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情绪爆发分手后该如何复合?
分手后该如何复合

日期:2020-12-10 11:27:35   来源: 恋爱挽回咨询导师    阅读:

  感情里最令人心碎的事莫过于:

  曾经说过要一辈子的人,开口决绝说出“我已经不喜欢你了”。

  任凭再坚强的人,听了也会立刻溃不成军。

  可这并不意味着,你们之间已经没有情分了。

  爱和不爱只是一种情绪,这种情绪从来不是连续不断的,是断断续续的。

  之所以决绝,是因为那一刻的心伤,让他对你“不爱”情绪累加到了极点,爆发了。

  这种爆发,迫切需要时间冷却。

  坦白讲,男性和女性在投入爱恋这件事上,表现出的状态的确不同。

  男性在感情里呈现的状态,更像是百米冲刺。

  为了跟你确定关系,开始的时候,浓度会非常高,爱意会特别充沛,甚至可以牺牲一些自我利益,所以他们在恋爱初期,介意的会特别少,特别能包容。

  可慢慢地随着时间的流逝,他们的状态渐渐趋于平稳,就不会再似从前那般热烈了。

  因为状态趋于平稳后的他们,注重的点转移了:从如何热切取悦你,过渡到了“如何达到自我内心舒适”上。

  对女性而言,恋爱则是一个循序渐进的过程。

  她们的情感状态,是会随着时间增长越来越浓烈积极的,恋爱越久,状态越积极饱和,依赖越深,更加看重一段感情。

  讲到这儿,大家应该也意识到了问题所在吧。

  恋爱前期,男性那些积极主动牺牲的状态,很容易就会帮女性养成一些“需求习惯”:

  从“你喜欢我,你为我做了什么”到“你喜欢我,你可以为我做什么”再到“你喜欢我,你应该为我做什么”。

  在后期,女性爱恋状态越来越饱和,男性却从“我愿意”渐渐变成了“我不怎么愿意”。

  从女性的感观出发就是,“你不像从前那样爱我了”。

  紧接着“需求习惯”就变成了“情绪索取”,“我需要你像从前那样爱我”,前期干脆纯洁的爱,演变成了“要求”。

  你要满足我被关心的需求,你要随时随地都秒回我,你应该理解我多一点,你不能对我时常发脾气,你要多多宠我爱我,你就是要多一点时间来陪我,你就是应该对我多一点包容。

  这样高饱和度的需求,会给“平稳期”正试图专注自我的男性,带来强烈不适感。

  凭什么我就得迁就你,凭什么你说什么我就要听什么,明明我有工作你还让我秒回你,明明我有应酬,你还非得让我陪你,你这不是无理取闹蛮不讲理,是什么?


分手后该如何复合

 

  可恋爱饱和浓度激增,此时此刻,是很难静下来分析思考的。

  强烈的不安全感,会促使她们说出很多不理智的话,做出很多不够理智的事。

  这个阶段的男性,也是叛逆背驳,很难冷静下来的,所以他们会采取冷淡回避的态度。

  这也是很多情侣在分手之后,会后悔,会觉得好像恋爱时,自己做了很多过分的事的原因:分手这件事,让大家沉淀下来了。

  所以从某种意义上讲,在这个阶段里分手,也是件好事。

  它可以冷却你们已然剑拔弩张的关系,让你们重新站回客观理性的角度,去分析你们之间的问题,认清自己的问题所在。

  而且这种缓和型分手,复合的概率高达百分之九十八,所以不必要太悲观。

  但是这种类型的分手,在复合后,很容易产生一个致命思维点:

  就是很多人会真的把分手这件事,当成日后解决问题的办法,特别是女人。

  “吵了架又要跟我争对错,周末又扔下我一个人出去喝酒,我不舒服你也不多多关心我,那好啊,我生气了,看来之前的分手经历不够让你清醒,我要提分手,让你冷静冷静,知道自己错在哪儿了。”

  提了分手的她们,内心是会抱有期待的,期待对方能在冷静思考发现自己的问题后,再次来哄哄她。

  这也是为什么说,“女人提出的分手,99%都是感性分手”的原因,你觉得她“作”,她只是想通过这样的方式,引起你的注意,激起你爱的反馈。

  遗憾的是,男人是很难理解,女人的这种想法的,在他们的世界里“分手”就是“分手”。

  分第一次手,也许喜欢你的情绪,会让他们犹豫一下。

  分第二次手,也许不甘心和放不下,会让他们再接受一次尝试。

  分第三次手,他恐怕剩下的,就只是疲惫和排斥了。一个人好像也挺好的,不用被伤害,潇洒又自在,逃离你,会成了他此刻唯一的念头。

  要知道,男人的内心世界,也是有脆弱敏感的一面的,如果他在你身上,持续看不到关系变好的苗头,他们是真的会把“分手”,变成自己的最终决定的。

  这也是为什么不提倡“情感试探”的原因,反复试探的结果,就是对方决定对对你的感情做减法。

  搞清楚了男女之间的思维矛盾,下面就来聊聊,大家最关心的挽回话题。

  碰到过很多案例,情感导师发现大家在挽回时最关心的一个点就是:我去努力挽回了,成功的概率有多少?

  在这里,情感导师提几个问题,大家可以参照自己和另一半的情况,粗估一下目前的状况:

  A.你们的分手时间和次数

  ①<或者=1-3个月 ②>或者=4个月

  ①<或者=1-2次 ②>或者=3次

  B.你们之间的矛盾问题还有无解决的可能性

  ①可能性90%左右 ②可能性50%左右 ③可能性低于20%

  C.你们是否对未来存在共同的目标计划

  ①是 ②不确定 ③不存在

  倘若你选了①记为2分,倘若你选了②就记为1分,倘若你选了③就记为0分,最后统筹计算,2-6的波动范围,你的分数越靠近6,你们之间的复合难度越小,越容易,如果是更接近2,那表示你们复合中,还是会出现很多变数的。

  (之所以把最小基数定为2,而不是1或者0,是因为要去挽回,本身就是一方已经“默认了我要主动”,多少都是有所增益的。)

  如果你的最后得分更接近2,也不要心急,因为以上计算的只是初始值,还有5分留给了“挽回的方式”,只要你能掌握到合适的方法策略,用准力度,就可以拿到这5分,挽回基本都可以成功。

  那么,到底该如何科学挽回决心分手的另一半?

 

  ➊、保持距离感

  “被分手”痛苦万分的时候,大部分人的第一反应就是跟对方联系。

  我都被分手了,他都要离开我了,我必须告诉他我还在乎他,我得让他知道我错了,我后悔了,我得做点让他回心转意的事,我愿意倾尽所有去挽回他。

  现实的是,这种方式根本不会给对方,任何舒适和被爱的感觉,他们只会觉得你在纠缠他,你试图在情感绑架他,不光如此,你还会陷入一个情感低位,极其被动。

  “我不在他面前频繁出现,他对我的感情会淡的更快的吧,他会有新欢的吧…”

  如果你脑海中出现了这种想法,你千万要告诉自己这是错误的。

  对方为什么会特别决绝的跟你分手?一定是他在你们这段关系中,感觉到了压抑不爽,不满制造到了极限,耐心磨损到了极点,他已经对你产生了抵触心理,你还去靠近他,他能不躲着你冷淡折磨你吗。

  至于新欢这件事,你想想,他好不容易从一段“束缚”的感情中刚脱身,又怎么可能立刻把自己置身于另一段“束缚”之中?他们的第一念头,一定是自己一个人舒坦舒坦。

  所以给对方留点空间,给自己留点时间拯救发热的头脑,是很有必要的。

  ➋、重新建立联络,营造亲密联系

  如果分手时,对方没有拉黑你的联系方式,那么在这个阶段就可以直接着手建立联络。

  如果分手时,对方已经把你所有的联系方式都拉黑了,那么就得在“保持距离”的同时,适当借助一下共同好友,去传递给他些你的近期变化,然后再去建立联络。

  你可以选一些正当的借口,比如:取回之前自己还剩在他那儿的东西,有个什么卡,联系人写的是他,需要他帮忙发个短信验证码... 作为开场,找个机会,重新加回对方的好友。

  刚刚复联,对方对你应该还是很冷淡,甚至会有很多不回你消息的情况,这时候,我们千万不能慌了阵脚。他不回你消息,肯定是有什么原因,我们得找到这个原因所在。

  你抛出的话题,是不是不是对方的兴趣点

  你发消息的时间段,他是不是正在忙

  你是不是暴露了复合的小心思,对方还是对你有所顾虑

  他对你的负面情绪是不是还没消散

  针对以上几个方面,再去做出调整和改善,多给对方一些他感兴趣的话题,在对方空闲的时间出现,绝口不提感情这件事。

  聊天是营造亲密联系里,很重要的一个点。

  很多人或许会在聊天中选用“你在干嘛”“你最近忙吗”开启话题,但是这么说,就是把主动权交在了对方手中,如果你把疑问句换成陈述句比如“今天工作有点简单,现在都不知道该做什么了”,这样既不会给对方复合压迫感,还能引起对方交谈的兴趣。

  聊天的艺术,就是站在对方的角度多多去分析,如何能给他一个舒适的维度,怎么样能让他接到你的话题,怎么能给他一种感觉:我给你发送消息,只是单纯想跟你分享快乐,我不需要你一定要回复。

  只有他慢慢地习惯接受了你的输出,才有可能产生忍不住回你的念头。

  ➌、刻板印象改观

  在你们之前的情感关系里,他对你算是已经形成了一个刻板印象,在这个阶段,我们必须设法打破这种刻板印象,让他重新看到你的吸引力所在。

  最主要的一个原则,就是从前他觉得你缺什么,你现在就拥有什么。从前他觉得你胡搅蛮缠无理取闹,现在你就让他看到你的知性懂事,从前他觉得你不够积极向上,现在你就让他看到你的改变。

  外观的方面,你可以从各种社交app动态着手,多一些理智的动态,点赞一些有条理的时间,多发一些积极向上的内容等等,让他感受到你的稳定。

  一定要注意,这种“改变”一定要是持续真诚的。

  此时此刻的他,是对你有一种考察欲的,倘若他发现了,你是为了迷惑他而改变,效果会适得其反。

  内观的方面,就可以体现在沟通上。比如多多关心一下他的工作生活,在他碰到问题的时候,给他一些合理性的建议,让他感受到你的成熟睿智。

  我们是在相爱中,寻找更完美的自己。这个世界上,没有人会拒绝一个面面俱到的伴侣,所以改变这件事,其实还有一个更深层的目的:塑造属于你自己的能量源,提升你的自信和安全感。

  ➍、调节高低位,再次确认关系

  在这个阶段里,你应该已经获得了对方的心理信任,对方或多或少应该都有了,一些想跟你复合的念头。

  在面对对方的“复合意愿”时,我们一定要冷静。因为在前面几个阶段里都是一个持续付出的状态,如果这时候复合,我们会持续性处在一个情感低位,恋爱会很痛苦的。

  所以在这个阶段,要适当收回一些对对方的好,习惯和占有欲,会督促着他主动开始走向你。

  这时候你要让他知道,你也是有情绪的,你不会一直秒回他的消息,在他向你提出请求的时候,适当做一些拒绝:“我现在有点忙”,“晚点再说”,“我明天有些私事”…

  高低位调节完成的讯号就是,你跟对方对彼此的付出,差不多达到了你来我往的状态,这个阶段的你们是恋爱未满,朋友上上,需要一个确认关系的机会。

  面对面的邀约,就是最好的机会,一场浪漫的约会,或多或少的肢体接触,轻松愉悦的氛围,再说说心里话,复合就算是水到渠成了。

  每次收到案例朋友们发来“我们和好了”的消息,情感导师都会再忍不住嘱咐几句:

  长期关系需要的是维护,不是消耗,不要让短暂的情绪,蒙蔽了你们爱彼此的心。

  在这里,也把这句话送给大家:恋爱有点坎坷波折没什么,挽回了要好好珍惜。




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