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如果你能放下TA,那也就能挽回TA!
能放下也能挽回

日期:2021-01-23 09:19:03   来源: 恋爱挽回咨询导师    阅读:
  情感导师接触过大量情感挽回求助者,正是这种机缘,让导师发现很多求助者都需要心理重建。

  分手之后,人无非三种状态:

  ➀:相忘于江湖。

  ➁:新欢替换旧爱。

  ➂:挽回前任。

  还有其他的吗?

  接下来,重点讲一下想要挽回前任的咨询者。

  这类咨询者,或是被分手,或是主动提分手之后又后悔不迭,无论哪一种,总之他们分手了。

  之后,咨询者便开始负能量爆棚。

  比如:

  ➀:如果我不作死就不会分手。

  ➁:如果我当时不和他吵架就不会分手。

  ➂:如果我不和他发脾气就不会分手。

   ······

  咨询者分手后开始不断自责,都怪自己不好才导致分手,都是自己的错。

  在这种心理下,咨询者开始挽回对方,和对方求复合。他们具体是怎么做的呢?

  不断给对方发微信,微信被拉黑,开始给对方打电话、发短信,手机被屏蔽,干脆上门去堵人家。死命纠缠对方,不停地道歉,只求对方能原谅,能重归于好。

  咨询者很努力去挽回,好话都给对方说尽了,结果是什么?对方越来越反感他,越来越厌恶他,离他越来越远。

  如果你分手后挽回过对方,应该明白导师在说什么。

  挽回者明明很努力,很积极,为什么会事与愿违,把对方越推越远?

  接下来,导师就来分析出现这种结局的原因,给出完美解决方案,帮助挽回者心理重建。

  闭上眼睛,回忆一下你的恋爱过程。你和他相遇之后,立刻就恋爱了吗?并不是!

  你觉得他很帅,有才华,有能力,有自信,够风趣,够幽默,够体贴;他觉得你有颜值,有身材,好脾气,好温柔,好三观。

  你身上的优点被他看到,他身上的优点被你发现,你们之间出现了相互吸引,彼此产生好感。


能放下也能挽回

 

  相互吸引是恋爱的最初状态。如果没有相互吸引,世间没有爱情。

  单方面吸引行不行?不行!

  比如:

  你见到高颜值美女,展开追求,但自己身上没有闪光点,矮矬穷不足以形容自己,又黑又丑又自卑,美女会不会和你谈恋爱?

  不会!

  因为你是被美女单方面吸引,美女并没有被你吸引,你们谈不了恋爱。如果你不罢手,继续追求美女,就会沦为舔狗,连备胎的资格都不够。

  你也可以想想,追求过你的人、和你表白的人很多,你都同意了吗?没有!

  你会选择能吸引你的人谈恋爱,如果追求你的人中没有人能吸引你,你一个都不会同意,而会另找其他人谈恋爱。

  人因为被吸引而产生好感,因为相互吸引而陷入恋爱。

  再用相亲来举例:

  相亲失败,有三种情况:

  ➀:我看不上你,你看不上我;

  ➁:我能看上你,你看不上我;

  ➂:你能看上我,我看不上你。

  相亲成功只有一种,我能看上你,你也能看上我,用民间俗语来说:

  王八看绿豆,看对眼了。但这句俗语有错误,不能解释相互吸引

  王八的眼睛和绿豆很像,这是讲的相似性,相似性并不能形成相互吸引,相似性只能形成亲切感。

  三观接近(相似性)的人相处,待在一起很舒服,有自然的亲切感。比如历史上的俞伯牙和钟子期,互为知音,这是讲相似性。

  如果只有相似性,只有三观爱好接近,谈恋爱多半会分手。

  所以,才子不能配才女,必须是郎才女貌。

  形成相互吸引的要素是什么?是两个人的差异性。

  我有郎才,你有女貌,所以我们相互吸引。

  恋爱中,最大的差异性是什么?

  我性别男,你性别女,所以异性相互吸引。

  你小时候玩过吸铁石吗?两块吸铁石,正极和负极相互吸引,因为它们有足够的差异性。

  明白了相似性和差异性,可以得出三个结论:

  ➀:谈恋爱,男女之间有足够的差异性,三观爱好又接近,这对情侣会又恩爱又舒服。

  ➁:谈恋爱,男女之间有足够的差异性,但三观爱好完全不同,这对情侣会经常吵架闹矛盾。

  ➂:谈恋爱,男女之间没有差异性,不能形成情侣关系。

  因为差异性,相互吸引,你们彼此产生好感,这就要谈恋爱了吗?远远不够!

  再去回忆你的恋爱过程,互相喜欢之后并没有直接确立关系,而是进入了舒适区。

 

  什么叫舒适区?

  用相亲上的一句话来描述:

  既然彼此都有意,那就互相了解一下

  即使不是相亲认识,你们也会进入舒适区,你来我往,一来二去,要磨合一段时间。

  度过舒适区,会进入暧昧期,开始打情骂俏。暧昧期过后,你们才会确立关系,陷入恋爱。

  限于时间关系,舒适区和暧昧期不细讲,你知道有这两个时期就可以了。

  你看,这才是你们完整的恋爱过程。

  详细解剖恋爱过程,是为了分析情感挽回。你能明白恋爱,才能懂得挽回。

  实际上,恋爱和挽回是一回事。

  恋爱是卑微求来的吗?恋爱是死缠烂打纠缠来的吗?不是!

  既然恋爱不是,挽回也不是。

  挽回,是二次吸引对方,和对方再谈一次恋爱的过程。

  这样说吧,都给挽回的难度打了折扣,事实上挽回比和陌生人谈恋爱要难得多。陌生人不会反感你,不会厌恶你,而你要挽回的人,他会!

  拉黑微信,拒接电话,所有社交账号统统对你屏蔽,生活中抹除你的一切痕迹,这就是你要挽回的人,你说难不难?

  面对这样的难度,你想通过卑微求和,不停道歉,死缠烂打来实现,要有多笨才能做出这样的事情来?

  没有二次吸引,你跪地求原谅,把头磕烂,他照样不会理你。

  情侣之间没有矛盾,谁会分手?既然分手,说明矛盾已经积累到要命的程度,是该终止矛盾的时候了,所以才会提分手。

  通过分手,让情侣之间的矛盾终止,这是分手目的。

  现在可好,你不断纠缠对方求复合,这是想让矛盾延续下去吗?

  为什么越是纠缠,越是复合心切,越会让对方反感你?因为他想终止矛盾,而你想延续矛盾。

  分手,是他向你提出的最后的情感诉求,他希望分手,一别两宽,你去卑微求复合,这是不是和他对着干?和他对着干,他一定反感!

  给你讲个最简单的道理:

  比如我向你表白,你看不上我,希望我放弃。但我不干,我就是喜欢你,天天给你发微信,不停地电话轰炸,在你必经之路上等你,你会怎么想?反感我,厌恶我,对不对?

  你看,我这样阴魂不散地纠缠你,你很反感,而你现在却用和我一样的方式挽回前任,他反感你不?厌恶你不?

  结果就是,你本想挽回他,却把他越推越远。

  很多人挽回前任不成功,不是不努力,而是太过“努力”了。

  接下来,重点来讲挽回过程中的心理重建。

 

  你能假装放下前任,挽回已经成功了一半。

  无论你多么舍不得,多么放不下,你们已经分手,这是个既定事实。对于事实,你只能先接受,再消化。所以先接受分手再说。

  ➀:分手,是他向你提出的情感诉求,你接受分手,就是尊重他的意愿,就是尊重他。

  ➁:分手,能让你们之间的矛盾暂停,让矛盾不再积累,不再扩大。

  ➂:分手,表明他不再需要你,不再爱你,你的单方面挽回,只能证明你还需要他。因此,你的死缠烂打对他没效,因为恋爱不是纠缠来的。

  ➃:分手,他有重新谈恋爱的权利,你也有。唯一的不同是,你要把和他谈恋爱的对象换成你,而不是他人,这就是挽回。

  如果你能暂时接受分手,他不会反感你,反而会觉得你尊重他,你们还可以做朋友。朋友和恋人只差一步之遥,这对挽回非常有利。

  你能暂时接受分手,他会出现暂时的不适应,会很不习惯。

  举个例子:

  孩子每天吵闹,你训斥孩子要懂事,要安静。可孩子忽然去了姥姥家,家里变得冷冷清清,一片安静,你就会很想孩子。尤其是看到孩子玩具或衣服的时候,那种想念特别强烈。这种感觉,做妈妈的感同身受。

  又比如,很多渣女平常对备胎不理不睬,可备胎一旦有了女朋友,不再联系渣女,渣女就会很难受

  心理学上,把这种现象叫做损失厌恶,了解一下就行。

  你看,你能暂时接受分手,他就会不适应,会想你,而你纠缠求复合,他就会厌恶你。

  暂时接受分手之后,你再学着假装放下他。

  为什么是假装放下?因为真放下他,你根本不会挽回。让你学假装放下,只是为了装装样子,做给他看。

  假装放下,需要你心态平和,演技爆棚,这两点最为关键。

  心态不稳,很急躁,天天想怎么挽回,一边失眠一遍流泪,痛苦不堪,挽回就会失败。所以,你得先降低你的需求感,也就是说,你要装作不再需要他。

  分手了,他不需要你,他对你没有需求感,而你想挽回他,对他有很强的需求,光凭这一点,他就占尽优势,你和他完全不在一个档次。

  得不到的永远在骚动,被偏爱的有恃无恐。琢磨一下这句流行语,道破了挽回真谛。

  只有你降低对他的需求感,不再需要他的时候,你们才会处于同一水平,处于同等地位。

  演技爆表,是情感挽回中的另一个关键,很多人都败在这上面。

  既然分手,与他相关的一切都和你无关,你不能再去踩他的空间,再给他的社交账号评论留言。

  你要像个演员一样,学会处在分手的状态。如果找不到感觉,就去想一下你和陌生人是如何相处的。

  分手之后,你和他老死不相往来,再无交集,本来就是陌生人。

  你把他看成陌生人,不联系,不见面,不关心,从生活中抹除他的痕迹,这就是分手。

  如果他联系你怎么办?不要理会!(这一条适用真性分手,不适用假性分手。)

  有人会问,他好不容易联系我,如果不理会,万一他生气怎么办?

  记住一句话,如果你特别好追,即便你们能复合,也会再次分手。

  如前面所说,挽回的本质是二次恋爱,恋爱的核心是吸引。如果你真的能够吸引他,他绝不会因为你暂时不理会而放弃。

  试想一下,假设你追求某个美女,只给美女发了一句暧昧的话,美女便迫不及待要和你恋爱,你认为这种情况符合常理吗?不符合,对不对?

  事出反常,必有妖孽。他联系你,目的只有一个:

  试探你的反应!

  如果你演技不够,秒回他,他立刻就能判断出你没放下,还在想挽回他。既然有你垫底,他便可以追求他人,而你就会沦为备胎。

 

  导师有时候在想,用哪个词汇描述挽回的正确心态最为合适?思来想去,还是觉得“无欲无求”这个词最好。

  挽回过程中,情感咨询师一直强调,让咨询者降低自身需求感,那么最低的需求感是什么?无欲无求!

  你如果想挽回他,可以体味一下“无欲无求”的状态,这对挽回极为有利。

  心理重建,是情感挽回的第一步,也是最重要的一步,至关重要。

  就像学习书法一样,最重要的并不是各种技巧的应用,而是先端身正念,先调整坐姿。只有心态平和,坐姿端正,书法技巧才能运用自如。

  所以,不能小看挽回心理重建。

  你能把挽回心态理解透彻,挽回已经成功了大半。




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