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恋爱中总是疑心很重怎么办?
疑心重的女人对待感情

日期:2020-10-19 14:18:43   来源: 心理情感咨询导师    阅读:

  咨询者小瑷是个性格内向、性情温和的女孩,总是很固执,爱钻牛角尖,内心十分害怕和陌生人交往。

  如果刚刚认识她,她和你说话时总会眼光躲闪,显得很怯懦,慢慢熟悉后,她才会开朗些,小瑷在心底里不相信别人,也不相信自己。

  她盼望自己能有海誓山盟的爱情,但又从不相信会有这样的爱,所以也从没有过可以相信的爱情。

  在恋爱中,小瑷总是怀疑对方的不真诚,如果男朋友没有及时打电话给她,她便疑心很重,认为对方讨厌自己,不喜欢自己;

  如果来见她,她却说对方只是尽男朋友的责任而已,根本没有真心。

  这个世界上最恐怖的除了癌症还有强迫症,比强迫症更吓人的是疑心病。强迫症有一种很普遍的体现形式,就是疑心病。

  一段感情如果让疑心病占据着自己,感情与理智之间的平衡点会成为盲点,就会无法享受到真正幸福的爱情,疑心病的人把对方一切出于真情的行为看作不真实,两人相处得时间越久越造成彼此的伤害。


疑心重的女人如何对待感情

 

  其实,小瑷心里十分恐惧,紧张男朋友的一言一行,总担心对方会离开自己,疑心对方的任何行为。

  无论男朋友对她多好,她都感觉心里不踏实,有抓也抓不住,套也套不牢的感觉,总预感男朋友迟早会和她分手,这种感觉困扰着她。

  结果,事实还真和她预想的一样,男友离开了她。为此,小瑷痛苦极了。

  疑心病的人总是表现出「嫉妒妄想」症状的精神分裂症患者并不具备现实检验能力。

  他们通过生活中的「蛛丝马迹」,给自己编织了一个逻辑怪异的另一半出轨的故事,他们的证据有一些来自「我就是知道」,还有一些来自他们的幻觉症状,

  比如没人说话但他们听得到、并没有人但他们看得到、没有「香水味」但他们就是闻得到……

  现在很多人不管是在恋爱时还是在婚姻生活中,确实有不少人像小瑷一样,有类似的情况发生。

  高度地怀疑对方对自己的不真诚,不爱自己,或者怀疑对方有外遇,严重者还可能会找来侦探调查,严重破坏了两人之间的关系。

  这其实是一种病态的精神心理在作怪。

 

  之前有一则新闻一个妈妈带着2个孩子一起跳楼了,而逼死她的不是家庭条件艰苦,也不是工作不如意,

  而是因为疑心病而怀疑老公外面有女人。其实当时老公已经跟她解析过,

  但是妈妈在日常生活中完全不能接受老公的工作繁忙,一晚回家她就开始怀疑,怀疑老公在外面跟哪个女人在一起,还经常查看老公手机,而她老公也筋疲力尽的选择什么都不解析。

  到后来她自己转不过来而带着两个小孩跳楼了。就一个疑心病逼死了一个幸福的家庭。

  女人一生的志向就是寻找可以与自己契合的另一半,于是对爱情进行理想化,好像自己只是半个圆,但如果不能完成一个圆,内心就会有一种缺憾。

  其实女人为什么不能想自己已经是个完整的圆?

  很多人在恋爱中,对对方的要求比较高,不允许对方与其他的异性交往,猜疑对方;或者是比较敏感,总感觉对方对自己不够重视。

  而如果对方稍有不满,她就会更加验证了这种怀疑,以为对方要离开她。

  这种极度的敏感心理,容易导致对方的心烦、厌倦,最终可能真的会选择离开。

  于是,她更加确信了自己这种预感的准确性,以后更加高度怀疑感情,接着会预感恋爱失败,形成了恶性循环。

  这在心理学中称之为“泛化”。

 

  女人应该学学把自己的自信建立从对方身上抽离,不要总是将希望放在对方的身上,因为一旦没有了他,你的世界可能失去。

  所以在相信对方的同时,更要相信自己就是一个完整的圆、完整的个体。

  另外一个人对自己或某件事情有了不健康的看法或认识,产生疑心心理,左右其连带性的感觉与行为。

  其实这种怀疑心理的产生和一个人的性格特点有很大关系。

  本身可能很不自信、自卑、害怕和陌生人交往、没有什么特别的兴趣和爱好,无法从自己这里得到对自我的认同。

  另外,还有一个更有可能的是与家庭及生活环境也有关。

  如果在家庭中得不到重视,而恋爱时,势必就会将全部心思重点放在对方身上,想让对方对她产生足够的重视,得到一种认同感。

  极度的关注对方的结果当然会吓跑对方。

 

  要自己调整好心态,遇事不要钻牛角尖,看任何事物都不能认死理儿。要学会从不同角度去看待事物和分析问题,找出解决问题的不同方法,摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。

  另外调整好自己的生活方式,转移注意力。培养一些兴趣、爱好,可以从锻炼身体开始,做一些能让自己出汗的运动,比如跳绳、跑步,打开封闭的思绪。

  或者多看点书报一个课程,让自己的视野扩展,把自己的眼光范围从对方身上抽离自我。




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