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分手后心态崩溃怎么办?
分手后心态崩溃怎么办

日期:2020-07-12 10:14:25   来源: 恋爱挽回咨询导师    阅读:
  一个让你扛不住的人,他是你的什么人?说得好听一点,叫做“前任”。说得难听一点,叫做“一个不会再爱你的人”。

  你想前任的时候,前任不见得在想你;你因为失恋而扛不住了,前任早已开始拥抱新的生活、甚至已经寻找好了暧昧对象。

  是前任让你扛不住的么?不,在分手后所有压力和焦虑的来源,其实都是你自找的。

 

  在分手之后,你为什么要扛?

  是因为你认定了自己做的不够好、导致前任甩了你,自己无法接受现实、又不敢去面对新的生活。你不光失去了一段痛彻心扉的感情,更因为一个不爱你的人而失去了自己。

  说一句很残忍的话:把前任当成自己的全世界,在分手后失去了自己的生活、理想和自我,这么做值得么?一个不爱你的人真值得你这么去做么?

  在分手后,前任其实什么都没有做,放弃一个他不爱的人,是他的权利。

  而你呢?患得患失又敏感焦虑,把一段支离破碎的感情当成是自己的全世界,到最后,你不仅失去了全世界、更是失去了爱自己的能力。

  何必呢?又何苦呢?

  当你不断地给自己施压,不停地麻痹自己“失去了前任自己什么都不是”,前任不会因为你的痴情和可怜而感动,反而会在心里暗暗觉得“和你分手真是个正确的决定”。

  一个萎靡不堪的你,前任用什么理由去重视你的存在?一个消极不振的你,前任又有什么勇气与你重蹈覆辙。

  于是前任对你更加冷淡、更加狠心,你更加的痛苦与可怜,生活也进入了无法终止的恶性循环。

  你现在身处一个黑暗的泥潭,前任对你已经无爱了,别指望他能够拯救你,唯一能救赎你的——只有你自己。


分手后心态崩溃怎么办

 

  你是真的扛不住了么?

  不是,真正让你扛不住的根源,其实源自于你的懒惰。

  失恋其实会让一个人上瘾的,你可以用分手的理由一次次说服自己变得消极,当你认定“自己分手后本应该萎靡、本应该堕落”,那么生活会把你压得死死的。

  这会给你带来一种逆向的安逸感,失恋会成为你不愿意奋斗、不愿意改变的理由,你真的很痛苦么?你没那么痛苦,有时还会乐在其中。

  痛苦,有时真的会让一个人感到舒适。你不是因为一段失败的感情、把自己打败了,而是你沉溺在这种萎靡的生活,不愿意主动走出来罢了。

  无法认真地经营生活,你会不自觉地推到前任身上;

  无法面对生活的挫折,你会主动地赖到失恋的头上;

  无法提升自己的价值,你可以有底气地说“我都失恋了,当然没有了斗志”。

  倒过头来,你会发现“失恋——只是一个你放纵自己的借口罢了”。

  好好地经营自己,努力地提升个人价值、让生活变得充实和有趣,这些握在你手里的底气和资本,要比你听再多安慰的话都管用。

  没有人会安慰你一辈子,你也不可能因为失恋而难过一生,你现在最需要的是——自我治愈。

  所谓的成长与坚强永远不是别人教给你的,而是你经历过一次次教训和失败之后,不断摸索和学习来的。

 

  你之所以扛不住,是因为不仅前任看不起你,同时你也无法学会自爱。

  有很多道理,情感专家一旦说出来、其实你自己早就心知肚明。

  怎么样才能让前任回头来找你?

  是你在原地苦苦等着她么?

  你自己都清楚,这不现实。一个一成不变的自己,前任凭什么理由能够说服自己与你重蹈覆辙,就凭你的耐心和专情,这远远不够。

  同样你都知道,能让前任回头的最好方法,就是活成她眼中那个“可望而不及”的理想型,努力地提升自己的价值,让所有的竞争者都黯然失色。

  当前任意识到“自己失去的原来是最好的”,自然就会重新审视与你的关系。

  而改变自己、提升价值,对于失恋又懒惰的人来说,真的没有决心和自律能做到这一点。

  因为这需要一个人在事业上付出更大的精力去提升个人价值、需要一个人花费财力去培养审美提高外在形象、需要一个人不断地提高思想层次去拓展社交圈。

  这很难么?对于懒惰的人来说,难于上青天。而身边所有年少有为的人,其实每天都在经历这些,不觉得累、反而乐在其中。

 

  想明白了么?

  扛不住,只需要你躲在一个角落里哭鼻子就好。

  而在短时间内走出来、成为更强大的自己,却需要你付出成倍的努力和勇气,去踏出原本的舒适圈,尝试着原谅过去、接纳自己。

  有时,爱情就是一场心理上的博弈。你要死死地留住前任,前任往往会头也不回的走掉。但你真的能够接受失败,开始努力地变得优秀、成就一个更好的自己,前任反而会为你驻足。

  扛不住,证明不了你的忠情,甚至你的萎靡、消沉在前任眼里都会成为一个可笑的存在。

  你只有活成一个更加优秀的自己,让现实去告诉前任“失去我,可能是你这辈子做的最错误的一项决定”,这才能为爱情、为自己创造更大的转机。

  你其实都不知道:前任这个存在会给予你多大的能量和动力。现实的来说,当你活成前任眼中“可望而不及”的模样时,你自然会觉得“当初为了前任而哭鼻子的自己”是有多么可笑。

 

  别懒、也别放弃自己,你要让自己变强。

  照照镜子看看现在这样的自己,换做你自己是前任,你真的甘心和一个蓬头垢面、满眼消极的人再破镜重圆么?

  只不过是一个不爱你的前任,这真的不足以击垮你的生活。所谓“能否扛得住”,其实来源于你一念之间的心态。

  当你真的能够为一个更好的自己而活,当你真的活成了一个更加优秀的自己,回首自己走来的路,自然就会发现“原来放下前任是如此的简单”

  这不是鸡汤,而是血泪史的忠告。

  踏出懒惰的舒适圈,是你赢得前任尊重的第一步,也是你走向更好自己的开始。




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