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分手挽回,如何顺利度过情感负面期?
分手挽回如何度过情感负面期

日期:2021-01-05 11:11:44   来源: 恋爱挽回咨询导师    阅读:

  很多时候你会发现,你在挽回对象的时候,自己很用力,但是效果却不好,或者用了很多种方式,无论纠缠还是还是粘着也好,都没有效果,那么,我们应该怎么处理呢,什么样的挽回方式才是正确的呢?


分手挽回如何度过情感负面期
 

  要想知道这个问题,首先要了解分手后几个基础的步骤。

  面对真性分手,真实的心理现象是怎样的呢?

  浮躁期: 这个期间他不会想去面对你们的问题,所以会回避你。

  自由期: 觉得自己一个人很舒服。

  回忆期: 回忆期一般是他突然间感到一个人生活孤单时候形式的。

  决定期: 确定要不要继续跟你在一起。

  所以:挽回的第一步是要建立基础的空间。
 

  事实上,大多数面对负面信息都是需要去消化的,有些人时间长,有些人时间短,在这个期间必须要对方安全度过。

  浮躁期的他,会把你们的积怨不断的放大,这个时候的你,千万不要去解释和纠缠,只有给了他冷静的空间,对方的生活才会有希望。

  之后:是建立有效的联系。
 

  有效的联系,不是简单的沟通关系:

  这里包括:澄清——理解——引导+共情,建立两个人基础的情感融合目标,这里你们会面临很多的负面情绪,和情感放大 ,所以在你面对的时候会感觉的压力特别大

  我们需要做的是,做好情绪的关注,和引导。




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