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分手后怎么做才能有效挽回爱情?
怎么做才能有效挽回

日期:2020-09-02 10:27:57   来源: 恋爱挽回咨询导师    阅读:
  挽回就像钓鱼一样,想要让鱼快点到你碗里来,从来都不是苦口婆心地去告诉鱼说,你快点咬钩好不好,而是给鱼释放出让它舒适的,吸引它的东西,它才会慢慢靠近你。

  挽回也是一样的,疯狂发信息,分手初期的不断打扰,只会让对方倍感压力,结果当然是把他“吓跑”,让他更坚定分手的决心是对的。

  那么在分手后应该怎么做才能更有效挽回呢?

  下面通过6个步骤,帮助你更快更有效地挽回,少走弯路。


怎么做才能有效挽回

 

  ➊、审视

  小时候我们犯了错,家长总会问我们知道错在哪里了吗?

  这就是一个审视的过程,这个过程可以让你发现问题的根源。

  分手从本质意义上讲,就是亲密关系出现了问题,这种问题不会因为你的逃避得到解决,如果不正面面对,以后的亲密关系中都可能会遇到同样的问题。

  审视的过程可以在你分手后逐渐理性化的阶段进行,因为刚分手的情绪化会让你变得烦躁甚至做出不良的决策。

  这个时候并不建议把大部分过错推到对方身上,而是多审视自己,自己才能在两性关系中有更多的成长。

 

  ➋、适当放手

  你们现在的感情基础就像握在手里的沙子一样,这个时候你握的越紧它就流失得越快,但适当松开反而会得到保留。

  当他做出分手决定的时候,往往不是一时的冲动,这时候你更要尊重他这个决定。

  那么放手应该怎样执行呢?很简单,在你情绪化的时候少做关于挽回的决定,在理性的时候审视过后再做决定,这样能够避免很多不必要的麻烦和困难。

 

  ➌、相信时间

  很多人在分手后可能会听到许多劝告,比如有人会告诉你,时间会冲淡一切的,不必太过伤心,这话听起来确实是有道理,但对挽回一点帮助也没有。

  “时间会冲淡一切”的逻辑是什么?是分手后你啥也不做,发现问题,勇敢逃避,随着时间的推移,你会发现你可能忘记了对方,又有点不舍,但好像问题也没有得到解决。

  所以,想要挽回的朋友应该相信时间的积累效应,你每天悲伤难过,不停关注对方的动态,随着时间的推移,积累的只是一些悲伤的情绪;相反,你每天让自己变得更好,多培养一个兴趣,多参加一个活动,随着时间的推移,积累的就是你的气质和内涵,当然这个过程中也要针对“审视”过程中出现的问题做一些针对性的改变。

 

  ➍、重新联系,有效沟通

  前面的几个过程都是为了更好地跟对方产生联系,这样才能从本质上解决问题。

  先来说说冲突是怎么发生的,举个简单的栗子,今天你想出去吃火锅而你男朋友想打游戏不想出去吃,两个人在一个问题上发生了分歧,没有妥协和让步,最终就形成了冲突。

  而有效沟通的关键就是避免冲突,减少关注自己需求的注意力,把更多的注意力放在对方的需求上,比如你的需求是要挽回感情,而对方的需求是好奇想看看你最近在做什么,那么有效的沟通就是少谈及感情,多聊聊自己的生活,这样对方才会向你敞开心扉,越聊越起劲。

 

  ➎、解决问题

  前面说了冲突的产生,在感情生活中经常会出现一种“隐性冲突”

  也就是你说出了一句话,意思和想法并不是对方想的那样,但对方却误解成了他想的那样,那么这种隐性冲突就产生了。

  这个阶段就是要完全消除这种隐形冲突,让双方的心结都能够打开。

  在重新联系并且聊天聊得还可以的情况下,可以穿插一些自己对感情的反思,给对方一个自由表达自己想法的机会,让你们共同解决这个问题。

 

  ➏、重新约会

  在追求的过程中,一切的聊天都是为了约会,约会是为了让关系升温。

  挽回的过程更是如此,在交谈融洽之后提出约会的邀请。

  可以先进行不确定时间的模糊邀约,比如我发现最近新开的xxx餐厅看起来还不错,要不改天我们一起去尝尝吧,等到对方接受再确定时间和地点进行准确邀约。

  在约会的过程中,过马路时不时地拉拉对方的衣角,展现自己柔弱的一面,激发对方的保护欲和绅士风度,时机成熟就提出复合的想法。

  只要完成了上述的步骤,挽回其实并不困难。




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