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如何挽回才能达到真正意义上的复合?
如何挽回才能达到真正复合

日期:2021-01-04 13:20:35   来源: 婚姻挽回咨询导师    阅读:

  在此之前你肯定已经尝试了各种办法,比如最简单、最粗暴、最直接、最受大家喜爱的方法:死缠烂打。

  但是一顿操作之后情况不但没有得到改善,反而越来越糟糕,这是为什么?

  因为你的挽回思路和挽回方法是错误的,上一秒还哭着闹着要分手,下一秒就哭着喊着说自己一定会改,求对方给机会,相信无论是谁都不会相信的。

  如果你想要挽回,那就赶紧收起死缠烂打的那一套,对于挽回不但没有任何意义,反而会把情况变得更糟。

  因为她现在正处于对你的愤怒期,此时频繁试探和接触只会让她看到你更多不好的一面,增加她对你的反感和厌恶,对于挽回而言没有任何益处。

  那么怎么做才能达到真正意义上的复合呢?


如何挽回才能达到真正复合

 

  ➊、减少辩解,尊重对方的想法

  分手就说明她对你失望了,也许你自己还没有意识到,但是生活中的细节问题已经让她的心凉透了。

  在分手初期要做的就是先顺着她,照顾好她的情绪。

  女生最在意的就是你给她提供的感受,所以等她心平气和的时候再去解决其他问题。

  在女生心情不好的时候,千万不要和她对着干,你现在越是逼她,她越容易做出反常的行为来刺激你。

  正确的操作应该是先认错,找出具体问题,给出解决办法,不要纠结谁对谁错,不要试图通过讲道理来说服对方,不要不管三七二十一,随便乱说,也不要不顾对方的感受,自顾自的发脾气,或者摔门而出,都会让她增加对你的负面印象,觉得你果然不在乎她。

  谨记一点:女生在感情过程中最注重的是感受。

  如果对方分手的态度依然很坚决,那么简单的口头道歉就没有效果了,但是也不需要紧张,只要挽回的大方向没有问题,细节把控到位,那么还是可以挽回对方的。

  接下来要做的就是先尊重对方的想法,表示自己不会再去纠缠,不会给她的生活造成困扰,只有体面的离开,下次联系的时候才不会引起对方的反感和抵触。

  最好能够保留联系方式,如果对方拒绝就不要强求,尊重对方的决定。

  此时如果你逼迫对方,就会给对方制造出压迫感,就会加速她的离开。

  如果你在此之前做过错误的挽回操作,比如:

  盲目道歉、死缠烂打、伤害自己来威胁前任,过多暴露需求感等等,那么就需要采取断联的方式来消除对方的负面印象。

  不要害怕断联之后对方就会忘记你,即使真的忘记了,也比记得你的缺点更好挽回。

  如果你选择在前任一见到你就恨不得拿刀子捅你的时候去挽回,或者是TA刚有新欢的时候去挽回都是不可能破镜重圆的,这个时候无论你用多么华丽的招式都无济于事。

  感情就像是沙子,你握的越紧,沙子流失的越快,你把握不住的沙紧紧地抓在手里,你们谁都不会舒服,而且对方在这种紧绷的环境下,只会更加想要逃离。

 

  ➋、短暂的离开是为了更好的相遇

  分手就意味着失去,不仅是你失去她,她也失去了你,你在失去之后会再次想起你们之间美好的回忆,那么她也会重新想起你的可贵之处,很多人都是失去之后才懂得珍惜,无论是分手方还是被分手方。

  那离开之后是什么都不做,眼巴巴地坐在板凳上等就可以了吗?不可以,如果在断联期间什么都不做,那么断联是没有任何意义的。

  只有你成长了,变得更好了,那么下一次相遇的时候她才会对你另眼相看。

  所以高质量的断联,是利用有限的时间尽可能做出最大的变化。

  ➀:找到对方的核心需求

  核心需求和投其所好不同,核心需求是从最基本的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求四个方面满足对方,而投其所好指的是核心需求都满足的条件下,额外做出的附加项。

  就比如女生之前很喜欢去音乐节,你现在约她,她拒绝,为什么?因为很多人抓错了重点,把投其所好错当成了核心需求。

  女生虽然喜欢去音乐节,但是她可以和朋友一起去,不一定这个是你。

  对于她来说,以前和你一起去,只是因为你们是恋人关系,和你一起出去玩只是为了增加两个人在一起的互动和情趣,并不属于核心需求。

  所以想要挽回,还是要反思一下这段感情中的问题所在。

  不要想着利用往日旧情让对方回心转意,人家姑娘又不是和尚,无欲无求,而且事出必有因。

  既然分手了就说明你们之间的感情出现了问题,既然感情已经出现了裂痕,那么她更不可能通过仅存的感情基础回心转意了。

  但情感导师在咨询过程中发现了一个通病:很多人不觉得自己有什么问题。

  在导师的引导之下很多人明明说出了问题所在,但是却强调这些都是无关紧要的小问题,并不放在心上,但千里之堤溃于蚁穴,往往就是这些“你以为的无关紧要的小问题”才会导致分手的结局,女生都是细节动物,你不在意的往往是女生最看重的。

  比如在恋爱过程中你比较宅、无趣、没有新鲜感,每天除了工作就是打游戏,在你心目中打游戏甚至比女朋友更加重要。

  在打游戏的时候,女生叫你几声,也假装听不见或者表现出极度不耐烦。问你遥控器在哪里,明明在你面前,也是头也不抬的说不知道。把房间搞得一团糟也不收拾,她打扫卫生的时候让你挪挪位置,你还要嫌弃她打扰你玩游戏了等等,这些细枝末节的小事可能还有很多,你可能都没有在意过,但是这些事情恰恰都是女生在意的细节,会让她觉得你不在乎她,不爱她。

  所以现在要认真思考一下你们在这段感情中存在的问题,比如想一想她是一个什么样的人?是需要陪伴还是需要个人空间的人?她现在的心理状态是什么?她现在是希望一个人冷静一下还是继续和你做朋友?她想要的是什么样的生活?

  你又是什么样的人?她喜欢你什么?她不喜欢你什么?你是否能够让她产生依赖和幸福感?你自身的价值是否高于对方?你是否能够让她坚定的和你在一起?你是否能够让她看到这段感情的未来?

  ➁:抓住对方的核心需求去挽回

  以上的问题你想的越清楚,离挽回就越接近,因为这些核心需求可能就是导致你们分手的关键问题,只有抓住了对方的死穴,才有挽回的筹码。

  对方提出分手都是因为对你失望甚至是绝望,所以现在一定要根据对方嫌弃的地方,进行调整。

  如果是觉得你不够上进,那么就减少玩游戏的时间,把重心放在工作上。如果是觉得你平时生活比较单调乏味,那么就多出去社交,哪怕是和朋友打打篮球都可以。如果是觉得你比较懒,不做家务,那么就收拾好自己的房间。如果是觉得你不够在乎她,那么就多关心她,做到事事有回应,件件有着落

  问题可能有很多,但是不要着急,一点一点改变就可以,并不是说你改变100%,对方才会回心转意,也许你只改变了50%,但是对方看到了你的诚心,也会对你有所改观。

  千万不要在不了解对方的时候病急乱投医,贸然的联系对方,给对方提供她不需要的需求,这样非但不会增加她回心转意的可能性,还会增加她对你负面印象和不满,觉得你果然不懂她。

  如果她现在的心理状态是不愿意和你交流,那么你就不要继续纠缠,如果她现在不想做情侣,只想做朋友,那么你可以对她的观点表示认同。

  千万不要出现对方想要一个苹果,你却给她一筐梨的情况,这样不但无法满足对方的核心需求,还会暴露出需求感,给对方增加压力和对你的反感。

  人都是趋利避害的,你给她施加压力,那么她肯定选择逃离。

  现在只有认同她,才可以在一定程度上缓解她对你的抵触心理和防御心理。

  而且保持朋友的身份才可以名正言顺的聊天,才可以避免因为纠缠被删除拉黑,才有机会向对方展示出你的变化。

  这样比死缠烂打有效多了,那么何乐而不为呢?不要只在乎一时的得失。

  挽回是一场心理战,是一场博弈,只有找到了分手的核心需求,才可以进行有效的改变,从而对症下药。

  只有当你好好回归生活,好好工作,好好吃饭,好好睡觉,以优秀的一面出现在对方面前的时候,对方才会重新思考你们之间的关系,反思分手自己是否也有问题,这样达到的效果会比你去跪舔、死缠烂打要好很多。

 

  ➌、重新构建你在对方心目中的形象

  挽回不是姜太公钓鱼愿者上钩,既然有所改变,那么就要主动出击,将自己的变化毫无保留的展示出来,让对方感受不一样的你,对你重新产生兴趣。

  ➀:通过朋友圈建设吸引对方的好奇心

  朋友圈建设的大方向是“正能量”,频率尽量和自己平时的频率一致,内容和配文要求“少而精致”。

  可以适当的投其所好,但不能过多,过多会让自己表现的像是低姿态的迎合对方。

  一定会有人有疑问:

  我都被拉黑删除了,朋友圈做给谁看呢?

  其实每个人都是有好奇心的,即使分手了,她也会偷偷看你的动态,所以不要因为自己觉得对方不会看,就不愿意做这件事情,不管对方想不想看,只有你做了她才有看的机会,如果你什么都不做,她想看也看不到。

  除此以外,就算被删除拉黑,你和前任之间的共同好友可能也会看到你的改变,那么如果关系还不错,说不定帮你美言几句也会为你加分。

  再退一万步来说,既然她现在不看,也没有共同好友,后期总要有重新加回微信这一步,到时候加回来对方还是会看到你的朋友圈。

  而且做朋友圈的过程其实就是在自我提升,比如你每天坚持健身打卡晒朋友圈,你的身材越来越好,你的精神状态越来越好,那么最终的受益人还是你自己,对方并没有得到你的任何好处。

  所以很多人其实转变不了思路,总是抱着为别人改变的目的去做朋友圈,不仅心累并且心理不平衡,会一直抱怨:

  我都这么努力的为你改变了,你还不理我?凭什么?我太难了。

  所以当你抱着为自己改变的目的,会发现轻松很多。

  ➁:通过共同好友传递改变,增加可信度

  自卖自夸其实很大概率会让别人不相信你,但是当其他人夸你的时候,会让别人很信服,尤其是对方亲近的人。

  你自己和前任说你变好了,状态也很正能量,前任只会对你半信半疑。

  所以只能通过你们之间的共同好友来传递你的改变,前提是要无意传递,而不是刻意。

  无意传递,顾名思义就是在不经意的时候,共同好友和你的前任说“最近在健身房偶遇了XX,看见他的状态挺好的,好像变帅了,也精神了很多,对了,你们最近关系怎么样啦?”大概就是轻描淡写的去表达你的改变,而不是很生硬的像广告植入。

  当前任知道你真的是改变了很多,会对你产生兴趣,你去开启聊天也会更加顺利,但是前提一定是共同好友比较靠谱,是倾向于帮助你的,情商也要过关,别让“猪队友”帮了倒忙就不好了。

 

  ➍、通过互动和约会,让对方注意到相处模式的变化

  ➀:破冰计划

  分手初期难以沟通是正常现象,因为感情是公平的,你之前带给她多少不快乐,她现在就会就会有多么抗拒,所以在初次沟通的时候一定要学会降低自己的期望值。这样的话,不管对方给你什么样的反馈,你的满意度都是在往上走的,那么你的挽回信心就会增加,挽回概率就会提升。

  前期聊天尽量用正当借口开启话题,比如询问,请求帮助,千万不要提到感情问题,三天左右聊一次,每一次三个回合,不要聊的太多,聊多了容易暴露自己的需求感,引起对方的反感和排斥,不利于下一次进攻。

  关系有所缓和之后可以适当增加聊天频率,聊天话题也可以分享一些日常生活中有趣的事情,给对方增加情绪价值。

  当感情逐渐升温的时候,对方难免会主动提到感情问题,比如会埋怨,会责怪,但是不用害怕,当她把这些负面情绪都发泄出来的时候,她就会真正放下心中的芥蒂,愿意和你进行深层次的沟通。

  此时你要做的就是帮助她把负面情绪转化成积极情绪。

  比如她在埋怨你之前不陪她,那么你千万不要去对抗她的怨气,指责她在感情中的问题,你应该说:

  之前没有花时间去陪你是我的不对,是没有协调好生活和工作。但我也有苦衷的,我把生活重心放在工作上,也是希望能够多赚些钱,为我们的未来打好基础,给你提供优质的生活。

  如果对方和你聊天的时候不仅是埋怨和责怪,而是对你的挽回非常抗拒,比如:

  和你在一起的时候,你就喜欢掌控我,限制我的自由,让我不开心,分手了我终于自由了,结果你还来纠缠我,你是存心的对不对?

  对方这么说,就说明对你的负面印象比较深,那么这个问题也不会像上个问题那么简单了,此时你需要为之前的错误进行合理化的归因,把你们之间的矛盾和冲突归结为为外部因素的影响,比如原生家庭、过往感情的伤害等,利用“外归因”,让对方把对你的负面情绪转移。

  比如:

  这几天我也反思了一下,发现在一起的时候我太自私了,总是限制你的自由,不懂得为你考虑。想想自己确实挺过分的,给你提供了不好的恋爱体验感,或许这个也和自己的成长经历有关吧,小的时候父母比较忙,没有时间陪我,导致我比较缺爱,总是感到危机感,所以恋爱的时候想牢牢的把握,其实就是因为我害怕失去你,但是却给你带来了困扰。想想你也挺折磨的,换做是我,我也受不了。但是我真的希望你能够幸福、快乐。现在我也在学习两性相处的知识,在慢慢调整自己的心理状态,慢慢摆脱原生家庭对我的影响,就是为了能够有一段好的亲密关系。

  如果你想和对方进行良性的沟通,那么接下来就是放下手机等对方回复即可,切忌不要进行信息轰炸,不要无条件的道歉,不要给对方施压。

  因为你们现在仅仅是朋友身份,如果逼迫对方,就会暴露出你的需求感。

  后期的聊天就可以在对方不反感的情况下分享自己的生活,不经意间的传达出自己的变化,或者是分享自己关于亲密关系的心得,一点点打破她对你的刻板印象。

  ➁:如何邀约

  线上聊天,朋友圈展示,共同好友的帮助,都只是在为见面做准备。

  纯聊天是很难达到复合的,见面三分情,很容易提升感情浓度。

  复合的节奏应该是:聊天>见面>聊天>见面>复合,通过面谈的方式达到复合是最有效果的。

  当对方开始主动和你聊天,给你的朋友圈点赞、评论的时候,就说明她对你的排斥已经变为了接受,这个时候就可以尝试邀约了。

  邀约前要做好铺垫,先找个事情请她帮忙,比如家里的一个姐姐要过生日,有啥礼物推荐,或者是有朋友想去她的城市旅游,有什么好玩的地方推荐,帮忙的次数多了,可以和对方说:

  麻烦你这多次,挺不好意思的,改天有空请你吃个饭吧。

  这样的理由见面,不会太过于刻意和突兀,也不会让她有心理负担。

  第一次见面的目的不是为了提复合,而是让对方真正感受到你的变化,毕竟耳听为虚,眼见为实。

  见面过程中还是要审时度势,如果对方在见面过程中兴致平平,那么就不要继续恋战,先阶段性的撤退,可以主动提出:

  今天先到这里,下次有空再聚。

  懂得感受她的情绪,照顾她的情绪,懂得进退,也是在体现出你的高情商,对于她来说,这也是懂她和理解她。

  即使她当时是不开心的,但是事后回想起来,也会对你的行为产生好感。

  所以不要明知她不开心,还要一意孤行,等她自己忍无可忍主动提出来的时候,意义就不一样了,很容易引起对方的反感。

  女生最在意的就是你给她提供的感受,如果她觉得和你在一起很舒服,那么她才愿意和你继续见面,所以不要为了一时的得失毁了一直以来的努力,等后期你们可以频繁见面之后,挽回就是自然而然的事情了。

  挽回是一场持久战,不可能一步登天,只要你能够不断完善自我,能够承受挽回中的挫折,那么胜利终将属于你们。




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