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失恋了我该怎么办?
失恋了我该怎么办

日期:2020-07-31 11:51:53   来源:    阅读:

  爱情就是和某个人一起乘坐一趟没有目的地的列车,在某个时刻有些人会因为周围的风景下车,也会因为旅途过程中两人产生了摩擦而下车。

  分开的理由千千万,伤心的理由却只有一个。

  失恋是一段人生的晦暗期,它饱含了心酸、难过、不甘,以及各种各样的负面情绪,失恋了怎么办是很多在爱情里遭受重伤的人的共同疑问。


失恋了我该怎么办

 

  一、千万不要自我否定

  爱情是两个人情投意合的产物,仅仅是情感上的共鸣,爱情不是用来自我肯定的,无论失恋还是终成眷属都不能作为对个人的评判。

  很多人失恋之后认为自己什么都没有了,什么都不行了,开始了漫长的自我否定之路,这样的想法是错误的,只会让自己越来越痛苦。

  千万不要失恋了,还失去了自我。

  有很多女生失恋了之后甚至选择了整容,他们会觉得是因为自己的相貌而失去了恋人。

  亲爱的,两个人没有办法白头偕老,有很多外在内在的问题,而且双方都存在问题。

  将所有的问题都归结于自己,这是不对的。

 

  二、释怀,各自幸福

  失恋了非常常见的一种情况是,一直盯着前任的动态,无论前任做了什么都牵动着自己的心,甚至前任随便听一首歌都能够让自己脑补出一大段的剧情,这样的行为是很可怕的,越是这样只会陷在痛苦中久久不能自拔。

  失恋以后放过自己放过前任是最体面的一种行为。但是很多人很难控制自己不去关注前任的事情,那么转移注意力。

  约上三五好友一起出去旅游、唱歌、做甜点,去做自己以前一直想做但是不敢做的事情,开心的玩耍,你会发现世界其实不仅仅只有爱情,还有很多光怪陆离的景象等着你去探寻。

  找到了自己的生活,你才能心无芥蒂的对他说一句,祝你幸福。

 

  三、沉淀,学习

  其实失恋之人的内心可以说是最平静也可以说是最动荡的。

  最平静是因为对于外界的一些事情提不起太大的兴趣,最动荡是因为内心无数次会想起曾经的回忆和爱过的这个人。

  这个时候看书、投入到枯燥的学习中反而能够沉淀自己,在学习的过程中碰到看不懂的知识点可能会焦躁、暴怒,但遇到迎刃而解的问题时也能让自己更加的欣喜。

  这是转移注意力,不让自己沉浸在悲伤中最理性的方法,再安安静静的呆上一段时间,或许自己就能够释怀了。不就是失恋嘛,也没什么大不了的。

 

  其实很多人会把失恋看作一件人生大事,会有无数个和失恋了怎么办有关的问题涌入大脑中。

  其实大家要明白,失恋只是一瞬间的状态,学会好好爱自己是一生的状态。

  你们的恋情会夭折,证明相互之间的感情也并不牢固,彼此的早日放手也是一种成全。

  而我们人,最伟大的成全是成全自己,让自己变得更加从容、快乐。




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