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被冷暴力分手该如何挽回?
暴力分手如何挽回

日期:2021-07-09 16:15:27   来源:    阅读:
  

  亲密关系中,冷暴力带给人的伤害,一点也不亚于身体暴力。每个经历过冷暴力的人都感受过这种无助,被所爱的人排斥和拒绝耗尽了我们对感情的热情,更别说这种冷暴力持续几周或者几年。

  那么使用冷暴力的人,他们都有哪些理由?其实在亲密关系中,施加冷暴力是他们惩罚伴侣、拒绝沟通、或逼迫对方提出分手的方式,他们通常会认为冷暴力更能达到自己想要的目的,而很多时候,在对方冷暴力的时候,另一方控制不住情绪责怪对方时,反而达到了他们想要的目的,也让他们验证了冷暴力能给他们带来满足感,从而致使关系恶性循环,对方会反复通过冷暴力逼迫分手。

  那么,在被冷暴力的时候,要做什么才能挽回对方?


暴力分手如何挽回

 

  、勇敢正视冷暴力

  当你们相处中出现冷暴力时,不要惊慌,要学会正视对方的冷暴力。

  既然你们的感情中已经出现了冷暴力,那肯定是由许多原因造成的,要学会分析病因,找出生活中的矛盾点,然后各个击破。

  而不是用“不闻、不问、不管”的态度处理问题。

 

  、调整自己

  对方之所以冷暴力你,一定是你们中间积累了太多矛盾,让对方觉得你们不适合在一起,如果在这个时候你还维持着原有的相处模式,拒绝承认自己已经分手,还沉浸在和对方恋爱的幻想之中,那么只会导致幻想与现实相差太多,而让失望累积到某种程度,心态也会渐渐不平衡。

  你要明白,意识到问题所在之后,不是让你去无视、惋惜的,是让你能及时的针对性的去化解问题,调整自己。

 

  ➌、建立更有效的解决方式

  挽回的过程,少不了正确的问题解决机制,这就像是个正向循环。

  在感情出现问题的时候,用更有效的方式来解决这些矛盾,不仅可以让感情变得更加牢固,也会让双方更加了解彼此的想法和感受。

  因此在感情中正确的问题解决机制是非常重要的。

  这时候就需要你去建立有效的沟通渠道,找到对方愿意与你沟通的点,以此机会邀约,在面对面的沟通中去让对方感受到你的改变。

  最后,如果你正在经历着冷暴力,对方已经厌恶甚至拉黑你了,一定要立刻停止纠缠的行为,及时的调整好挽回方向,实在不知道怎么去做,可以寻求情感导师帮助。




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