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如何挽回狠心分手的前任?
如何挽回狠心前任

日期:2021-01-11 09:56:55   来源: 恋爱挽回咨询导师    阅读:
  挽回是情感领域中难度最大,耗时最长,最考验时间和精力的项目。

  但依然会有很多人想去挽回曾经失去的另一半,心理学上的损失厌恶心理,印证了这一点。

  损失厌恶是指人们面对同样数量的收益和损失时,认为损失更加令他们难以忍受。同量的损失带来的负效用为同量收益的正效用的双倍。

  损失厌恶反映了人们的风险偏好并不是一致的,当涉及的是收益时,人们表现为风险厌恶;当涉及的是损失时,人们则表现为风险寻求。

  接下来将从以下四点给予你靠谱的挽回建议,希望你在挽回时少走一些弯路。

  ➊、复盘感情,反思错误。

  ➋、切忌断联,协和印象。

  ➌、自我提升,旁敲侧击。

  ➍、提出邀约,稳固心态。


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  ➊、复盘感情,反思错误。

  当一段本该继续走下去的感情,因为问题,分开了,真性分手,这时候,我们要做的不是冲过去抱紧对方,对TA说我放不下你,而是坐下来想想,到底是因为什么,让感情走到今天这一步。

  大部分的失恋者,其实根本不知道自己为什么想要挽回,只是一时冲动,临时起意做出了一系列的错误举动,反而把对方越推越远。

  ➀:试图利用你们的共同回忆和对方的善良来挽回

  一段好的感情,始于颜值,终于人品,之所以走到现在这一步,无非是一方价值和另一方不匹配,特别是在消费观,处事方式以及未来规划上。本来你处在一个价值低位状态,还试图利用这一点去刺激对方,这无异于雪上加霜。

  ➁:频繁地和对方联系,担心不联系对方就会忘掉你

  刚分手之后,特别是被分手的一方,情绪是最不稳定的,这时候切忌频繁给对方发消息,特别是对方不回复的时候,不要发一长串的消息去道歉,哭诉,表白。你要明白,两性相处是价值的博弈,而且你两已经处过一段时间,也发生了肢体接触,对方不可能把你很快忘掉,这是不符合人性的。

  如果对方真的能绝情到这个地步,不想再回忆起你的任何地方,要么是你伤人太深,要么是对方根本对你就没有感情。

  ➂:自我反思,做出记录

  吉德林法则:把问题写下来,就等于成功了一半。

  挽回最忌讳的是没有任何反思就做出行动,而且是不惜一切代价的那种,即便你真的能为了TA不惜一切代价,那结局也不会很好,因为你这么做,不仅对对方造成道德绑架,还会给以后复合带来反作用,比如你很容易把曾经为了挽回对方做出过什么挂在嘴边,把生活的不如意,怪罪到当时的不惜一切代价。

  做出记录,自我反思,恰好可以帮你在挽回行动中,有的放矢,提高你的执行效率,从而提高成功率,这样才是最精准的。所以挽回前不要心急,做好反思更重要。

 

  ➋、切忌断联,协和印象

  断联挽回,只适用于少部分情况!

  哪些情况适合断联:

  ➀:在一段感情中,大部分情况下只有你在付出。

  ➁:因为对方父母的反对,房车的压力造成的分手。

  ➂:对方对你的行动和关心不闻不问,对你的任何行为,非常抵触

  针对以上三种情况,你无法通过增加联系来协调印象,只能断联才有可能帮助你挽回,原因如下:

  ➀:你可以利用断联这段时间,比如两到三个月,去提升自己,尽自己努力在外在上做出一个较大的改变,最容易的两点是社交和外在,比如一个周两到三套穿搭风格,多扩展社交圈,拍照展示,做好朋友圈,同样可以通过社交,来培养你的内在情商,谈吐,心态等。

  ➁:可以让对方产生丧失感,毕竟失去一个对自己很好的人,对方也会难受,同样也给对方一个缓冲期,让对方明白,离开了你,可能凭借TA的条件,并不能找到比你更好的。

  ➂:可以让你自己冷静下来,给对方一个考察期,看一下,对方这个人,是否值得挽回,时间,总是可以证明一切

  除以上三点之外,大部分正常相处的感情,切忌断联,断联对于正常相处的感情,恰好可以掐灭挽回感情的可能性。

  保持正常的联系,帮助维系你们的感情,通过互动,可以协和对方对你的负面印象,让对方明白,原来是因为这样,TA才会做出这种事情,我才会对TA生气,我好像也有不对的地方。

  在这里教你几个挽回过程中的说话技巧:

  ➀:万能句式讲出漂亮的话:倒不是,无非是!

  别人说:“我觉得你是个会思考的人。”

  万能句式:“哈哈,倒没有多会思考(否定情绪,表达不卑不亢),无非是碰到了一个愿意欣赏的我的人(反转情绪,夸奖对方),我更愿意分享罢了。”

  这样的话,用在当面聊天,微笑地看着她的眼睛,表达真诚,效果更好。

  ➁:聊天说话,务必具体!

  说话很忌讳的一个点就是,说的都是套话,假大空,一点实际内容都没有。

  举个例子:西安我去过,某某地方的美食很好吃。

  美食包括什么,到底有什么特色美食可以代表西安这个城市,很好吃,可以具体一点描述吧,只是一个好吃,并不能激起他人的食欲和画面。西安什么时候去的,去的时候什么季节,环境任何,这些都可以表述。

  ➂:拆

  拆字也是情商的体现,先说一两句,留着看对方怎么回复,两个优点:

  Ⅰ:看对方的回复,可以晓得TA的情绪和态度是怎样的,根据对方的情绪和态度,来调整自己下面想说的话,可以让对方和自己满意;

  Ⅱ:方便对方根据你的一两句话,去抓点取点,组织语言,然后回复

  聊天的目的在于双方都开心,聊天多为对方考虑,不要单方面的自嗨,发了半个手机屏幕的话,自己爽了,苦了对方。

  聊天抓的是细节,聊天细节体现一个人的情商,细节也可以做筛选,筛选出优秀的人,谁不想和优秀并且会说话的人在一起,因为和他们在一起,可以让自己变的更好,不是吗?

  通过这三个聊天技巧,可以帮助你把你们之间的话题,做一个续航,然后你也要学会在聊天聊到一个合适的度时,及时止住,结束聊天,为下次感情留白。

  比如,老板给我打电话让我去做个项目,下次再聊。

 

  ➌、自我提升,旁敲侧击

  ➀:挽回里老生常谈的一个点就是要学会自我提升!

  Ⅰ:妆容

  衣品,发型,身材,化妆(爽肤水,素颜霜,面膜,洗面奶,胡子干净等),在分手后,把这些方面都努力做了提升

  Ⅱ:场景

  挽回过程中,不管是聊天还是见面,一定要选在天气晴朗的时候,不要选在人多,阴天的场所,后期重塑吸引可以去星巴克这些地方,有轻音乐,环境也优雅,当然必须是晴天

  Ⅲ:智商和情商

  你处事的聪明和圆滑程度,说话是否漂亮且耐人寻味,是否能够平等地照顾到他人的情绪,分手后,都要做一个自我复盘和总结,然后做个计划去提升自己

   Ⅳ:技能

  在挽回的这段时间,曾经的闪光点或者技能能不能变得更好,能不能去找一个新的技能学习,这些一方面让你重塑闪光点去吸引TA,打心理暗示勾起回忆,另一方面可以塑造新的吸引途径

  Ⅴ:事业

  分手后,将心思都投入事业中,再怎么颓废,事业不能落下。以后如果有机会挽回,至少要让TA看到你的事业在变好,比如你可以和TA聊聊这段时间发生的事情,只要大大方方的就好

  你要明白,你的事业变好,可以反应出你的情商,社交证明,责任感,安全感,担当感,心态和情绪掌控力,而这些东西是可以给TA传递一个你变了的信号的。

  其实培养这几点,做好手边的事,学习新的生活方式,就可以了,没有那么多复杂的方法,对于挽回,也不切实际。

  ➁:旁敲侧击

  在挽回中,你自己做了多少提升,对挽回一定是有帮助的,正因为心理学中的首因效应,对方对你的形象固化,而且在短时间内,不可能做出一个较大的改变,只能让自己更好一些。

  但前任身边的人,不会足够了解你们分手的细节,对你的印象并不固化,你不仅要做到让自己变好,更要让对方身边的人替你传达信息:

  Ⅰ:增加信息的可信度,第三者的信息比你自己去表达更有说服力。

  Ⅱ:激发对方的好奇心,只要传达出去你改变的信息,对方就一定会产生好奇。

  Ⅲ:试探前任对你的反应,在不明确对方态度的时候,这是个好方法

 

  ➍、提出邀约,稳固心态

  ➀:邀约和见面前的心态准备

  Ⅰ:不要刻意去证明自己,很多人在挽回的过程中,快成功了,开始得意,不经意间流露出一种报复心态,当初你离开我,现在我变好了,你是不是会后悔。

  Ⅱ:不要急切地去证明你对对方的感情,很多人一看邀约成了,或者前任反馈很好,瞬间就控制不住自己的情绪,哭诉着说我做这些都是为了你,开始暴露需求感

  ➁:见面只是为了摸清楚状况,而不会是立即复合

  第一次见面我们要做的就是让对方更清楚地看到我们的变化,了解双方的动态,做出信息交换。

  见面的时候,找个安静的对方,喝杯东西,聊聊天,时间尽量不要超过一个小时,不勉强对方,也不一定非要送对方回去。

  通过第一次见面,获取以下信息:

  Ⅰ:对方这段时间的成长。

  Ⅱ:对方的生活状况是怎样的。

  Ⅲ:对方的未来规划是怎样的

  一般来说,约会只要做到这种情况,挽回成功率就很高了,只要后期稳住,是可以挽回的。

  ➂:见面之后的操作

  按照正常的追求步骤,高频小幅地聊天约会,一般来说,第一次约会喝点东西,第二次约会吃饭溜公园,或者玩一些网红项目,第三次约会可以尝试牵手拥抱,甚至表白。

  ➃:抓住关键的挽回节点

  挽回时机包括但不限于以下几点:

  Ⅰ:对方难过的时候,比如朋友圈动态,共同好友的提及,弱联系中对对方话语中情绪的感知,以及对方的主动诉说。

  Ⅱ:在节日或者生日时的祝福。

  Ⅲ:对方主动找你聊天或者朋友圈动态下的留言(这种时机,以稳为主,不要冒进)

  每个人在某个时刻,总免不了迷茫和焦虑,这种情况下,总希望找个人倾诉和安慰,谁在这时候出现在你身旁,及时安抚住情绪,那自然而然对这个人好感倍增。

  最后,愿每一颗想要挽回的真心,都可以找到属于自己的幸福。




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