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前任说累了,分手后放不下怎么挽回?
前任太累分手怎么挽回

日期:2020-08-11 10:58:57   来源: 恋爱挽回咨询导师    阅读:
  我和前男友分手刚刚两个星期,怎么挽回都没用,但我还是想挽回他。

  男友比我小一岁,和我是第一次谈恋爱,或许是他不懂怎么谈恋爱,所以他认为的恋爱应该是很开心很自由的。

  在一起以后,也许是我太作了,要求太高了,让他觉得他太被束缚了。

  (谈恋爱期间,女生的小脾气上来,我会不理他,他经常来哄我,可能这个让他觉得太累了,还有我太缺乏安全感了,所以我会要求他做很多事,总之,我太作了。)

  后来,他和我说他太累了,不想谈恋爱了,怎么都不想了,很坚决的和我分手。

  我求了他一个星期,他从原来的搭理到现在不再联系,我很失败。

  现在我很努力很努力不去找他,我想等他回来,我真的很想他。

  我不知道我该怎么办了。我问他朋友,他朋友说他最近状态挺好的,他是不是已经走出来了,不要我了?我该怎么办?

  我真的很难受很难受。每天晚上梦到他,总能梦到我们复合了,可每天早上又梦想毁灭,老师,我能怎么办?


前任太累分手怎么挽回

 

  其实男生跟女生提出分手,说的累也好,不爱也罢,都可以归结为一个原因,那就是你的状态跟他现阶段的需求有出入,让他觉得有压力了,所以才会通过分手来重新获得自主权。

  怎么去理解这句话你可以抓这两个点,第一个是“现阶段他的需求”,第二个是“你的状态”。

  ➊、现阶段他的需求(男性在不同阶段对伴侣的需求)。

  如果他还是个校园学生,那么他的恋爱需求可以归为「性、陪伴、好玩、懂他」。

  如果他是个正在职场/事业上打拼人,那么他的恋爱需求可以归为「性、陪伴、战友、懂他」。

  如果他是个事业已经趋于稳定,或者是年龄成熟的男人,那么他的恋爱需求就可归为「性、陪伴、照顾、懂他」。

  可以看出,男人在女人身上除了性之外,最需要的就是身边的这个女人能懂他最需要什么,以及能给他提供情绪上的支持和陪伴。

  毕竟不论是身处哪一阶段的男人,都不喜欢一个成天负能量,没有情绪价值,太自我的女人,因为这会让他们觉得自己不被对方理解、尊重和认同,同时也会感到自己在这段恋爱关系里很有压力。而这种压力的积累,也就是一个男人觉得“累”的最根本原因。

  因此,在一段恋爱关系,甚至是婚姻关系里,女人对男人的理解和给男人带来的情绪陪伴都是非常重要的。

  重要到就算你其他的条件都没做好,就算最终你没有和这个男人在一起,你在他心中的位置也很难被取代。

  因为对于他来讲,能抵达他灵魂深处的你就是那个最特别的。

  根据你的描述,男朋友向你提出分手也是因为理解和陪伴的缺失

  你的高要求其实只是在满足自己的需求,和让他成为你希望的那个样子,所以他觉得你其实根本不懂他,也不理解他的真实感受。

  而你的作和控制欲也让他很难在你身上感受到情绪的陪伴,他会觉得自己在这段关系里很孤独,因为你老是站在情感的对立面去批评和控诉他的做法。

  所以,当他在段关系里感受到的压力和孤独越来越多,他就会慢慢疲惫,最后产生了跟你分手的想法。

  ➋、这种情况就没办法挽回了吗?

  其实并不是。

  解答具体挽回之前,先来讲讲你最害怕的,“他很排斥你”的这个问题。

  其实对方在分手后立马展现出来的绝情和排斥你都不用去当真,包括有些人在分手时说的“我们再也没可能了”、“我不会再等你了”、“我希望你能找到更好的,别把时间浪费在我身上”这类的话。

   因为你所看到的这些态度,这些话基本上都是假的,都是对方在发泄情绪。

  而情绪是什么?情绪就是一个会在一段时间后产生变化,并且会被时间所冲淡的东西。

  因为对方在跟你刚分手,尤其是你还去纠缠了的时候,他对你的负面情绪是最强烈的。

  我们都知道我们没办法让一个正在气头上的人说话礼貌客气,同样我们也没办法让一个在正泡在负面情绪里的前任对我们温柔以待。

  所以你也不要把那些前任刚分手时说的话当真,尤其是那些在跟你分手后,你还通过作的方式“火上浇油”过的前任。

 

  那么该怎么去化解对方的排斥以及挽回对方呢?

  ➀、情感专家不太了解你前男友的恋爱人格,那么就从需求的角度下手。

  对方当下是需要你能给他一些空间的,这个空间不是说让你完全消失,而是先停止死缠烂打式的挽回。

  因为从情绪的角度,他需要时间去消化你带给他的负面情绪,从分手矛盾的角度,对方段时间内难以对你恢复信任,因为失望不是一天两天形成的,所以你也没办法通过一两道歉,认一两次错来让他回心转意。

  所以情感专家觉得你挽回的第一步可以先“往后退”。先发一条微信表达你对对方的理解,并且埋个对方会反过来琢磨你的伏笔。

  这条微信可以这么说:“这几天我好好想了想,先抛开难过的情绪,我发现在这段关系里其实你挺不舒服的,但老实说,我也觉得不舒服,因为我没有安全感,又是第一次谈恋爱,于是我总是按照自己的想法在要求你,而你也因为我的要求没办法做真实的自己...所以想了很久后,我也觉得与其两个人在一起都累,不如选择分开,虽然很难过,但对于现在的我们来说的确是最好的选择。

  不过虽然大家分开了,我还是希望能是朋友,毕竟之前我们做朋友的时候也有过那么多逗比快乐的时光不是吗?”

  当你发完这条微信以后,不论对方再说什么,接受与否,你都不要给任何回应了。因为首先,对方不会相信你是真的已经放下了,其次,对方现在也没有办法真的跟你当朋友。

  但是,当你发完这条微信以后对方会产生一个预期,那就是你会再以朋友的理由去继续“烦他”。

  而这个时候,如果你真的按照他的预期去继续找他说话了,那么他仍然会继续拒绝你,而如果你在表达了“做朋友”之后没有一点儿动静,让他觉得你说了做朋友但又不找他,他就会反过来琢磨你这个行为背后的意图的。

  ➁、你的挽回第二步就是去“引起他的好奇”。

  让对方好奇不是让你马上在朋友圈发你漂亮的照片,暗示你有了多么大的“改变”,也不是让你去发一些与其他异性的暧昧互动,刺激他来找你,而是你什么都不要做,不发朋友圈、不出现在他面前,也不要去联系他。这是因为什么都不做,他才会什么都去揣测。

  这个“什么都不做”的阶段持续大概两周,这个期间你可以做一件事,那就是在朋友圈记录一个超出他预期的改变。

  比如之前你从来不玩游戏,但更新了两周游戏记录;再比如你之前很讨厌运动,但是你现在开始健身;或者你之前不玩狼人杀剧本杀,但这两周你参加了好几次这种桌游局...当你发了这些动态以后设置成仅自己可见,等过了两周以后再全部一次性放出来。

  ➂、第三步“恢复接触”。

  这一步也是讲究技巧的,既然你们是一个学校的,之前又在一起了那么久,你们之间肯定有些可以产生的交集,或者是你可能有一两件存放在对方那里没有拿回的旧物。

  这个时候你一定要想一个正当的理由去找对方进行第一次沟通。

  比如想起了用某个东西,但记得放在了他那里,请对方帮你找一下,或者是社团有什么事情需要找到他对接...只要这个理由合理就能拿来用。

  在第一次找他的时候注意几点:

  ◉  首先语气一定要保持轻松正常,不能过于热情或冷淡。

  ◉  其次找对方只说事情不聊其他,说完事情就走。

  ◉  最后就是只要有机会就通过这件事制造一个见面的契机。

  比如就拿刚刚找东西的例子,如果对方说东西在他那里,那你就说麻烦帮你保管一下,你过几天去拿。

  如果对方这个时候答应了,那么注意,这里就是一个很好的信号了,说明现在对方愿意接触你,几乎对你没有什么抵触了。

  但如果对方说找一个共同朋友还给你你也不要难过,保持平常心对待就好,

  第一次的接触很重要,但这个重要的点不在于你需要可以制造些什么气氛,而是你需要从第一次接触对方回应的状态来判断你们是否可以复联了。

  如果对方的回应状态是:

  Ⓐ、看到了你的信息以后就秒回,虽然话不多但看得出来很愿意回复你。

  Ⓑ、很积极的回复你,并且询问你最近过的怎么样。

  Ⓒ、愿意回应你没有刻意排斥。

  Ⓓ、不论他怎么回应你,但是愿意出来见你。

  不论是上述行为的哪一种,在你们第一次复联过后就可以以朋友的身份去和对方恢复互动了。

  但如果对方的回应状态是:

  Ⓐ、过了很久(半天或一天)才回复你。

  Ⓑ、官方回答,感觉不想多聊。

  Ⓒ、不回复。

  如果属于上述情况的某一种,那么你就还需要继续断联一阵子,并且要开始做朋友圈展示了(这次朋友圈展示正常可见好)在做了一段时间展示以后,再去利用复联方法去复联。

  ➃、当你们能慢慢正常交流以后,只要你的情况和这位咨询者差不多,属于负面情绪和压力积累导致的分手,并且你们是由对方最初的排斥再慢慢到的正常交流,那么你就算是已经一只脚踩进复合的大门了。

  你接下来需要做的就是通过“朋友”的人设,配合对方状态去慢慢推动关系。

  比如:

  ◉ 当对方给你的状态还不太放的开,还有所顾虑时,你就以一周2次这样的频率保持弱联系,并且暂时不要和对方聊任何关于情感的话题,也不要主动和对方暧昧。

  ◉ 而当对方跟你聊天变的轻松了,你就可以加大聊天的频率并且适当的有一些细微的暧昧互动,并且开始尝试邀约见面。

  ◉ 而如果对方已经开始主动和你暧昧了,并且也随时能被你约的出来,那基本上就随便你去大胆发挥了,就看哪次气氛到位了对方提出复合。

  复联这个环节不论是这位咨询者还是有相同困扰的其他朋友们,你们要知道这段期间是你们填补之前恋爱漏洞的关键时期。

  在和对方新一轮的互动里,你们一定要让对方感觉到你们对待感情的变化。

  这个不光是不作那么简单,还有怎么去沟通、怎么去理解以及怎么去换位思考。

  最后,感情就像栽花一样,不是施一次肥就能一劳永逸,只有通过日积月累的悉心照料它才能常开不败。

  所以希望挽回也是你们追求幸福路上的一堂课,只要在这个过程中学到了东西,你也就不再需要什么情感专家了。




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