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老公出轨很绝望,怎么才能挽回婚姻?
老公出轨怎么挽回婚姻

日期:2020-12-15 11:50:51   来源: 婚姻挽回咨询导师    阅读:

  有很多女性咨询者求助情感导师,对于老公出轨她们感到很绝望。

  在老公出轨之后,她们面对以及付出了很多很多,但老公依然对小三念念不忘。

  即使她们的老公出轨被发现后做了口头忏悔,在亲朋好友面前承诺了,但是在家里,这些出轨的老公心里却一直不安分。

  得知这种情况,大多数女性会被一种巨大的无力包围,这种感觉侵蚀着你,让你一步步都像是走在泥潭里一样。

  这说明,老公出轨后就算已经回家,那也不代你挽回成功了。

  是谁呢?让情感导师结合多年的咨询经验来分析,答案就是你自己。

  有个成语叫做自欺欺人用在这里最合适不过,而心理学中把这种行为称为:自我服务偏差。

  自我服务偏差是一种归因谬误,也是一种自我保护的行为。简单来说就是把好的情况归功于自己或是老公,而又把糟糕的情况归结于小三或者其他因素,这最大的体现就是你过度的乐观。

  你总是把一切看的很乐观,好像一切都在变好或者正在变好的路上,然而事实是你不停的在自欺欺人。


老公出轨怎么挽回婚姻

 

  下面分析一个咨询案例供大家参考:

  露露来找情感导师的时候已经是中度的抑郁,并且伴有严重的焦虑和失眠症状。

  生活中完全没有安全感,和人打交道的时候也经常神经质,工作上受挫,亲朋好友也不想去接触,生活完全浑浑噩噩,她自己也十分痛苦。

  露露和老公已经结婚有三年的时间了,两个人一开始是从网上认识的。

  两个人认识之前,露露的老公家里的条件并不好,住着出租屋在省会城市工作,认识之后露露觉得这个人很老实而且对她很好。露露家里的条件很好,房子的首付是露露家里给的,两人一起供房。生活上因为露露家庭背景,给她老公带来了很多事业上的帮助。

  结婚的第三年始,两个人的工作稳定,露露开始备孕,结果却发生了老公出轨的事情,要孩子的事情也就不了了之了。

  出轨并不是露露自己发现的,露露一直就没想过这样一个老实巴交的男人会做出这种事情,直到小三闹上门,才让露露知道了老公出轨的事情。

  虽然小三对露露百般挑衅,给她说她老公是如何如何的与自己亲近,露露还是用理智撑着,给老公对质。

  果然小三说的那些亲密细节真真假假,有些完全对不上号,但是一些日子和短信却实打实得让出轨成为了既定事实。露露的老公反应也很了当——当场承认并且忏悔认错,将来龙去脉全部告诉了露露,并且痛彻心扉决定和小三断开,好好地露露过日子。

  露露在看到自己老公诚恳且激烈的悔悟后,最终决定再相信他一次,重新开始生活

  但她没有想到这次重新开始的生活却是这么的痛苦与折磨。很多女性就是太过于乐观,第一个乐观的就是老公的真心,露露也是这样。

  在你面对出轨老公声泪俱下的忏悔时,你心动了,你心软了。

  但,最重要的是,你害怕了。

  你害怕这段感情就真的要这么结束,你害怕你的决绝会造成以后家庭的破碎,你害怕你的后半生就这样被毁了。

  所以,你虽然很难受很痛苦,但是你最终决定原谅这个男人。

  你认为,老公出轨只是他一时被诱惑了,不是老公太渣,也不是两个人的感情内核出了问题,而只是单纯的小三过于狐狸精了。

  你看,这就是典型的自我服务偏差,把所有不利的因素都扔给外界,从而进行自我保护,而也就是从此刻,露露的磨难才刚刚开始。

  虽然露露老公断了和小三的联系,并且承诺了要一切为了家庭,以后的一切都要为了露露和以后的孩子与家庭做打算。

  确实,在一开始的几个月里,老公的殷勤献的很快,一旦两个人有一些矛盾和冲突,总是老公先让步与和解。

  在那一瞬间,露露甚至觉得出轨只是一个插曲,一个让他们之间感情更加坚固的跳板。

  但是渐渐的,老公的态度开始渐渐的不耐烦了,在一些小事情上,他甚至会大发脾气。

  在经历了好几次大大小小的争吵后,处理问题和解决矛盾的手段变成了动手。

  终于,在年底露露又发现了老公和小三的聊天记录,而且已经悄悄地进行了好几次约会了。

  在露露老公回归家庭后,露露以为一切都可以回到从前那样,甚至可以比以前更好。其实这就是你和露露所犯一样的错,自己骗自己。

  老公泪流满面的脸和认真的态度,让你觉得他还是爱着家庭的,爱着你的。所以他现在已经不再受狐狸精的诱惑,洗心革面全心全意得来爱你和这个家。

 

  情感导师要说的就是:千万不要高估你在他心目中的地位。

  你一开始觉得他不会出轨,接着觉得他还爱着你,然后你觉得他还会永远只爱着你一个人再也不开小差了?

  你现在仔细想想,这件事很难。他要是真的一直爱你,你们两人的婚姻如果没有问题,又怎么会出现出轨的问题呢?

  露露老公的态度还算是非常好的,在情感导师接触的更多案例中,老公即使答应回家,那也是非常情非得已的情况,很多时候只是人回来了而已!

  可能是因为父辈的压力,也有可能是因为孩子,反正就是人回来了,睡觉各睡各的,吃饭各吃各的,有必要说两句,没必要就装哑巴。

  面对这样的结果,很多女性是完全不能接受的,这样的打击甚至会逼垮她们。

  所以这一切都是你自欺欺人的结果。

  你在潜意识中不愿承认你们两个的关系存在缺陷,于是更愿意相信“是小三太狡猾,所以诱惑了他”这样简单的原因,因此只要他断了和狐狸精的联系,这个问题就会迎刃而解了。

  但真实的情况却是,你们俩的夫妻关系中还有为解决的意识遗留问题存在,只要这个问题存在,他就一定会再度发作。

  这是一个不可避免也不能避免的问题,而你,却恰恰将这样一个问题一笔带过了,相较解决问题,你下意识的选择了逃避。

  情感导师问露露,她老公已经约法三章,而且在一开始也做的不错,为什么到后来渐渐的却不能再继续之前的融洽了呢。露露说她也知道,老公其实是想赎罪,态度其实也很诚恳。

  但是,她就是控制不住自己,一起睡觉的时候脑子里就会想到老公和小三亲热的画面。有时在出去买东西的时候,也会不自主的出现老公给小三花钱的情景。

  其实露露老公的赎罪想法是很彻底的,其实就像获得露露的原谅,但是一两个月过去、三四个月过去,眼看都要半年了家庭还是乌烟瘴气,依然得不到反馈,自然就没有耐心了。

  而面对态度恶劣,不再忍让的老公,露露更是忍无可忍,直到知道了他再次出轨,那一刻露露就像被雷劈中一样,一股无力感袭遍全身。

  之所以会有这样的结果,其实也是前面过度乐观留下的后遗症。

  你在之前对他的醒悟忏悔过度的乐观,现在自然就会对自己的承受能力过度的乐观。

  这是一个很致命的错觉,这会让你自己陷入极其危险的境地,同时也会让你们两个的关系陷入一种畸形的境况之中。

  其实你肯定怀疑过你老公会不会再次出轨,肯定还偷偷观察和考核了很长一段时间。但是,无论真实的结果怎样,其实你内心一直都有一个声音——不要让我发现,不然这次我一定离婚。

  虽然你这个想法很有决心,但是其本质是“不要”,在潜意识中你还是害怕再次遭遇到出轨的事实,你在躲避这个事实,你所做的一切追查、核实、考验——其实都只是为了远离它,因为你还怕他出轨,你已经不能再承受这样的打击了。

  总而言之,你在对方的行为上以及自己的能力上过于乐观了。而这种乐观的本质是自我服务偏差,一种你下意识为了自我保护而建立起来的谎言,一组用来蒙骗自己的谎言。

  请你一定要清醒,如果你这时还不清醒。就因为他的小小回归而感到满足,感到好像危机已过甚至像露露那样得理不饶人,那么一定是温水煮青蛙。

  面对对着小三念念不忘的老公,即使回家了,甚至做出承诺了,你一定要记住这一切都很可能是短暂的。

 

  和好如初,表面上和好很容易,但要内心如初就是很困难的一件事情了。你一定要在这样的环境下保持清醒,那么第一件事情就是,提高你对这件事情的反应阈值。

  ➀:提高的是你的时间阈值

  你作为被害者,而你老公则是整件事情的加害者。天天面对加害者,而要马上就回到事情还没发生的状态,显然是不可能的,所以你一定要有心理准备,这个准备是给自己的。

  既然他已经答应回到家庭,那么在很大一定程度上他认识到了自己的错误,不妨给他一段时间, 任何事情都是慢慢来的,你有你的愤怒和和伤心,他也有他的无奈与愧疚,两个人一起疗伤,重新再构两人间的关系,这是一个很好的开始,只是这需要时间,很多的时间。

  ➁:阈值则是相关两个人的态度。

  虽然刚才才讲了不要刻意压抑你的怨念和痛苦,但是相对的,你也不要一直带着有色眼镜看对方。

  在一定程度上,你还是要有一定的回旋余地,虽不要随时都爆炸,无论是愤怒还是伤心还是不自主的想象各种画面,这些情绪的宣泄都有科学有效的办法,去进行系统的学习。

  另一个方面,在对方有意讨好和弥补罪过的行为中,需要适当的做一些良性的反馈。

  婚姻是两个人的事情,虽然他是做错事的一方,但总归不能唱一辈子的独角戏,适当的台阶还是要给的。

  你和你老公的事情是婚姻中夫妻关系的问题,而婚姻问题绝不会因为其中一人的改变而发生本质的变化。

  在出轨这样的巨变中,称之为忠诚问题,而这个问题又恰巧直达婚姻关系的核心。既然你的老公已经出现过一次出轨的问题,那么说明你们的婚姻系统已经有了重大的漏洞。

  现在即使他已经回到家中,但这并不意味着一切问题就迎刃而解了,而是说明一切问题的解决都应该正式提上日程了。

  你的心理要做好心理准备,不能一味地自欺欺人,这虽然是你最本能的自我保护行为,但这也会让你陷入巨大反差和落差的痛苦之中!

  你要看清他到底是个怎样的人,也要搞清楚你自己的承受能力,

  当然,最重要的是想清楚你们两的婚姻中到底出现了什么问题,能不能弥补,又该如何弥补。

  这些都是在老公出轨回家后,一步步需要着手去做的事情。

  虽然婚姻因为出轨而出现了瑕疵,但是万物皆有缝隙,那是阳光照进来的地方。

  当一段关系陷入僵局或者死路,你可以选择漂亮的全身而退,干干脆脆。

  你也可以选择重构关系,再次努力,哪个选择都不是错的。

  但始终记住一点,不要自欺欺人,要活得真实,但愿你手握幸福,心中坚强。




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