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恋爱脱单总是患得患失怎么办?
谈恋爱总是患得患失怎么办

日期:2020-12-09 13:54:49   来源: 魅力脱单咨询导师    阅读:

  谈恋爱那种患得患失的感觉是如何出现的,最终又是做到了什么使其消失的。

  谈恋爱总是患得患失不外乎两个原因:

  ➊:价值不对等,你处于低位。

  ➋:你是标准的讨好型人格。

  怎么区分两者,其实很简单,如果你不止是在恋爱中患得患失,面对生活中遇到的人和事,总怕得罪对方,不敢表明自我主张,常常为了他人委屈自己,那大概率就是讨好型人格了。

  还有一种办法是,试着回忆一下过往的感情经历,是不是每一段恋爱都谈得患得患失。

  如果你只是对个别价值特别高的对象产生这种感觉,那就纯粹是价值不匹配,不是你的问题,换了谁都有问题。好比和吴彦祖谈恋爱,就算再优秀内心再强大的女孩,想必还是会不自信,偶尔会患得患失的。

  这一步要仔细分辨你的问题出在哪里,如果真的只是因为对象太优秀,你感觉抓不稳,内心充满不安,那是要提升自我,还是干脆放手选一个不用天天担惊受怕失去的,就看个人选择了。

  但如果是后者属于讨好型人格,不改过来以后可能还要吃更多的苦。


谈恋爱总是患得患失怎么办

 

  讨好型人格特质是习惯性付出,一味地讨好身边的人到了忽视自己感受的地步。

  为何讨好?

  因为不自信,自己看不起自己,你的价值在自己看来一文不值。

  每一个讨好者的内在,都住着一个过度敏感、脆弱的小孩,讨好让他奔忙得很累,但是停不下来,停下来就害怕,会不安,担心失去。

  在一段恋爱关系中患得患失,就会用大量的讨好行为去维护感情,可是这种讨好解决不了他的“渴”,因为内心缺乏自我信念的支撑,就算被爱着,还是会担心到底是不是真实的。

  渴望被爱,却不敢相信爱,是讨好型人格在谈恋爱时常见的表现。

  归根结底,讨好型人格的背后是低自尊,正因为抱有负面的核心信念,认为自己不够好、能力不行、配不上美好的人和事物,所以才感到被迫以讨好为手段,去交换获得那些期待的美好。

 

  要逆天改命,扭转讨好型人格带来的影响,就要先树立全新的、正确的核心信念,替换原有的负面信念。

  具体有三个方法:

  ➊:我拥有自我价值,值得被爱。

  ➋:我可以提出自己的需求。

  ➌:我的感受和他人感受同等重要,我不需要牺牲自我去讨好他人换取被爱。

  这几个核心信念都传达一个信息是——要重视自我价值。

  如果连你都看不起自己,还能指望谁重视你呢?就算全世界都否定你,至少你要成为第一个认可自己的人。

 

  当然这么做不是要让你站在世界的反面,更不是教你自私,不要从一个极端走向另一个极端。你只要把之前投入到讨好别人的精力和时间,取回来一些放到取悦自己身上,就足够了,完全足够。

  而且你得接受一个事实,那就是无论你付出再多,总会有喜欢你的人,也会有讨厌你的,你无法让所有人满意。

  取悦自己,永远比讨好他人更为重要。

  当你能充分理解并做到的时候,你会发现身边突然多了很多爱你的人,他们都是被你吸引过来的。你会拥有更多的自信,内心丰盈充满自信,不再害怕失去什么,更不会因为没有安全感而患得患失。

  当你不再讨好别人,全世界都会来爱你。




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