恋爱挽回咨询导师 阅读：
这个时候你还在认为对方只是闹闹情绪，但是随着时间的推移，你发现对方没有任何动作，也没有提出挽回，这个时候你主动联系对方，发一些求助的消息对方会回复你，但是当你说复合的时候对方却选择了拒绝，理由你也很难理解，对方说虽然爱你，但是我们不合适，没办法有结果的。
你觉得对方既然爱自己，就应该和自己复合，你感到矛盾，但其实爱你和不想复合其实是不矛盾的，之所以这样是因为你们之间存在着没有解决的问题，对方会感到害怕，害怕和你在一起和以前一模一样，而他已经没办法接受这样的相处方式了，所以哪怕还有爱他也不想回到之前的样子。
病急乱投医是挽回中的大忌。
因为你如果连自己存在的问题都没有想明白就去复合，那么其实你还是带着一个没解决的问题去找到对方，对方肯定会对你有一个更深的负面的刻板印象。
比如，男生和你分手了，你们并没有删除联系方式。一天后男生问你：
●你现在感觉还好吗”？
你开始回答：
●我一点也不好，我还是不明白你为什么离开？
●是我对你不够好吗？
●我为你做了那么多，你却……
●你是不是喜欢上其他人了？”
男生这个时候一看你的回应，就会在心底直接把你拉黑了。
如果还是只懂得索取自己想要的，没有付出对方所需要的，那其实在对方心里，你还是那个应该被分手的前女友。
➊、恋爱中，你“作”了吗？
在67.5%的由男生提分手的恋爱中，都是因为男生忍受不了女生作。
➀、经常检查男友手机
如果你经常的翻看你男朋友的手机，并且对每一个女性好友都询问一遍，或者是看到他的朋友圈有别的女生发自拍你也会问：
●这个人是谁，你是不是喜欢她？
●我不喜欢你能删掉她吗？
其实你这样的行为你觉得是在乎是爱，但其实就是一种过分的控制欲，你总是希望对方能够按照你的预期去做一些事情，并且无条件的满足你，但其实是一种非常无理的需求。
➁、没缘由的生气
比如在你想喝奶茶的时候，对方收到你的这个信息就立刻去买了，但是当对方拿到你面前的时候你首先表示的不是感谢，而是挑剔这杯奶茶，这个糖度太高了啊，你怎么一点都不用心?
这其实就是典型的一种无法和对方用平等的态度说话，在表达和沟通的时候总是喜欢以一种居高临下，颐指气使的语气命令对方。无这也是法处理好自己的情绪。
只要对方的一句话不符合你的心意，没有满足到自己，那么你的情绪就被立刻引爆。
➂、无理取闹
你总是对于自己的男朋友有着很多的要求，按照你喜欢的穿衣风格去打扮，要几点起床，发消息必须秒回，但凡有一个没有做到就变得十分动怒，要不然就是提分手，这种行为是因为安全感的缺失，但是当你反复提分手的时候，你是必须要对方来挽回你的，从而来证明对方是爱自己的。
要想挽回失望而离开的男生，你必须先学会改变自己，让自己不再作。
你只有真的改变了，对方愿意去相信。
➀、尊重对方的底线和心里边界。
首先你需要有一个比较好的沟通技巧，这个是需要去学习的，因为只有当你面对自己不喜欢的事情的时候也能够心平气和的说出理由的时候，对方才能够听进去，你很多时候只是选择强硬的要求，对方是没办法意识到问题的。
➁、词语替换
多用“希望”而不是“你必须”，多用“可不可以”而不是“一定”。
“帮我去拿一下XXX，而不是，你必须帮我去拿XXX!”
➂、减少敏感词的使用。
这个敏感词，就是指一些非常伤人的话语，比如你总是说分手。
分手是一次心理暗示，也反应了你的随意。
男生对分手看的很重，如果你反复提，那么男生潜意识里会认为：她其实并不是那么爱我/我可以随时离开。
那么可能你提五次他没反应，第六次他就毫不犹豫地走了。
就算你真的很生气，你也可以选择说，我现在不高兴了，但是你哄一下就好了，基本上所有的男生都是愿意去哄你的。
➃、学会理解对方的话语，而不是一味地用自己的标准捆绑对方。
当你再次用负面情绪解释对方的时候，你可以试着使用自己的话复述。
给对方一个解释的机会，给自己一个确认的机会。
➋、正确挽留对方
当你已经学习了以上问题了，那么就可以从技巧上去挽回他了。
➀、关系退位，摆正自身位置。
在分手后，第一件事情就是搞清楚自己的定位，你要明白，你们已经不是男女朋友了，即使你再心有不甘也要认清这个事实，千万不要再以女朋友的身份去质问和指责对方。
比如：
●你为什么不回我的信息？
●你为什么和别的女人约会？
男生和你分手后不愿意和你过多交流的是因为他们内心的排斥和怨恨主要来源于你们关系的不确定。
他们不想接受你分手之后的要求，抗拒继续付出，所以降维关系是你最好的选择。
不要使用越界的语气、动作，说话简洁有条理，不纠缠。
很多人在分手后都是第一时间去挽留对方，其实这样是大错特错的，你首先需要想清楚你现在的定位是什么样的，你们已经分手了，你要总是还觉得自己是对方女朋友，无止境的去要求对方，去质问对方。
很多人都会下意识的给对方发微信：
●你凭什么不回我的消息？
●你是不是和别人在一起呢？
你要知道男人在刚分手的时候是对你有着很强的抵触和排斥的，而这个时候你还是没有分寸的去和对方沟通，不断的越界，对方只会越来越讨厌你。
所以你一定要学会把自己的身份位置降下来，先做到不让对方讨厌。
➁、自我改变
男人下了分手的决定之后，会进入一个冷淡期，而这个时候你就要学会去调动对方的情绪，让对方变的积极。
你要去做的改变有一个前提，那就是需要针对你男朋友，比如你可以尝试穿一些对方喜欢的穿衣风格的衣服，或者是改变一下自己的生活状态，你男朋友喜欢独立的人，你可以展示一些自己独立去做某件事情的朋友圈，从而对对方产生吸引力。
不要总是在朋友圈发很多自拍，你可以用一些身体的局部的照片来展示自己的魅力，当然如果对方拉黑了你，你可以出现在你们共同朋友的朋友圈里从而让对方看到。
➂、尝试建立联系
一般来说，分手后一个月你可以尝试找他了。
找他的方式多种多样，可以是共同好友组织的聚会，可以是以要回某件东西为由(这个要注意，语气简洁，有礼貌)，也可以是通过邮件发送自己的问候信。
这所有的联系都需要做到以上两点后才能实践。
首先你需要有礼貌，其次是把握好距离感，并且要有稳定的情绪。
➃、首次约会
在第一次约会的时候一定要控制自己，千万不要暴露出过于强烈的需求感。
因为你要知道所有的挽回都是循序渐进的，不可能通过一次见面就和好。
内容成功率
你们重新在一起，挽回成功。100%
你们已经有两次复合约会，而且有了当初热恋的感觉。85%-95%
你们像好朋友一样相处。70%-85%
你们和朋友一样相处、沟通，能出门约会。60%-70%
你们只能在网上聊天，聊得不错。40%-59%
你们在网上聊天，你爱的人对你很冷淡或者对你爱答。30%-40%
不理你们在网上聊天，对方基本不回复你，或者回复很慢。20%-30%
你在对方朋友圈留言，对方不回复，没删除你的联系方式，但不理你。10%-20%
各种拉黑，除了快递地址之外，你没有其他办法联系对方。10%
首次约会需要达到的目标不是复合，而是让对方对自己有所改观，让对方对自己能有一个初步的好感，只要是加分的就可以。
你不能说以下的五个问题不要问：
●自从我们分开后，你又去见其他人了吗？
●你还想和我继续在一起吗？
●你玩得开心吗？你觉得我有改变吗？
●下周你忙吗？
●我们什么时候再约？
这几个问题都会给男生压力，以及直接暴露你的目的，他会回避下次和你再见。
我们应该做的是做出积极评价：今天饭很棒，我看了一本有趣的书等。
多给男生帮助你的机会：下个星期我和好朋友要去吃饭，你认为那个饭店不错?
切忌话题全程围绕男生，可以多聊聊共同圈子和共同兴趣，继续增强联系感。
分手失恋不要怕，只要用对办法，没有挽回不了的爱情。
以上操作一定要在专业导师的指导下进行，千万不要盲目地采用办法。
想要挽回，一定要从你们的实际情况出发，制定相应的挽回策略。
