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《如何识别和摆脱情感勒索》

2020-05-01 16:56:00   来源:    点击:

  内容介绍

  最使人疲惫的不是繁重的工作,而是糟糕的人际关系。因此,你在感到心力交瘁又不知道原因时,就需要退一步思考一下是不是遭遇了情感软暴力,遇到了「勒索者」。

  尽管情感勒索者并不是敲诈我们钱财的不法分子,但他们却在不断消耗我们的精力、活力、情感以及注意力来满足自身需求:

  ◎ 有人为了追求刺激,无视任何社会规则,恃强凌弱,藐视权威;

  ◎ 有人爱哗众取宠,渴望时刻得到别人的关注和认可,他们的人生就是一场演出;

  ◎ 有人孤芳自赏,沉浸在自恋的泡沫中不可自拔,无视他人的感受和需求;

  ◎ 有人过分追求完美,再小的细节都不放过,刻板而僵化;

  ◎ 有人总是疑心重重,怀疑爱人、朋友和家人的忠诚度,且崇尚「阴谋论」。

  伯恩斯坦以其独到的视角、通俗的语言深入浅出地分析了情感勒索者的特点,全面描述了反社会型、表演型、自恋型、强迫型和偏执型五种情感勒索者。

  学完本课,你将会有足够的武器来对付消耗你情感能量的人,轻松自如地进行心理调适,摆脱不健康的人际交往,对软暴力说「不」。

 

  大纲

  什么是「软暴力」,都是什么样的人会对别人实施软暴力?

  情感勒索者实施软暴力的典型表现形式有哪些?

  情感勒索者眼中的人际规则是怎样的,与正常人有什么不同?

  怎么知道男朋友、领导、同事、甚至父母,有没有软暴力倾向?

  我自己就是一个情感勒索者,该怎么办?

  关于情感勒索者的谎言,我们需要知道些什么?

  在生活中真正遇到反社会型恶霸,是一种什么样的体验?

  偏执狂眼中的世界是怎样的? 偏执狂们有什么特点?

 

  帮你解决

  ◎ 在被其俘获并榨干之前,能够从人群中鉴别出情感勒索者——反社会型、强迫型、表演型、自恋型以及偏执型;

  ◎ 使用一系列技巧来避免糟糕的人际关系,并拯救那些濒临崩溃的亲密关系;

  ◎ 处理好那些独特而棘手的情况——当情感勒索者是你的配偶、伴侣或孩子时。





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