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分手复合后如何让感情回到过去一样?
分手复合如何修复感情

2020-01-14 14:49:55   来源: 恋爱挽回情感专家    点击:

  有咨询者提问说:分手复合后如何让感情回到过去一样?壹生有你情感专家在此决定先打破你们最后的执念,你们的情感已经不能再“回到”过去。
 

  你们可能觉得情感上还是能够和过去一样,“他总还是念旧情的”“之前承诺过我如何如何”“我找他也会理我”“甚至也愿意出来跟我见面”“会想起我的好云云”。

  情感是一个很虚幻的东西,依托于现实基础和情感基础。情感基础会因为分手而被破坏,现实基础也就不复存在(分手了)。

  没有人能回到过去。你们想要的“过去”,可能只是一个假象。


分手复合如何修复感情

 

  一、脱离假象

  什么是假象?

  经常会有人问“为什么我们好好的,女朋友突然要分手”“为什么男朋友突然说累了?想分开一段时间”

  这就是假象,问题被幸福快乐掩盖,看不到事实。

  你想的“过去”,也是被宠爱、呵护、关心的过去,但那是不稳定的、不真实的,建立在他的痛苦上的(或你的甘之如饴)。

  你所期待的也许不是补偿对方,而是继续“剥削”“索取”或通过“付出”维持自身期待。

 

  网上盛传的“苏格拉底和失恋者的对话”很符合你们这样的状态。

  失恋者先是痛苦、不甘,觉得自己“亏本”了,然后转向愤怒。

  苏格拉底跟他说,他并没有损失,分手了痛苦,但彼此在一起的时候相互满足了对方,并不存在谁亏欠谁的问题,感情没有浪费。他一直对你很忠诚,当他爱你的时候,他和你在一起,现在他不爱你了,他就离去了,世界上再没有比这更大的忠诚。

 

  可惜失恋者没有听懂。

  沉迷过去的另一个原因,你只需要付出少量的成本就可以得到自己满意的回报,觉得他给你的回报更大更好(或者习惯于错误的相处方法,比如一味讨好),扪心自问,你回到过去你就会好好的改变吗?

  得了吧,大一考完试多少人说大二好好努力,有几个真真正正做到了?

  你付出了,但你的付出成了“沉没成本”,暂时回不来了。你其实也在自私的拯救你的“付出”——你对他的好,对他的爱,送他的东西,陪他的时间。

  醒醒吧,看上去你们还有感情基础,其实已经没有喜欢了,喜欢是在欣赏的前提下的。

 

  时间心理学认为,停留在过去只是一种消极的心理。 因为消极没有动力去改变,只能通过回忆过去来满足自己的欲望。

  “两个人分手后复合的概率是82%,复合之后有97%的概率因为同一个理由再次分手”。

  主要原因就是我们都没有从假象中脱离出来,找到真实的彼此和合适的相处方式,只能不断的重蹈覆辙,不断的用之前的方法来对待彼此。

 

  二、 抛弃之前的恩怨

  失恋者想过终生不娶、或者自杀这样极端的行为,今天看来也依然极端。他还觉得不公平,自己还想着她,她(前任)却已经不爱他了。

  你可能也有类似的想法,如果你理解不了,尽量记住:“挽回”本来就是不平等的。

  就像男生追女生的时候,有的女生矜持了很久,男生主动追求了几个月才成功,难道就平等了吗?

  你可以认为公平,因为这是成功的必要阶段,你不主动我不主动,怎么在一起?

  用意念么?

  甚至挽回本身都不会多困难,只是之前积累的“恩怨”让你更加疲惫,加倍消耗你的精力和动力。

  你可能只发了几句话,他没有回你。

  就像这样常见的事情,可能就会让你过度烦恼,他追你的时候你就一定会回他嘛?

  这时候你可能会想,之前他可不是这样的,对我可好了,现在又不理我了,然后脑补出一套“被渣男渣”的戏码。发信息1分钟,脑补+担忧3小时。

  你选择回忆过去,就会牵动过去负面的情绪。

  你可能会问,“难道就不能激发甜蜜的回忆,对挽回有帮助吗?”

  会牵动,但这时候你们的处境是不大乐观的,就像你在三九天就穿一件T恤,这时候回忆起出门前吃火锅的温暖时候,你会更好受一点吗?

  情感专家觉得不会,反而会动摇你抗寒的决心。

  同时,负面情绪的印象本身就更深刻。

  相比快乐,我们更能记住那些让人痛苦的回忆,痛苦更有警醒效果,让我们避免再次受到伤害。在挽回中会极大的影响你去挽回。

  做一件事,如果没有回报作为动力是很难坚持下去的,挽回就说明有值得你去做的原因,比如他曾经的好。

  你可以适当继续这种“纠葛”,反而是你挽回的动力,但要注意止损,就像咳嗽了,不一定要切除器官,但是要即使止损,不能因为衣服穿少了生病,然后一边继续受凉一边治病。

  止损是停止投入,是一种与结果关系不大的行为和动作。

  为了避免你输的更惨,就像朋友多的人朋友会越来越多,没几个朋友的人一年也结识几个新朋友;收入高的人收入会越来越高,而工资一般的人,只会越来越一般。

  你之前的“恩怨”(不甘、失落、伤感)也会延续,不断你的让你变得更糟糕,让你的挽回更加的困难,这就是统计学上的“幂律分布”。

 

  三、 暗中努力

  有的事不方便公开,挽回也是如此。

  分手前期你很可能会纠缠,但纠缠要是有用,就不会有失恋了,只会让他更加厌恶你。

  挽回的时候你可能会变得低姿态,然后承诺各种付出,但会给他很多压力,并且他也会觉得“现在你能对他多好,以后就能对他多差”。

  你对他多好,就能对他多差,他会很有压力,促使他拉黑删除你。

  他的“界限”已经从情侣变成了陌生人,但是你的界限还在情侣的范围,他当然会不舒服了。

  但是不舒服的根本原因不在于界限,而在于“你不配”。

  如果你心心念念一个东西,而且求而不得,比如高考时候的北大清华,往往现实就是你过不了线。

  你要是过的了线,可能心心念念、求而不得的对象就是剑桥、哈佛、耶鲁了。

  你需要默默的努力,不要让它知道,因为他现在这个状态是“草木皆兵”。男生不像女生,有的女生觉得一分手就老死不相往来,一定是不够喜欢我。

  不够喜欢不代表再没有可能,你的时间并不少。

 

  四、 克服新欢心理障碍

  有新欢其实是一个好事,但很多人理解不了。

  好处有三:有伴侣就一定有矛盾,内心一定有不高兴的地方(他和新欢的隐患);很多新欢都是疗伤型新欢,极不稳定,容易分手;总会有地方不如你,容易想起你的好(复合的利好条件)。

  即使他没有新欢,内心肯定也是不平静的,暂时没女生跟他暧昧,他也可能在计划追女生。这时候往往抱有幻想,觉得另一个类型的女生一定比你(前任)好很多,你这时候怎么说他都不会听不会信的,一定要撞个头破血流才会明白,他要是一开始就能想明白自己真正的想法(喜欢和适合的类型),也不会和你分手,他会选择“缝缝补补”而不是“换新的”。

  面对新欢,可以当做没看到,因为你根本没有办法控制她,你也只需要做好你自己。

 

  五、重新开始感情

  下面壹生有你情感专家分享一些技巧,帮助你们重新开始一段感情,需要你们结合实际去运用。

  1、让吸引力“以旧换新”

  挽回是一个巨大的工程,但是你有优势,不在于错误的回忆,而是你们在一起的点点滴滴。

  人非草木,对于在一起很长时间的伴侣总会怀有一点眷恋,即使讨厌你,很可能只是因为一个观念的冲突,并不是一分手就断干净,像是潜在的“种子”。

  你只需要正确的唤醒它。

  怎么,不信?

  你们那么熟悉,应该反复激发了心理学上的“多看效应”,能保证基础的好感度;

  你们相处许久,应该反复激发了心理、化学上的“临近效应”,你们亲密感会很强,认知也更接近。

  如果你们是初恋,你们会对这段感觉难以忘怀,你们可能触发“契可尼效应”。

  你分手后不吵不闹,顺从他的意愿,就可以触发“镜像效应”,你就像他的镜子,怎么讨厌自己的镜子呢?

  你乖乖的不纠缠他,他也不会引发“逆火效应”,有的人越死缠烂打越难挽回。

  你适当的克制自己反而会更好,当你觉得不可以接触先思考计划,当时候接触的时候果断出击。

 

  恋爱目的基本上都是更快乐,需要让他感觉到有你之后更加开心。

  可以喊他出来见面,如果不行可以喊共同好友一起出来玩。

  这时候就看共同好友的情商了,可以让他们给你们互动的机会,不需要太大,哪怕是吃饭时候帮忙第一下筷子也好,而且你是女生让他给你递东西再合理不过。

  进一步可以让你们靠近,比如吃饭之后一起看电影,安排你们坐在临近的位子。

  如果有点放不开,可以去游戏厅、桌游店(默认你们都成年了),游戏的时候是最容易放松的,尤其推荐“剧本杀”,有的本需要相互联合,相互互动,更增加了互动的机会。可以扮演一种身份,可以忘掉自己现在的身份,不会太尴尬。

  如果还是接受不了,可以一起约吃鸡,既刺激,有毒圈和敌人逼得不得不一起行动,又可以有一些互动的机会,比如给药。或者共同好友故意离她们一段距离,说他们被人缠住了走不开,让你把他扶起来。

  这些都是互动的方式,你们有“旧情”这是他愿意和你互动的基础。有了这个基础才能够进行下去,以至于发生新的情感互动,如果是陌生人,可能都不愿意赴约。

  游戏(娱乐)是最容易产生好感的地方,因为最放松。

 

  2、制造永恒的新鲜感

  你可能会质疑我为什么说“永恒”。

  因为永恒的原意就是一直在追寻的状态。

  不断的寻找就是永恒。

  我们经常使用的汉字也就两三千个,但实际上呢,中文汉字的总量是9万多个,换句话说,字典里的绝大多数字,你都不会用到。

  再看游戏,为什么《我的世界》可以这么火?

  东西都是那些,无非就是花花绿绿的像素块,因为他们可以用有限的东西,组成无数种未知的事物。

  那要追寻什么呢?

  你们的共同点,你们都感兴趣的东西,或者你们都想做的事情。

  你们要一起完成学业,可以给他分享最新最有意思的观点学派,永远都会有新的思想。如果他很菜,可以让他觉得年纪很有用,如果他很厉害,可以作为“触类旁通”的基础。先成为他的伙伴,再考虑挽回。

  挽回,像是一次新生,这次可以试着重新认识对方,这次好好相处,避免之前犯下的错误,忘掉过去的不愉快,相信自己,你们都会在这次新的感情中更加成熟。

  感情中我们可以对自身要求高一点,毕竟过去真这么好也不会分手了。好和坏都是过去的一部分,你要回到过去不如放下过去,才能有更好的未来。


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