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情感挽回中需要避免哪些心态?
挽回需要避免的心态

日期:2020-07-04 15:45:54   来源: 恋爱挽回情感专家    阅读:

  当你决定开始挽回的时候,心态无疑是最重要的。

  这个相当于1000000前面的那个“1”没有良好的心态,一切的挽回技巧等于零。

  那我们需要避免哪种心态呢?

  本来是你主动提出的分手,可是你又反悔了,觉得非常爱对方,根本放不下这段感情,想要去玩会,那你就会出现这种心理。


挽回需要避免的心态

 

  1、过度责备自己

  感情之中,并没有对错之分,一段良好的感情也是需要两个人,共同经营。

  当感情走向破裂的时候,其实问题并不是出现在一个人身上,这说明两个人都是有问题的。

  比如:你作吵闹非常的厉害,但是对方没有选择跟你进行有效沟通,而是选择默默隐忍,到最后实在受不了,想要跟你分手。

  这里边确实有你的问题,但是对方也有问题,没有想着主动去解决问题。

  当然这里强调的并不是让对方去改变,而是让自己改变,因为让对方改变比登天还难,除非你不想要继续这段感情了。

  这里秉承的原则就是:谁接受,谁改变。

  大部分男性想要的就是伴侣的情绪价值,伴侣的陪伴,在外面打拼了一天,当然想要有一个温暖的港湾能够包容他这颗疲惫的心。

  我们要发挥主观能动力,直接跳出来解决问题。

  小量的自责,可以激发你的补偿心理,更加好对待伴侣。可是过度自责,就是心灵成长的毒药,让你不得安宁,导致你没有办法挽回这段关系。

  当你处于自责心理去做挽回的时候,会给你的情绪造成严重的困扰,阻碍了你能够集中注意力满足自身需求,履行个人义务的能力,会让你不断的处于自我惩罚当中,以此来缓解你的自责感。

  还会削弱你跟对方的沟通,让限制你以真挚的方式跟对方交流的能力,会影响你的社交圈子,和生活制造很多的紧张气氛。

  你要清楚,任何感情都会多多少少出现问题,只不过有的人处理的很好,有的人处理的不好。

  并不是只有你受到了这种困扰,同时需要我们直面自己的问题,不要尝试逃避或者压抑,为自己的形成承担全部的责任,诚实的面对自己的问题,才是解决问题的关键。

  你这样会很痛苦,如果实在没有办法承受,可以和情感专家进行沟通,会给予你及时的帮助。

  避免过度自责需要一个过程,不要太着急。

  2、动机

  很多小仙女们上来就问:

  “老师,我被分手了,该怎么办?”

  “怎么快速让他回来我身边?”

  “他怎么还不联系我?”

  情感专家也想要念个咒语,就能让你们的前任回来,可这真的可能吗?

  比起教给大家一些小技巧,小套路,情感专家更希望大家能够通过这件事情获得成长,拥有爱的能力,学会如何经营感情。

  你们想要挽回的心情,情感专家也可以理解,可是挽回这件事情,还得需要慢慢来。

  来看看什么是动机:

  动机是激发和维持有机体的行动,并将使行动导向某一目标的心理倾向或内部驱力。

  动机能够干什么?

  (1)激发功能,激发个体产生某种行为;

  (2)指向功能,使个体的行为指向一定目标。

  (3)维持和调节功能,使个体的行为维持一定的时间,并调行为的强度和方向。

  由此可以见得,动机和目标是离不开的,因为有了目标,我们才有了动力,想要去做挽回。

  我们做一件事情的确需要强烈的动机,但是放在挽回这件事情上来看,你动机越强,可能会导致挽回的几率越小。

  为什么这么讲呢?

  因为动机是在需要的基础上产生的。

  也就是很多人常说的需求感,在挽回这件事情上面,有一定的动机没问题,可是动机太过于强大,就会出现边际效应递减效应。

  即,当消费者消费某一物品,总数量越来越多时,其新增加的消费所获得的效用(即边际效用),通常会呈现越来越少的现象(递减)。

  简单来讲就是,你的动机变强,你的需求感也在跟着变强,当你不断的付出精力去挽回的是哦户,反而得不到想要的结果,用力过猛,导致挽回失败。

  可见控制需求感,有多么重要了。

  有太多太多的人,在这个上面失败了。

  这些姑娘们比较着急,稍微有点风吹草动就没有陷入不断的自责当中,在内心各种加戏,刚挽回两天,觉得见不到效果,就想要放弃。可是又觉得自己放不下对方,变想要继续坚持。

  陷入到挽回——不去挽回的循环中,最后直接把这段感情玩死。

 

  分手之后男人心理是怎么想的?

  这里可以大致分为两种情况:

  一、男人只想要短期关系

  这种情况下,是你主动提出的分手,可并不是你内心的想要分手的,可是他不断的冷暴力,逼迫你分手,只不过因为提出来而已。

  这种情况,实际上并没有挽回的必要,因为这个男人只是馋你的身子。

  不想要跟你在一起了,便想要跟你分手。

  二、男生想要长期关系

  在这种情况下,无论是你主动提出的分手,还是他主动提出的分手,都会让他出现下面的这三个时期,非常痛苦。

 

  男生在分手之后有三个主要的时期。

  1、喜悦期

  刚开始和你分手之后,没有你的管束,开始享受充分的享受单身生活,无忧无虑,各种撩小姑娘,你会看到他在朋友圈展示的都是非常甜蜜的一面,而真实情况往往不是你想的那样。

  其实都是在寻找替代品而已,过一段时间就会发现,其实根本没有你好。

  2、过渡期

  享受的时间不会太长,很快就会玩够了,玩累了,冷静下来了之后,就开始分析这段感情,当初的分手行为到底是对的,还是错的。

  现在就开始被失恋的感情,所困扰。

  有的男生,却对自己太过于自信,觉得能够吸引你,也能够吸引别人。而实际上根本不是这个样子,短时间内根本找到可以发展的对象。

  所以很快就会进入下一个阶段。

  3、怀念期

  这个时候,就开始想起和你在一起的一些美好回忆,他的大脑会美化加工跟你在一起的点点滴滴。

  觉得离不开你,有点后悔当初为什么和你分手。

  这个时间,就开始怀念你,甚至主动发消息来询问,时不时的逛一逛你的QQ空间,在晚上没事的时候,翻好几遍你的朋友圈,甚至有时候甚至会发条信息测试你,到底有没有在想他。

  比如:发条信息就直接撤回,关心一下你的近况。等等。

  这些都是他想要挽回这段感情的信号,抓住这个窗口期,最容易做到挽回。

  可以参考《前任3》里,林佳和孟云的分手情况。

  因为戳中大部分人的心,才引起了大多数人的共鸣。

  并不是所有的感情都需要挽回,一定要详细分析清楚。

 

  挽回的逻辑是什么?

  现在网上有各种各样的说法,挽回就是二次吸引,挽回就是让他重新爱上你,这些说的有一定的道理。

  可情感专家告诉你的是,所谓的挽回,就是让他减少你的负面印象,增加你的正面印象。

  大脑中的记忆是受到主观意识的影响的:我们会粉饰曾经的记忆,删减掉不好的回忆,只保留美好的回忆。

  也就是说,只要他想要回归,脑海就会不断重复曾经美好的回忆。

  有的姑娘,就疑问了,你净胡说,我这苦苦挽留他的时候,他可没有一点想要复合的意思。

  当他烦透你的时候,提出分手,还没有分几天,你就纠缠他,他肯定不愿意的。

  因为他现在的处于喜悦期,跟你分手高兴还来不及呢。

 

  根据近因效应

  当人们识记一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象。

  这个时候他的大脑全是关于你负面的印象,当然不会跟你复合。

  让他复合实际上是利用了首因效应:

  交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响,也即是“先入为主”带来的效果。虽然这些第一印象并非总是正确的,但却是最鲜明、最牢固的,并且决定着以后双方交往的进程。

  也就是说当你们分开的越长,实际受到首因效应的影响越大。

  他大脑中的记忆深受主观印象的影响,当你不想跟他分开的时候,那你的脑海里就会持续不断呈现曾经的美好回忆。实际上你们那时候经常吵架,可是回忆起来并不是这个样子的。

  看到一个公园,就会联想起他在一起时候的那种缠绵,无比的怀念他。

  可曾经的情况可能不是这样的,你们在这个地方发生很多的争吵,或者根本就是很平常的散散步。你的大脑为了迎合你主观的想法,给你创造出来了很多美好的回忆。

  难以阶段的原因就是这两个:

  1、我们进入到一个场景,回忆跟他在一起的时光。

  2、并且,你的大脑会根据你的想法,粉饰这段时光,让你非常怀念

  也就是说为什么很多文章要强调断联,就是利用首因效应这个原理。让他逐渐降低对你的负面印象,增加对你的正面印象。

 

  薛定谔的纠缠

  有的姑娘,可能会问了,我这已经纠缠了好久了,形成了这么多的负面印象,是不是已经没有办法挽回了。

  不像其他人跟你讲的,你要断联,这里偏偏要让你去纠缠他。

  其实不然,你可以利用薛定谔的纠缠,这个其实出自薛定谔的猫:

  在生活中可以比喻事情的确定性和不确定性,即事情的两面性和未知结果的叠加性。例如我要去做某件事,可能成功也可 能失败,在没有确定结果前,是既成功又失败的状态。

  你一直纠缠他,疯狂纠缠他,可是有一天,突然没消息,像从他的世界消失一样。

  这样会勾起他的好奇心,引发他强烈的占有欲,甚至有可能主动来联系你。

  这里要注意一点:

  执行这个薛定谔的纠缠,一定要贯彻到底,熬得住。

  如果在这个过程中,你去联系他了,那这招就完全失败了,并且他知道,这只是你的套路,无意更增加你的挽回难度。

  这里讲的,大家不要去盲目实行,一定要视情况而定,具体问题具体分析,感情是非常复杂的,想要挽回并没有万能公式。




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