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如何引导男人掏心掏肺地对你好?
如何引导男人对你好

日期:2020-12-23 14:09:38   来源: 情商提升咨询导师    阅读:

  很多学员都和情感导师提出过类似这样的一个问题说:

  男人的一种行为很具有迷惑性,谈恋爱的时候,他就像橡皮糖一样黏在你身上,恨不得24小时都要和你共享,和你没完没了的聊天,晚上睡觉都要连麦,两个人无论说什么话题都能聊到天荒地老。

  但是时间一长,时过境迁,他竟然几天,甚至几个星期都不和你说什么话,更别说聊聊天,说说心里话了,这个老公就像摆设一样,回到家里就基本是室友,他打他的游戏,我逛我的淘宝。

  可是这样的婚姻又有什么意思呢?毕竟女人都是感性动物,是需要被理解和被倾听的啊!

  而且这个问题甚至成了很多婚姻破裂的源头,就像三十而已里的钟小琴和陈屿一样,很多女人会觉得,男人不爱说话就是不爱了,就是冷暴力,就是等着离婚,完蛋了,没救了。

  可是呢,男人们究竟心里在想什么?又该如何破解男人越开越不爱说话这道难题,接下来情感导师今天就来聊一下!


如何引导男人对你好

 

  首先关于这个问题,有这样一位男同胞是这样说的:

  因为说多错多,声音小了被说不够重视,声音大了会被喷态度不好;不看着她会被骂做贼心虚,看着她会被骂“你看什么看,你有意见吗”要么就是“你还有脸看我啊”,所以,沉默是金,不说话保命。

  其实我们可以看到,很多男人在这个问题上也充满着困惑,似乎他们也不完全是一个“坐等分手”的态度。

  所以在这,我们要先澄清下,你的老公不爱说话的原因可能有千千万种,可不一定就是准备用冷暴力一虐到底的那一种!

  先来第一种情况也是最常见的一种情况:思维不同步造成的沟通不同频

  举个例子讲,就像是在吵架了之后,其实男人怕的不是去说“我错了”,而是怕自己说完“我错了”之后,女人一定会问的那句:

  “那你错哪了呀”?

  很多男性在不爱说话的时候,他的内心OS常常是:

  算了,好男不跟女斗!

  嗯嗯,你演吧,我就静静看你表演。

  这事没什么好解释的啊!

  你就问问问,可我说了你也不理解呀!

  大家要知道的一点是,男女的脑回路真的不一样,他们很多时候是真的不明白女人心理在想什么。

  而理解不理解受以往经验影响,他如果以前说了没有被理解,那么他会继续选择不说。所以这就是因为思维不同步造成的沟通不同频。

  在这里引入一个小办法,是罗兰·米勒在《亲密关系》这本书中提到了一种结构化的表达方法,这个可以帮助我们精确地描述自己的想法,避免和对方产生因不同频的分歧而导致的问题。

  这个结构式表达因为很简单,只要xyz三步,也被称为xyz陈述法:

  x代表具体情境,y代表他人的具体动作行为描述,z代表自己的感受。

  比如,当我们表达自己想法时,就可以依照以下格式:

  当你在x(的情境)下做y(具体的行为描述)的时候,我感到z(第一人称陈述自己感受)。

  举个例子:

  老公晚归,一进门不等他脱鞋,太太就责问说:

  “呦,你还知道回家呀,你怎么不在外面直接过夜呢?你还回家什么呀,你当这里是旅店吗?也不知道你整天在外面鬼混些什么?”

  其实太太想表达的是对老公晚归的担心,但是传递给老公的可能是责怪,那么这时老公显然也不会有很好的沟通态度,一场冲突在所难免。

  在这个时候,如果我们用xyz陈述法,我们可以这样表达:

  你今天12点才回家(x情景),没有提前打电话回来说一声(y具体行为),我和孩子都在等着你,也会担心你。(z自己的感受)。

  还可以在表达完情绪之后,继续说出自己的需求,可以用“我希望……”的句式。

  比如“我希望下次你要晚回来的话,可以提前跟我打个招呼。”

  打破沉默关系,需要双方共同努力。在表达时,至少需要把“你不好”变成“我需要”,认真倾听对方说话。

  这种结构式表达的重点就在于说出自己的情绪、感受。

  这需要我们平时进行训练和感知,现在的我究竟处于什么情绪状态。而恰恰当开始表达自己的情感需求时,对方才会知道,究竟我们心里的想法和感受是什么,他究竟如何做才能满足我们,从而避免以拒绝沟通表现出来的沟通尬局。

 

  第二种情况:男人也是宝宝,也会有小情绪

  很多女人都天然觉得说,男人嘛就该有胸怀,男人天生就该去理解女人,包容女人,去化解女人的小情绪。

  可是却忽略了一个事实,都说每个男人的心理都住着一个小男孩,小男孩他也是会生气的,也会有脆弱,难过,孤独,悲伤等等负面情绪,但是男人处理情绪最常见的方式就是:压抑和回避。

  当一个人的心理能量是在压抑和回避自己的情绪的时候,他其实是没有太多其他的能量去沟通表达的,所以我们看到的一个结果就是:这个男人的话越来越少。

  殊不知这根本不是他和你的关系出了什么问题,其实只是他自己的情绪问题。

  就好比很多人都很害怕吵架,可是人在江湖走,哪能不吵架,吵架有时候是我们情绪爆发的宣泄口,也是检验感情好坏的方式之一,很多人在吵完架之后,发泄了情绪之后,反而能够顺畅沟通了,就是这个原因。

  所以我们要学会的是,在这样的情况下,可以给男人一个释放的空间,比如说可以用共情的方式告诉他:

  你现在是不是不想说话呀?那就歇会儿没关系。

  最近是不是很累啊?

  我等你想说的时候再说吧。

  当我们表达出对对方情绪的接纳的时候,对方才会真正感觉到他的情绪是被允许的,那么在这样的情况下,他可能才会更愿意把自己内心的一部分打开,更愿意向你敞开心扉。

  当然,也可以选择一些肢体语言,比如说一个无声的拥抱,温柔的抚摸等等,都可以表达出你对他的“脆弱”的接纳。

  其实你要做的有时候真的不需要很多,当你了解对方的心理状态,你的行为和语言就是四两拨千斤的作用了。

 

  女生都希望男人能够理解自己、倾听自己,和自己亲密无间,无话不说,但现实虽然可能不能如我们所想,但只要我们会“管”,就能达到让你满意的结果:

  比如:男人在家里,不是瘫在床上、沙发上刷视频、打游戏,就是直接睡过去,想要和他说说话,不是被他敷衍,就是说不到一块去......

  这种“无话可说”的感觉,恨不得要“冻死”你!的状态。

  转变成:

  手拉手去买菜;依偎在一起吐槽雷剧;你切菜,他刷碗,说说哪种菜系好吃,有时间学来做给你吃......

  让这样的关系不是“人间妄想”,只要你学会经营处这种关系的能力,你要学会引导男人。




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