• 壹生有你情感咨询中心·咨询电话: 17898181987   微信:wongdung  QQ:277199521
  • 工作时间:09:30—18:00

当前位置:首页 > 成功案例 > 正文

如何处理婚姻中的冷暴力?
如何处理婚姻冷暴力

日期:2020-07-14 10:26:20   来源: 婚姻挽回咨询导师    阅读:

  冷暴力在心理学上也被称为“筑墙逃生”。

  冷暴力概括为“六不”,我不看,不在乎,我不问,我不搭理,我不在乎,我不联系。

  以情感专家的咨询者为例,越来越多的来访者来找情感专家聊婚姻生活中的“冷暴力”——“虽然所有的窗户都开着,但房间里的空气还是像冰冻一样,让人喘不过气来,让人歇斯底里”

  咨询学员小雪给情感专家讲了一个埋藏已久的故事,“他根本就把我当空气!”

  结婚时他们俩挺恩爱的,每个人都认为他们是一个很好的匹配。

  孩子出生一两年后,丈夫对她的感情发生了180度的转变。

  他下班后总是呆在办公室里,很少回家吃饭。

  即使他回到家里,他也总是冷冰冰、毫无表情、一言不发。

  她无数次试图和他交流,但他最多都不说“是”或“不”。

  她问他为什么不理他,他的回答是“很累,不想说话,我能说什么?你在说什么?”拒绝千里之外的人的态度。

  起初,小雪会歇斯底里地引起他的注意,但后来没起作用。

  相反,她丈夫对她更冷淡,多年来,他们像冰一样尊重她,他们唯一能谈论的话题就是与孩子有关的生活安排。

  最近,小雪经常觉得自己的兴趣下降了,无精打采,感到委屈和被控制,感情变得脆弱,容易激动,心理上经常感到孤独。”离开总比这样活着好。”

 

  她不愿意放弃自己的婚姻,两人之间有严重的心理冲突,所以她来寻求帮助。

  这就是典型的“冷家暴”,表现为对精神暴力的漠视、蔑视、放任或疏远。

  它是一种典型的隐性情感暴力。

  冷暴力具有严重的杀伤力,长期遭受冷暴力的受害者容易陷入抑郁。

  在现实婚姻中,家庭冷暴力并不少见。

  据统计,80%的离婚案件都有家庭冷暴力。

  一个本该幸福的港湾却变成了冰冷的监狱,这让人心碎。


如何处理婚姻冷暴力
 

  看看冷暴力的共同特征:

  ➊、漠不关心;

  ➋、尽量减少语言交流,避免两人之间的接触;

  ➌、诽谤、讽刺;

  ➍、停止或敷衍性生活;

  ➎、对家庭事务完全不负责任。

  ➏、有的人会突然消失一段时间,完全不顾家人的感受,任由自己的情绪,用自己的感情做点事情,而不承担夫妻和家庭的义务和责任。

  研究表明,在问题婚姻中,冷漠比吵闹对婚姻的危害更大,更容易导致婚姻破裂。

  听起来很奇怪,不是吗?这是因为大声喧哗是不合理的。

  至少,双方愿意沟通,表达不满,更容易了解彼此的想法和感受。

  如果漠不关心,既找不到问题的症结,也体现出气馁、不愿努力的决心。

  像“冰”这样长期尊重的结果往往导致婚外情,没有什么比心的死更悲伤的了,心死了,婚姻自然无法生存。

  与身体暴力相比,冷暴力多发生在知识家庭。

  原因是:

  ➊、例如,由于受社会角色的制约,他们从小就被教导“君子不言辞”

  ➋、他们认为身体暴力是一种野蛮的方式,所以他们经常采取非常隐蔽的冷暴力方式来表达他们的不满。

  ➌、受教育程度越高,对情感的要求就越细腻,自尊就越强,谁也不想向别人示弱。

  ➍、在法律上,他们更懂得自我保护,所以他们不做也不谈。

  家庭冷暴力已经成为一个严重的社会问题。

  在冲突家庭中,88%的家庭会忽视对方,30%以上的人会破门而入或扔东西,48%的家庭会有辱骂和言语攻击,只有20%的家庭有丈夫殴打妻子的行为。

  通过这样的调查,情感专家发现家庭冷暴力是一个社会现实,它已经成为家庭生活中一个非常重要的方面。

  对于冷暴力,作为家庭成员,我们需要了解和分析它,以便找到一个更有效的方法来面对和解决它。

  这是我们现代人必须学习的,这直接影响到家庭中每个人的幸福感和家庭建设的结果。

  因此,家庭冷暴力这一主题对于我们能否实现幸福生活、构建和谐社会有着重要的意义,和谐家庭的能力是非常重要的。

  理解冷暴力背后的含义尤为重要。

 

  冷暴力有时是一种分手的手段,可以分为几个阶段:

  第➊阶段:冷漠

  他突然变得很忙,没那么在意你,人也漠不关心。当你感到无法忍受时,你可以问他发生了什么事,他只会用“忙”、“累”、“压力”等理由来对付你。

  第➋阶段:你试图以退为进

  他不再主动联系你,关系也变得越来越冷淡,你可能会那么生气,情绪也会大起大落。

  最后,当你感到无法忍受时,你会说:“我受不了了。

  不过,你也许真的不想和他分开,其实是想恢复他对你的注意力。

  这时,对方似乎经常有触动,会哄你等,你的关系缓和了。

  第➌阶段:拉锯战

  放松的一天很短,他又开始让你冷静下来,变得越来越严重,这让你完全失去耐心,在是否做决定的问题上反复折磨自己,情绪状态变得很差。当你再次分手时,他不再回应,只是保持沉默。

  第➍阶段:绝望、清醒和结束

  你终于下定决心要离开了,他的态度还是模棱两可。当你实时看到事情的时候,一切都结束了。

  事实上,你不必让自己的痛苦结束。当你处于寒冷和暴力的境地时,你可以让自己走出这个黑洞。

  然而,离开精神/情感虐待的亲密关系并不比远离身体暴力更容易。这是因为施虐者往往是心理操纵的高手。

  有时受害者甚至不觉得自己在遭受暴力,而是认为自己做得不够好。

 

  冷暴力背后是“施虐者”、“施虐者”强迫重复的心理机制

  冷暴力的主观故意表现在潜意识层面,它受一些潜意识信念的控制。

  有受害者和虐待者,有时受害者会成为施虐者,施虐者也会成为受害者。

  如果你不得不在生活中扮演施虐者或施虐者的角色,那将是一个非常痛苦的经历。

  前者处于婴儿期,因为母亲被极为忽视(特别是在过去的几年里,有些人会把婴儿当作没有感情的人对待),不得不绝望地接受冷暴力。

  这一年龄段的冷暴力之所以会发生,是因为这个阶段的婴儿不能区分自己与父母的主客体关系,没有自我概念,因此更容易认同父母,实现自我保护的目的。

  保护自己的方法是认同环境,远离自我感觉。

  像后者一样,他感觉不到自己的存在,他处理这种不存在的方法是继续孤立和拒绝感受自己和他人。

  有时候,这样的人会按照既定的程序,继续按照社会的要求去做事情,即使很有毅力,也能做得很好,但自我感觉并不重要或不需要经历。

  同样,在亲密关系中,他们自然无法实现其他人的需求。

  即使在潜意识里,他们也会因为自己遭受孤独和骨折的痛苦而不自觉地把痛苦强加给别人,形成类似的报复行为。

  我们知道每个人的内心至少有三种模式:内在的父母、内在的孩子和成人的自我。

  这种情况下的自我模式基本上与内在的孩子完全隔绝。

  后者在童年时受到冷暴力的对待。也许很多家长的冷暴力并不像个案中那样极端,但这种无视孩子、让孩子自首的所谓教育方法并不少见。

  在这种情况下,孩子们已经有了明显的自我概念,开始感受“你”和“我”是什么,并对“你这么对待我”的情况做出反应,这样当他们被忽视和轻视时,他们会有更强烈和更明显的感受。

  长期以这种方式成长的孩子,最明显的表现是自信(没有价值感)、独立(没有生存感)、软弱、没有自我边界、在受到不公平待遇时不敢反抗、没有安全感、痛恨冷暴力、深受痛苦,但又不敢重蹈覆辙童年时期,他们更容易再次陷入冷暴力的暴力关系中。

  不断重复童年的模式,与创伤抗争。跟得上差异,或者说恰恰相反,在这种情况下,党基本上是生活在当家作主的孩子的模式下,偶尔成年人也会出现维持自己生存的状态。

  这两种方式看似截然相反,但同样的自我存在感和价值感却受到了伤害。反过来,在这种父母冷漠暴力的家庭中长大的孩子,必然会受到影响。

  前者对儿童可能同样冷淡暴力,而后者更容易将自身的内在需求投射到儿童身上,引起对儿童的过度关注。不管怎样,它都可能再次打开下一代冷暴力的温床。

  因此,认识到原始家庭对彼此的影响是打破僵局的重要组成部分。

 

  要打破冷暴力,我们需要做以下几点:

  第➊、真正面对自己。

  看到自己的价值观、目标和需求,了解自己真正想要什么,创造什么。事实上,我们的朋友只负责在我们年轻的时候收拾旧伤口。我个人认为,我们能否被尊重取决于我们如何看待自己,如何创造幸福。

  第➋、不要被对方的情绪所诱惑。

  不要因为对方而失去你原来的样子。一个真正快乐的人是能够做自己的人。从另一个角度来说,在亲密关系中,为彼此预留空间和时间是非常必要的。虽然双方有共同的利益是非常重要的,但只有当你有了自己的生活和圈子,你才能为对方创造更多的惊喜和可能。两个人的能量相互影响。如果你成为“小太阳”,你会自然地融化他。

  第➌、学会始终如一地表达需求。

  在亲密的关系中,最重要的是做你自己,而不是隐藏自己。如果你能真诚地表达你在这段关系中的需要和感受,而不需要评判和强迫,那么对方就会感到安全,自然愿意接近你。最美的亲密关系就是帮助对方呈现出对方最好、最美的外表。

  第➍、寻求帮助。

  如有必要,可向亲属、朋友或专业人士寻求帮助,探索冷暴力背后的多重可能性,从而获得更多的选择。

  婚姻就像一条河,有平静,有波涛,有暗流,在每一段冷暴力的背后,都有两个无法理解的灵魂。

  事实上,双方都是家庭冷暴力的受害者,作为一种社会动物,最基本的需要是爱和联系。

  决定爱和联系的是爱的能力,爱的能力最基本的是自我成长和自我完善,扩大心的容量,意识到冷暴力的存在是重获自由的第一步,如果你用爱来缩小彼此之间冰冷的距离,你就能找到你对幸福的热情。




免责声明       电话咨询       立即咨询       微信咨询       留言预约

一生有你情感咨询中心
[上一篇]:被老公出轨折磨很痛苦怎么办?
[下一篇]:你为什么出轨偷情?偷的究竟是什么?
  • 挽回婚姻
    壹生有你情感咨询中心,作为高端...
  • 挽回爱情
    壹生有你情感咨询中心,作为高端...
  • 小三分离
    壹生有你情感咨询中心,作为高端...
  • 婚恋课堂
    壹生有你情感咨询中心,作为高端...
  • 婚恋心理
    壹生有你情感咨询中心,作为高端...
  • 情商培训
    壹生有你情感咨询中心,作为高端...