恋爱挽回咨询导师 阅读：
对方不回你是有原因的，无非是三个方面的问题：聊天时机、聊天话题、聊天形式， 找到问题才能解决你们的问题。
很多咨询者发来的聊天记录，基本上全是问题， 但是从来都意识不到，只是一味陷在情绪里说对方冷淡绝情，包括聊天内容也是一样，在对方最不想回的时候，发对方最不想回的话题，还吵着非要见面说清楚不然就电话轰炸……
这种时候正常人都不会想理，还理你的前任不是出于礼貌就是出于善良。
在运动之前要做一些预热，之后才能进行激烈的运动，同时还会被人叮嘱很多应当避免的错误。
挽回聊天也是如此，聊天思路讲述相当于运动前预热、姿势学习;具体的方法内容相当于运动过程;聊天禁忌相当于运动应当避免的错误。
接下来，情感导师就提供些一些详细技巧方法，针对不同挽回情况，用以上逻辑思路，给大家依次讲述。
➊、聊天思路(有效沟通)
➀：控制聊天心态
如果你真的调整不了，控制不住，那么请一点点也不要在前任面前暴露出来，找别的渠道发泄，否则功亏一篑。
挽回没有那么多给你试错的机会，你一点要清楚聊天对象的特殊性！
由于你们存在感情与矛盾的，在短时间内达不到理想的状态是很正常的。
因此你需要有良好的心态，来面对挽回中的不顺利，比如：自信、勇敢、有耐心、理智等，这些都是你挽回前任的精神基础， 之后的种种方法，也都建立在你强大的综合基础上。
要了解异性心理， 男生简单却不善表达，而女生比较敏感而含蓄，比较难以捉摸，尤其在复联挽回中更要清楚的明白对方的意思。
女生提分手会看起来很绝情，要她心软真的要靠时间慢 慢去磨。而男生最擅长的就是冷暴力分手， 因为不想主动说分手承担骂名。
这种条件下，分手后人说的很多话都不能只从字面去理解，首先要认清他们说话的真实意图， 并需要一定的技巧来应对。
➁：注意挽回(聊天)氛围
挽回中要时刻注意聊天氛围， 和前任联系本来就很尴尬，你更要营造一个轻松舒适的氛围， 对方才愿意才敢搭理 你。
朱自清所说“脱离了那氛围，朗诵诗就不能成其为诗”，假如挽回中你还弄的像热恋一样或者一直提复合，就让对方有压力甚至厌恶你。
有时候你觉得自己没有纠缠，说的话也没问题，甚至什么都没做，对方却依然排斥，是因为你们俩的隔阂还在，根本没有可以聊的氛围，需要断联。
氛围是一个繁杂的概念，为了方便理解，笼统的解释为：适当的情况下，持有适当的态度、说适当的话，所带给对方的感受。
分手挽回，你可能有良好心态(或者脸皮厚)不在乎氛围，但是对方很在意。
你需要做的(聊天中)是通过文字或者语音来打破分手造成的尴尬气氛，之后才可以按部就班的继续挽回。
➂：展现自己的价值
挽回的关键不是聊天，而是让对方看到你真的改变了，聊天是展示自己的渠道之一。
不能过于直白(或隐性直白)， 比如直接说我最近怎么怎么厉害，或者让对方猜测之后再说(显摆)，否则倒像是得到五角星给大人看的幼稚园小朋友。
你需要有一个由头(基础)， 比如你之前改善了氛围，让对方愿意主动找你说话。
这时就可以用适当的语气简单明确 地提一下，甚至可以适当地“耍嘴皮子”，聊天技巧也是体现自己价值的一个方面。
➃：把握节奏感
价值的表现还在于你怎么把握节奏感， 节奏感不仅体现在聊天回消息的快慢上，还包括聊天的控制。
比如你说话的层次性、逻辑性、深浅度、相关性；语言的切入点和回话的相关性； 如何适当引导， 让聊天更有效率，更有利于感情发展， 把想说的都自然的表达出来，并让对方能欣然接受。
如果以上都做不到，至少要学会不要打断对方，减少对方的反感。
➄：选择合适的话题
懂得以上那些，差不多可以试着学习找话题。
从追求到分手挽回，话题都至关重要。
好的话题会让她觉得你很有生活品味， 并有一定的情商。
话题可以选择时新的热点、对方的喜好、对方未来规划的最新变动(最好是有利的)等等，总是不要刺激到对方，引起她(他)的反感。
适当的话题可以增加好感，加快挽回进度。
➋、不同聊天方式及策略
➀：文字（挽回过程中任何时段都适用）
Ⅰ：时间和频率
文字实时性较小，给人的压力最小，社交能量消耗的也最少，使用最方便。
但是在挽回初期还是要相对注意，平时最好在中午12点-1点和晚上6点-10点，周末建议和平时一样，因为哪怕周六末休息可能有娱乐互动，或者在家做自己的事，也不希望被打搅。挽回中后期可以相对随意，确保文字没有问题，可以在9点到22点之间发消息。
频率： 建议在初期半个月一次，中后期以周计算逐步增加聊天频率，根据对方的回应情况情况适当调整。
Ⅱ：文字聊天的好处
聊天几种方式中，文字聊天是最有“性价比”，也是最稳妥的方式。
语音聊天，环境要求比较高，对方压力也相对较大，更别说见面，高昂的时间成本，还有一大堆麻烦。
文字聊天可以随时随地，也能比较真实的体会女生的状态和想法，一般是“天知地知，你知我知”，类似“暗室效应 ”，在这个环境内，更容易展现真实的你我。
文字聊天有一定的好处，但因为聊天对象性别不同，也要注意相关的技巧。
Ⅲ：文字聊天技巧
首先你要了解男女性别上的差异，比如聊天导向性 不同。
男生多是结果(目的)导向， 大多带有明确的目的性，比她说“明天要早起，就是睡不着...”，男生通常会回答如何具体解决问题，比如说“闭上眼睛躺着”、“看点深奥的书”等等;
女生聊天则多是过程(感受)导向， 倾向于即时的情感表达，相同的问题，她们常会说“我也是...”“明天同样要早起...”之类，可能也会加上如何去做，也关心结果，但是更在意情感的表达。
常说女生“口是心非”，因为她们想的比较多(因为性格特性)，常会在意细节和念头，并且大多瞬息万变，多给人“言行不一”的假象。她们可能会因为无聊想有人陪(想要关心)，于是顺口表达出来，这是真的。但如果男生真的去做了(目的导向：有问题，去解决)，可能女生反而会拒绝(同时说不用了)，这也是真的。
因为，女生的需要被满足了， 只是想测试一下男生，是否有结果(真的去做)已经不重要，甚至因为矜持、安全等方面考虑，反而不愿意对方过多付出。
女生还看重对话的一致性，简单说就是，她怎么问的(想的)，你就要怎么回答(想的)。挽回中更要要珍惜女生说话的话，尤其是前期。
女生往往会在聊天中暗示对方，比如“天好热，你也想吃点冷饮吧”，就是浅层次的暗示，其实是想说“我想吃，你也陪我吃”，如果明说就搞得好像她很强势，不矜持，另外这样问也可以让你有“当家作主”的感觉，把主动权暂时交给男生， 但你要注意，这就像客气话，你要是回答不好，对方难免掉链子。
女生有时候会深层暗示(中后期)， 往往带有一定的目的性，比如“几天没见了，你是安排我们下次见面的?”，首先给你一个暗示她想去，其实她默认你已经主动安排了，这时候让你不得不给出安排，哪怕你没有想过。
❒挽回前男友
跟男生说话，直来直去就可以。 挽回初期对话言简意赅即可(适当表达心意和改变，但是要)，内涵不能太隐晦。
女生在挽回前期较容易得到回复，挽回中后期像一般朋友那样聊天即可。
你能否成功挽回取决于你的个人价值，再利用性别优势，女追男隔层纱，好好把握。
❒挽回前女友
男生注意的地方很多，你说话她不一定愿意接茬，接茬也可能听不懂。
建议：多站在女孩角度去思考深层含义、多关注感情变化、引导女生说出真实想法、展现出你重视对方等。
❒通用技巧
聊天因人而异，但有一些通用的技巧：频率和语气上可以洞察出，女生对你的好感;无论女生说话如何复杂，都可以这样回答：状态+感受+吸引力句子。
懂方法正常聊天可以得到基本分，但是你需要挽回，需要附加分。
提分的就在于有吸引力的句子。就像卖菜，哪怕真的物美价廉也要能吸引人过来买。
这是个人价值的一部分，无法速成，但是可以照猫画虎往这方面思考。
思考的重点是联系性和个人风格魅力，注意分寸和火候，学会情景植入。
●联系性可以减少距离感，增加好感。聊天多说你们共性的地方，避免你说的他不喜欢。
●个人风格魅力，则是让你脱颖而出的地方。比如之前的问题女生要早起但是睡不着，可以说“这种感觉真的难受，我也正好睡不着，陪小主聊5毛钱的天吧(同时提到失眠相关/或者看关系，逆向表达让她继续睡)”。
●情景植入，把她说成另一个人物，能增加乐趣减少压力。
●注意分寸和火候，男性应该符合自己的角色定位。应适当的主动一点，注意和女生聊天，一定要man，要有男性魅力，要掌握主动。尽量不让女生拿主意，否则显得没有主见和魄力。
●随时注意女生情感变化，不能过激不能过于平淡，女人比男人更容易情绪化，而拉近距离，提高好感需要的恰恰需要她有情绪化(注意是正面情绪)，可以适当的“耍嘴皮子”，不然她就会夸你是“好人”。适当的玩笑可以让她感到你有一定情商、有魅力和你相处舒适有趣。
●适当的侵略性(适合挽回中后期)，相处和挽回过程中，对于一些事可以适度的强势。爱情应该双方各方面平等，但由于性别差异，恋爱中双方往往不是绝对平衡的，通常女生更为含蓄(少)表达观念和态度(矜持和种种顾及)
男生需要把握能够稍微越界的机会。这只是一个让情感更好更快发展的方法。近年来火热的狼性文化和霸道总裁文，都是对侵略性的肯定。但是，侵略不代表不尊重女生和大男子主义，只是适当主动地提出要求，有适当的语言和肢体行为表现(很多讨厌侵略性的，只是侵略性过度)。
目的是让女生感受到男生的man、安全感和男生的魅力，同时也是男生维护自尊和平等地位的态度。也可以做为挽回中自己改变的一部分。
➁：书信等特殊方式(建议挽回初期和破冰期)
现在人使用网络比较多，书信、卡片 之类，针对人群比较狭窄，但拥有更强的非及时性和新鲜感和独特性，对方没有回复你的压力，也因为较少使用会化解部分面对熟悉聊天框引起的负面印象。
细节之处，可以体现在信纸(笺)、印章、信封、字体上，写字好看可以带来更好的效果， 也可以在信封里塞一些小东西，带来神秘感。
也可以利用电子邮件，比较快捷还可以避免写字不好看的尴尬。
注意信件稳妥些的话不宜太长，确实长一点有时候说服力更强，但是经验来看90%的人，文笔都做不到打动对方，只能自我感动，说多更容易错多。
建议： 让专业人士给你修改，毕竟这种方式第一用超过三次就没用了，第二分手后对方容错率低，你一句话说错对方就会放大。
➂：语音聊天(适合挽回中后期)
Ⅰ：时间和频率
语音实时性较大，给人的压力中等偏大，社交能量消耗的较大， 如果是语音连麦平时最好在晚上6点-9点，周末建议和平时一样，可以选在感情升温阶段。
挽回中后期可以相对随意，注意说话内容和方式，时间同上。
频率： 建议在初期半个月一次，中后期1-7天一次，根据情况适当调整;如果是语音消息，可以参考文字聊天。
Ⅱ：注意事项
文字相对而言表现力不如语音， 同一个字，四种发音可能给人不同的感受。
不同的情绪态度说的话，也会给人不同的感受，比如一个“嗯”，可以给人坚定踏实的感受，或者是敷衍慵懒的感受。应该选择适当的语音语调，并且注意对情感和语言的控制上。
比如上面那种情况(取得成绩给女生说)，聊天时候就不能表现出过于强烈的情感，不然对方可能会觉得你再炫耀，或者觉得你没有城府、没有自控力、不够稳重，一点小事就溢于言表，影响挽回的效率。
很适合感情升温，加强联系感。前提是那时候你已经改变了，记得提前准备好话题。
➃：见面聊天(适合后期)
Ⅰ：时间和频率
时间成本和接受心理要求比较高，压力较大，时间成本较高，男生被约一般没什么负担，利益大风险小 (但是如果是索取目的性太强不行)。
女生被约见面会考虑很多，风险就相对较大， 因此更难约出来。
Ⅱ：见面聊天的好处
面对面最能够真实的了解对方，但挽回的效率不稳定可能加大增加好感也可能极大讨厌对方。
但有许多独特的好处：见面可以最大程度给人展示自己的气质和气场， 有的女生不上相，照片上给人7分的综合感受，但见面加上气场影响能给人一些难以言喻的感受，可能提高到8分;
九小时相处定律(适合挽回后期)， 相处短时间可以展现(包括伪装)最好的状态，缺点是拘束，长时间相处最能展现真实的自己，并且能给人“熟人(甚至是家人)”的感受，增加亲近感和信任感。
聊天中的肢体语言，是一个同样复杂的话题，更难以操作需要长期的注意和锻炼。
