恋爱挽回情感专家 阅读：
分手以后你每天失眠，想着他对你温柔的样子，对你百般照顾的感觉。但是转然间这些幸福的画面又被你的泪水所打断。
你不断的想联系到他，想知道他为什么会这么冷漠。而你的消息就像石沉大海一样，他的态度让你心灰意冷。
但其实，他可能也在每个夜晚回想你的好，怀念你们的过去。
为何会是现在这样的结局？导致他提出分手的那个矛盾和问题，你真的找到了吗？如果你很茫然，没关系，在下文中我来协助你梳理。
女生刚分手的时候都会想一些办法试图去挽回对方，想到什么就去做什么，但是她们不知道这样的行为很可能错过挽回的时间，加大两个人的距离。
首先，这些错误的分手挽回方式，你是否做过？
1、死缠烂打
有的人不愿意接受分手的事实，不停地缠着对方。除了不停地打电话、发信息之外，还在对方的必经之路甚至上班的地方守候，这种做法影响了对方的正常生活，是挽回的大忌。
这样做会使对方感到压力很大，尤其被围观后对方很怕再次见你，甚至开始厌恶你。
2、自虐、博取对方的同情
很多人接受不了分手的事实，为了博取对方的同情，不惜自虐，整日以泪洗面，借酒消愁，甚至连工作都放弃了以此让对方感到愧疚;还有些人不吃不喝，把身体搞垮，希望对方因为不忍心而回心转意。
但是，前任大多不会回心转意，只会感到失望和气愤。所以，企图以自虐的方式挽回，实在不是明智之举，对方在你的身上看不到希望和未来，只能离你越来越远。
3、找很多朋友劝说对方
感情本来是两个人的事情，分手的事情越少人知道越好。如果你们有共同的朋友，对你们很了解，你们出现了问题，不妨请这个朋友做“调解员”。如果你把分手的事情搞得尽人皆知，让所有朋友都掺和进来。这不仅帮不上忙，还会让对方感到很大的压力，甚至会因为分手被很多人知道了而不再回头。
4、一再说空话
有些人被分手，可能是因为自身存在一些缺点，对方要求你改正，你一直没有重视，更没有改正，直到被分手，才后悔不已。
于是分手后，你一再向对方保证自己会改正错误，只要对方原谅你，你肯定不会再继续错下去。
挽回步骤
一、冷冻情感
情感冷冻，本质上是冷冻自己的需求干，因为需求干太强会将你置于不利地位，而不是断绝联系，只不过这种联系是降低你的需求干，是在提升自我价值上的前提下，偶尔的关注。
首先我们要明白一点，冷冻跟断联相似，但并不是同一回事。
分手后，很多人的第一反应是利用各种手段挽回对方，哪怕是伤害自己的自尊也在所不惜，而且他们觉得丢掉自己的自尊更能打动对方，其实只是感动了自己，贬低了自己。
乞求、哭诉、纠缠、威胁等，这些降低自身价值的做法只会让对方更加反感，觉得你幼稚不成熟，因而更加想远离你。
或许在分手之初，你在对方心中的印象还不至于太坏，可是一旦做了上面这些行为，印象分就会大打折扣，甚至成为了负分。
因此，挽回的第一步要做的事情是冷冻，在面对对方提出的要求和决定时，不要祈求不要纠缠，也不要见面，而是答应对方，尊重对方的要求和决定，这种行为会让对方觉得你很冷静很成熟，也是等于给对方时间冷静思考。
二、冷冻起你应该如何做
挽回爱情的关键，就是要针对性的改变自己，提升自己，士别三日当刮目相看，能给对方以巨大的惊喜是最好不过的事情。
这些改变就是冷冻期你应该要做的了，只有当你切切实实的改变了提升了，对方才会认为你认真反思过，才会觉得你重视他，才会觉得你把他放在最重要的位置。
因此，在挽回爱情的时候，冷冻时期的第一要务就是拿出行动改变自己，降低对方对你的负面印象和否定心理，彻底化解你们之间的矛盾。
例如：
1.如果他是因为你的性格和你分手，那么你就要进行转变。低框架的就要提高自己姿态学会向他展现自己的高框架。
2.如果是因为你们的相处模式，导师就会根据你们的案例分析出对方的心理，从对方心里入手，帮助你们建立合适的关系模式。
3.如果是因为你的个人原因分手，我们就会从外在、内在等多方面对你进行相关课程的开展，比如情商的提升、话术的运用、朋友圈的建设、女性魅力的展现等。
三、复联期用晚会技巧
一段关系可以复联那么离复合也不会远了，作为最重要的挽回阶段，复联期需要运用大量的话术技巧和相处小心机，既要二次吸引对方，让对方对自己产生兴趣，又不能过于暴露自己的需求。 只要两者把握平衡，才会推进复合之路。
01、制造心锚，回忆共鸣
心锚是神经语言程序学的一种术语，用来描述记忆状态或是回忆过程，与某些刺激产生联系的现象。总结来说就是"由视觉、嗅觉、听觉等感觉刺激而触发的某种情绪状态"。
在建立心锚的过程中，要注意把握节奏，合理的建立，否则可能会让对方产生抗拒的心理。
02、情绪推拉术
推拉，则是启动分离焦虑和好奇心丧失的开关。
一旦情绪受到刺激引起波动，他就会不自觉的把更多关注、更多精力放在你身上，他会把因你而起的情绪波动归结为“心动”，如此引导他不断地深入、投入下去，让这一段关系更为紧密，更重要的，是令你在这一段关系中处于一个主动的地位。
03、模糊邀约法
模糊邀约法具体是指让对方有一个心理准备，并不是马上邀请对方，降低对方的压迫感。
在首次复联中要把握的唯一的主旨就是不纠缠，不暴露挽回对方的态度，做到不热，不冷，平静的状态去对待，不要对方回复你一下，你就问他要不要和好。
如果你们之间是有感情的，复合其实是很简单的事情。
如果你们之间没有感情，运用专业的复合技巧，复合也不是难事。最后，祝愿婚姻中的朋友们都能：相逢好似初相识，到老终无怨恨心。
