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《别让情感勒索压垮亲密关系》
情感勒索压垮亲密关系

日期:2020-07-01 17:27:00   来源:    阅读:
  《别让情感勒索压垮亲密关系》

  「难道你对我的爱,还没有游戏重要吗?」

  「我是你妈,我会害你吗?我这都是为你好!」

  「我们可是朋友,你连这点钱都不愿意借?」

  ……

  如果你对以上场景感到熟悉,那你就是遇到了「情感勒索」。

  父母、朋友或恋人用明说或暗示的方式,强迫你遵从他们的意愿,而不顾你的内心感受。他们为了达到自己想要的目标,会利用你内心的恐惧感、罪恶感和自责感来操控你,比如最常见的「如果你不按我的方式做,我就和你分手」「我为你付出这么多,你却不听话」。

  情感勒索相当于人际关系的软暴力,它总是让你被左右摆布,进退两难。面对情感勒索,你要勇敢说「不」,不要被别人操控了你的想法和选择!

  本期课程将用科学的指导方法,教给你回应情感勒索的话术和策略,帮你从情感勒索中解脱出来。

 

  内容大纲

  一、情感勒索的6个自测标准

  只要有一个回答为「是」,你可能就是情感勒索的受害者。

 

  二、情感勒索的根源剖析

  1.勒索者是怎样逐步控制你的?

  三大情绪迷雾(FOG)

  迷雾制造四大手法

  2.勒索你的人都有哪些套路?

  六个阶段:要求-抗拒-压力-威胁-回应-重复

  四种类型:施暴者,自虐者,悲情者,引诱者

  3.勒索者和被勒索者的6种性格特质

  三、从情感勒索中解脱出来的3个科学步骤和4大策略

  三个科学步骤:表明决心;拖延话术;明白自己的选项

  四个沟通策略:非防御性沟通;化敌为友;条件交换;幽默感

  希望本次课程在带给你科学的指导方法的同时,也带给你突破屏障的勇气,让情感勒索止步于我们,不再传衍给下一代。




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