情感?
运用推拉法则挽回情感

日期:2020-12-28 14:28:27   来源: 情感咨询导师案例    阅读:

  从对方死活要分手到对方恳求在一起,挽回的目的就是要让对方变得离不开你,这个过程不仅是重塑了自己的价值还要做到让对方认定你。

  挽回的道理和套路大家在网上看到不少,推拉法则看到的不多,那是因为推拉法则是恋爱艺术中不可或缺的技巧,对于挽回而言,推拉更是必修课。


运用推拉法则挽回情感

 

  推拉之前的功课

  推拉可以说是价值重塑最有效的手段,在此之前,你必须要知道你们分手的原因,否则推拉法则会变得很尴尬。

  在了解分手原因之后,进行了一段时间的冷处理和自我价值认识之后,你要做的就是告诉自己,你们不再是男女朋友,建设好自己的心理,不要因为TA随随便便的几句话就牵动情绪。

  随后你要对你们之前的感情做一个梳理,尽量跳脱目前的情绪看待你们的关系,可以从一些社交软件的动态上梳理,随手记下的心情是你们情感中最忠实的见证者,挽回从另一种意义上而言,是一种权衡利弊。

 

  推拉的意义及做法

  推拉是挽回当中的若即若离,打的是心理战术,在这个过程中,有情感咨询师的帮助会更顺利。当你们的关系从冰冻的状态回升之后,其实还是一种情感的消耗,和纠缠是一个意思,都是消耗之前的情感基础来换取短暂心理上的拥有。

  推拉的意义就在于将消耗变成积累,大家在挽回的时候肯定也发现了聊天的时候很不自在,你根本不知道说什么能让TA笑,也不知道往日的那些话题怎么就变得索然无味了,TA的反应让你不知怎么提起话题,这也是挽回最怕的事,不怕TA跟你吵闹也不怕TA控诉你的不好,怕的是无动于衷。

 

  推拉法则如何改变这种局面呢?

  推拉法则主要运用在聊天上,一昧地想着输送你的价值很快会陷入一种枯竭的状态,怎么输送自己的价值相信大家都不陌生,从朋友圈的价值展示到聊天的照片,以及外在形象的改变,都需要“素材”的支撑,一旦失去这些素材,对方对你的态度很快会被打回原形。

  把挽回的聊天变得有趣,才是高价值的挽回,而推拉的用法也在于此,比如你很想告诉对方你为TA做了很多改变,无论体型还是品味,TA也从你的朋友圈看到了这些,也会为你点赞,但只要TA不提起,你展示的价值再高又如何?是你展示的不够?给TA的冲击不够?都不是!原因在于你没有让TA体会到得到的边缘又失去的感觉。

  比如,你在挽回前男友,你们在一起的时候他就不止一次吐槽过你的衣品,分手后一段时间,你各种塑造自己,他也觉得你的朋友圈还不错,又开始为你点赞了,就是半句话都不会跟你说,怎么办?

  他点了赞,那你就“找”他好了,给他微信发一个消息,一分钟之后撤回,他可能就会追问你发了什么,如果没有追问,那也没事,你隔几个小时再发个动态,比如说你想去买衣服,有没有人愿意一起去逛街等等,这个时候他追问你发了什么你就可以用你朋友圈的消息回复他了,看他接下来怎么回复你,基本上从他回复的第一条消息就可以确定他的态度,以邀约他为目的,这是建立复合契机,在他表明态度之前,决定自己一个人去,及时变更你的想法,这就是推拉,在关系破冰的初期,你要的是推拉而不是邀约。

 

  你在挽回前女友,她已经主动跟你聊天了,觉得你变化很大,你的聊天就不要太正经,轻松暧昧的氛围是推拉,认真的态度在挽回初期简直就是暴露你的需求。

  你可以慢慢地提出邀约,比如,我发现xx路有家超好吃的餐厅,今天打算去吃,你要一起去么?如果她之前一直秒回信息,突然就隔了半分钟没回了,你就可以说,没事,我约了朋友去吃也是一样的,若她应了你的邀约,那你就可以提出更多,比如,吃完去xx玩?这是让她在你的身上付出时间,见面的时候不要牵她的手,更不要搂着她,但是在关键的时候又会跟她有肢体接触,比如说过马路,你就会搂着她,过了就放开,这就是一种推拉,让她觉得自己是被你放在心上保护的,但你的态度又挺淡然,是不是打算放弃她了?再加上你现在的价值吸引,她会主动提出跟你和好。

  无论是在挽回什么样的分手,推拉都是一种自我价值边框的塑造,也是情感边界的重新划分。





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