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当他离开才发现很爱他,这是为什么?
当他离开才发现很爱他

日期:2020-10-19 14:00:39   来源: 恋爱挽回咨询导师    阅读:

  分手前一直冷战,期间我有想过大不了分手,做好充分心理准备,而且觉得自己能忍这么久不去找他说明没那么喜欢,冷战持续很久。

  然后他直接说分手,本是意料中的事可我无法接受,日思夜想,拼命想要挽回,每天看他的微信,微博有没有更新,躲在远处偷偷看他,看见了还会心跳加速,发觉自己好像变的越来越喜欢他了。

  这是为什么?好痛苦怎么办?


当他离开才发现很爱他
 

  期间我有想过大不了分手,做好充分心理准备,而且觉得自己能忍这么久不去找他说明没那么喜欢,冷战持续很久。

  首先,当你做这样的理智判断的时候,正是因为你感觉到自己内心的对抗,你需要强大的力量去压制你不想分手这个想法,你的潜意识其实是没有接受分手这种预期的,心理怀有他会主动来找你的期待。

  本是意料中的事可是我之后就变的无法接受,日思夜想,拼命想要挽回。

  当他真的说分手的时候,其实这个时候你反而才真正开始相信“分手”这个事实,当然只是开始相信,因为你知道必须采取一定手段才能扭转分手这个既定局面,仍然对重新在一起有很大期待,但这时候你的洪荒之力爆发了。

  每天看他的微信,微博有没有更新,躲在远处偷偷看他,看见了还会心跳加速,发觉自己好像变的越来越喜欢他了。

  这个涉及到挫折吸引力的概念,爱情的感觉实际上一种持续的刺激,当习惯了这种刺激之后感受性就会降低(感觉阈值提高),而突然的分手就相当于吸毒的戒断反应,这时候除了立刻吸上一口别的天崩地裂都不重要了,你觉得自己特别爱他可能只是为了马上摆脱自己痛苦的情绪。

  虽然你问的是为什么,但你更希望得到的是应对方法。

 

  关于应对方法,因为信息有限,以下提供两种考虑方向:

  ➊、你既然说到一开始理智上也觉得大不了分手,说明自己也认为感情有了一些值得放弃的理由,所以这里劝你先给自己一点时间冷静一下,想明白你们之间的问题是不是真的可以解决的,如果在强大的戒断反应之下仍然很矛盾,觉得确实有一些很难解决的相处问题,或者自己在恋爱的时候是不是真的那么爱对方(比如你真的愿意永远忍受他的那些“缺点"吗?)那么是时候克服这些戒断反应了。

  试着接纳自己的情绪,要知道这是自然的生理现象,难受是暂时的,痛苦是会过去的。

  这时候不建议找新欢,因为戒断反应还没消除,开始新恋情只会两败俱伤,对方得忍受你前任的阴影,你得面临不可控制的怀念行为而对现任愧疚,从而导致再次的裂痕,甚至第二次戒断反应的危险。

  ➋、如果发现戒断反应实在太过强烈,你现在已经无法考虑任何别的事,那可以以挽回为目标有技巧的改变自己,但你们的分手似乎只是一时赌气,既然你在冷战的阶段产生了“自己能忍这么久不去找他说明没那么喜欢”,对方或许也有同样的想法,分手之后也有可能产生“哎原来我不是真的不喜欢啊”这种想法,直接主动服软求复合或许能成功(因为你给的信息有限,所以这一步最好再分析分析,直接挽回是有一定危险系数的,如果对方真怀着分手的打算,有可能招致反感)。

  如果你在对男友表示想挽回之后对方仍然不想继续,那必然是感情中出现了对方不满意的重大问题,这时候再考虑挽回技巧就要针对这些重大问题,改变自己,提升自己,投其所好,不要紧逼,同时告诉自己戒断反应是一种生理过程,不要过度反抗,试着“带病生存”,再一步步慢慢来。即便最终没有挽回成功,或者在这之前已经摆脱了戒断反应,那以挽回为目标的自我提升也绝对是最有力的。




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