• 壹生有你情感咨询中心·咨询电话: 17898181987   微信:wongdung  QQ:277199521
  • 工作时间:09:30—18:00

当前位置:首页 > 成功案例 > 正文

婚恋情感心理咨询:夫妻亲密关系修复!

2019-09-19 11:56:19   来源: 壹生有你情感咨询中心    点击:

  夫妻关系的两大杀手,头号就是期望,其次就是“应该”!“期望”是说,如果得不到,我就会失望、伤心、难过。

  在亲密关系中,如果你把快乐附着在他的行为之上,你就把力量给了他,并没有为自己的快乐负责。

  期望是一种负面的能量,它只会带来失望。你被囚禁在这个情境中,没有人规定你要留在这里,但是你忍受它,被它囚禁。对任何事情有期望都会让你受苦。

  当他跟你说“我爱你"的时候,你要有个清楚的解读。也许,他爱的是爱上你的感觉,他爱的是你让他感觉良好的那些优点。等到你让他感觉不良好的时候,再去看看他还能不能表现出爱你的行为。如果他能够和自己内在那种不舒服的感受同在,依然表现出关切你、爱你的态度,这个男人就太难能可贵了。


婚恋情感心理咨询

 

  1、用心觉知自我,接受负面情绪

  我们的关系遇到困难时——无论是跟谁——投射出来的都是我们跟自己内在某个部分的关系很差。这份目前不好的关系,只是来帮助我们修复内在那个部分的创伤。

  有的时候,我们还将怨恨迁怒到别人身上,反照出来我们内心阴暗的一面,我们却不愿意去看,会愤怒地摔破镜子。不过,镜子永远不会“断货”,他们会源源不绝地出现在你的生活中。

  诚心接受自己的负面情绪,并且有能力和它们在一起,不要另一半为它们负责,这是维系一段亲密关系最重要的元素之一。

 

  2、亲密系中,“应该”是通往地狱的捷径

  我们很多人都喜欢把“应该”这两个字放在我们最亲密的人身上,而这两个字就是通往地狱的捷径。其实,亲密关系是非常功利的,男人和女人对求偶的标准,的确建立在一些基础的“生存模式”的需要上。说白了,如果你对我的生活没有一点实质上的帮助,又让我自我感觉不良好,我为什么要跟你在一起呢?除非,从灵性的层面上来说,我有一定的人生功课要学习,所以会跟你一起待到功课学会为止。

  般人来说,我们每个人都在亲密关系里寻找童年时期的遗憾。如果你可以给一个人他童年时没有得到的那种爱:支持、包容、理解、关怀,那这个人是永远不会离开你的。

 

  3、在亲密关系中,配偶其实在扮演两个角色

  一个角色就是你的镜子,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果,所以对方的种种行为可能映照出了你内在的一些特质,但却是放大了数百倍好让你看清楚。另一个角色是,他是来教你学会一些功课的,你应该把焦点更多地放在自己身上。

 

  4、自己对自己负责

  每次伴侣碰到我们深沉的心灵伤口时,我们就立刻退化成一个完全无行为能力的孩子。在这种情况下,我们的伴侣通常是自顾不暇的,因为他勾起了我们的伤口,我们过度、偏激的反应也让他进入到自己的伤口之中,变成一个无行为能力的孩子,只要我们进入孩童的退化状态,每个人的自动防御机制就会被启动。有人的防御机制是攻击,有些人是假装没事,而另外一些人则是逃避、躲藏。

  在两人发生争执时,试着回到自己的中心,看到自己那个无助、脆弱的内在小孩正在撒泼瞎闹。其实你的反应跟对方是无关的,他的言行只不过勾起了你旧时的一个伤口,你不需要他为你过去几十年累积下来的痛苦埋单。在这一点上,自我负责是非常重要的:为自己的情绪负责,而不是投射到对方身上,要他负责。

  如果您在家庭婚姻,两性关系,亲子关系,青少年心理,个体心理(抑郁、焦虑……)等方面有困惑,可以及时与我们取得联系,壹生有你情感心理咨询中心会为您匹配适合您的权威专家帮助您。





一生有你情感咨询中心

免责声明:如有侵权联系秒删!

[上一篇]:丈夫出轨妻子怎么办?全职太太面对老公出轨怎么办?

[下一篇]:失恋、离婚、自杀等情感问题在线咨询强势逆袭!
  • 挽回婚姻
    无论你是分居已久,已起诉离婚,...
  • 挽回爱情
    每一天,我们都在忙碌,不忘初心...
  • 小三分离
    壹生有你情感咨询中心中国婚姻家...
  • 婚恋课堂
    以心换心是爱,以命换命是情。如...
  • 婚恋心理
    壹生有你情感咨询中心是集婚姻、...
  • 情商培训
    每个人26,36,46岁的样子可能都...