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怎样客观评价真正的情感心里专家的水平?
情感心里专家的水平

日期:2020-08-28 14:10:08   来源: 壹生有你情感咨询中心    阅读:

  ➊、为什么会存在“真的情感心里专家”?

  向专业人士求助通常是解决某个垂直类别问题的最快方式。

  各类专业人士的存在的意义之一,正为了提升在人类庞大芜杂的知识体系寻找答案的效率。

  正因为人类的知识结构早就已经太庞大太复杂,在信息爆炸的今天,专业化显得越来越重要。

  你不必也不可能懂得所有的知识,知道所有问题的答案,你只需要掌握能找到这个答案的方法或者找到正确的适合你的人,而不用再去费劲心力想方设法去从零开始解决问题。

  情感心里专家也是这样一种专业人士,他们致力于研究情感问题,并提供解决方案。

  对于一个职业的情感心里专家而言,太阳底下无新事,通常你遇到的情感问题,绝大部分已经被他遇到并且成功地给出了解决方案。

  当然,向情感心里专家寻求建议之前,你得先确认你遇到的是情感问题而不是法律问题或者精神疾病方面的问题。

  例如自己或者对方试图自杀、关系中存在暴力问题甚至有重大伤害涉及刑事犯罪的问题、又或者双方存在共同财产、子女抚养的争议问题等等,这些你应该向精神科医生、律师等专业人士寻求帮助。

  如果你确认你遇到的是情感问题,那么一定要注意,我们大部分人都是正常人,我们找的不是“医生”,我们寻找的是“老师”或者说“教练”。

  大部分人并不是病了,而只是需要更好地活着。

  你正在考虑向一个情感心里专家咨询问题的话,那么,接下来你主要面临的就是如何选择适合你的情感心里专家。


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  ➋、怎样客观评价情感心里专家的水平?

  讨论客观评价情感心里专家之前,我们有必要对情感心里专家下个定义。

  先假设情感心里专家是指“能够给人情感问题提供全面解决方案的专业人士”,这样的话,专门教人搭讪的就不能称为情感心里专家,能给人出主意动嘴皮的七大姑八大姨而不能给出可执行方案的也不能算。

  评价一个情感心里专家的方式可以有很多,但是壹生有你情感心里专家认为他必须至少满足以下三个最基本条件

  ➀、自身经历足够复杂,体验过各种情感生涯中的酸甜苦辣。

  因为这不是一项纸上谈兵的工作,就像你可以想象一个从来没有游过泳的人来当你的游泳教练吗?这正是很多所谓学院派理论砖家所做的事情。

  ➁、广泛深入学习各种相关理论,并有自成体系的解决方案。

  这个人光是有复杂经历还不够,他必须接受过良好的教育。

  这世上最好的扎实的心理类或者其他相关类别科研材料基本上都是英文写成的,他必须有钻研世界上最前沿相关理论的基本能力,才能熟悉本领域里最新的进展。

  这样,他有机会可以通过国内外的材料,结合自己的思考,给出自成体系的解决方案。

  ➂、介入各类实际案例,并且有相当数量的帮助他人成功案例。

  光是有经历,有理论还不够,也许一个人游泳很棒,而且也看了很多游泳方面的材料,发明了一套属于自己的游泳方法。

  合理的方法必须是可以被证明的方法。

  只有能接受检验的方法,才有学习的价值。

  所以,他还需要在实践中检验他的教学与建议是否有效。

  教与学,基本上是两回事,一个高手,不代表他有能力让别人也同样成为高手。

  以上仅仅是介绍了最基本的要素。

  在此基础上,所谓客观评价,还不如说是选择跟随那些与你价值观、人生观、世界观一致的情感心里专家。

 

  ➌、目前国内情感心里专家们的水平如何?

  基本上,老一代心理咨询师(他们中的一部分也可以称为情感心里专家,毕竟也是致力于解决情感问题的。)喜欢照搬国外传统心理学(例如弗洛伊德精神分析神马的)那一套,或者索性就是按照自己摸索的土办法来搞,很多主流媒体上的情感心里专家就是这样的。

  这是可以理解的,因为在十年之前,人类对自身学习、练习行为的研究并没有很深入。

  这是在以前没有人能够给出系统的关于情感的学习和练习方法的一个重要原因。

  另一重要因素是,一些学科前沿探索也是最近十年内产生的,例如积极心理学、进化心理学等心理类的,还有群体依恋理论、社会交换理论、社会学习理论、社会生态模型等社会学方面的,这些方向成为新的情感研究工具是很近的事儿。

  值得说明的是,尽管积极心理学、进化心理学等等前沿探索还远远没有成为心理学研究的主流,有一些科学家严重质疑进化心理学的科学性,但就我个人而言,它是我目前看到的最合情的情感理论源泉之一。

  在新一代情感心里专家提供的意见里,常常可以看到进化心理学的影子,例如伴侣价值、生存价值、繁衍价值等等。

  举个简单的例子:

  从进化的角度说,现在跟婚恋有关的五花八门的问题,归根结底是择偶这个主题。

  如果按照各种问题去讨论择偶,会让你陷入各种各样的困境。

  例如:怎么找个男/女朋友、怎么对付 EX/小三、女人/男人心里到底在想什么、TA是认真还是玩玩而已、爱情怎么保鲜等等。

  的确这些问题都有意义,但这不是最有效的讨论方法。

  更有效的讨论方法是,把两性关系一共分两大类去考虑:长期关系和短期关系。

  科学家们已经通过实验基本搞清楚了人类在执行长期择偶跟短期择偶时采取的策略是完全不同的。

  通过研究这些策略,在这个维度上,我们基本可以解决上面这些五花八门的问题。

  当然,科学并不是解释这个世界的唯一方法。

  但是,就像人类无法理解月食的原理之前,以为月食是天狗吃月亮,直到科学家发现月食只不过是地球挡住了太阳光罢了。

  相比较各种玄学(例如有很多人向星座、六爻、八字或者别的什么专家请教情感问题)、宗教等,科学是比较合理的、普通人也可以迅速验证的方法。

  也许,年轻的最大资本是有足够的时间来犯错,一切都可以重新开始。

  但是这并不意味着你可以犯任何错误,因为你并不一定付得起其他代价。

  但是,选择相信可验证、可重复的方法去解决问题,这样付出的错误成本就是最低的。




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