恋爱挽回咨询导师 阅读：
很多时候你会发现，你在挽回对象的时候，自己很用力，但是效果却不好，或者用了很多种方式，无论纠缠还是还是粘着也好，都没有效果，那么，我们应该怎么处理呢，什么样的挽回方式才是正确的呢?
要想知道这个问题，首先要了解分手后几个基础的步骤。
面对真性分手，真实的心理现象是怎样的呢?
浮躁期： 这个期间他不会想去面对你们的问题，所以会回避你。
自由期： 觉得自己一个人很舒服。
回忆期： 回忆期一般是他突然间感到一个人生活孤单时候形式的。
决定期： 确定要不要继续跟你在一起。
所以：挽回的第一步是要建立基础的空间。
事实上，大多数面对负面信息都是需要去消化的，有些人时间长，有些人时间短，在这个期间必须要对方安全度过。
浮躁期的他，会把你们的积怨不断的放大，这个时候的你，千万不要去解释和纠缠，只有给了他冷静的空间，对方的生活才会有希望。
之后：是建立有效的联系。
有效的联系，不是简单的沟通关系：
这里包括：澄清——理解——引导+共情，建立两个人基础的情感融合目标，这里你们会面临很多的负面情绪，和情感放大 ，所以在你面对的时候会感觉的压力特别大
我们需要做的是，做好情绪的关注，和引导。
