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分手后真的忘不前任,我该去挽回吗?
分手后忘不了该挽回吗

2018-12-06 10:58:34   来源: 壹生有你情感咨询中心    点击:
  壹生有你情感导师在官网上看到一个问题:分手后真的忘不前任,我该去挽回吗?
  在回复这个问题之前壹生有你情感导师先说一个自己的小故事吧。
  十年前,高考失利,想报名的专业一个都没上,当时真的是慌了神,未来在哪,一片迷茫。到底是要读一个不喜欢的专业,还是复读一年,万一复读失败了,又怎么办呢?
  当然最后还是选择了一个相对能接受的方案,读了一个我还算能接受的专业,让自己行动起来,当然大学四年、工作四年也没有让我真正认可工程师这个职业,也更加让我明白自己想什么样的生活,更适合什么样的生活。
  所以,既然你真的忘不了,那一直纠结就能让自己的生活回到正轨?
  唯有行动,才会让你更深刻的知道,我到底爱不爱Ta,我和Ta到底是不是合适在一起!
  扯得有点远。
  现在我们回到正题,你忘不了他,那就证明他身上还有你需要的东西,还有留恋的点,但让你下不了决心去挽回的因素,无外乎这么两个点:
  挽回难不难会不会丢面子,万一挽回ta不理我,怎么办?
  挽回开始成功了,后面又分了该怎么办?
  其实解决焦虑的方法就是先把这些问题或者可能出现的情况都列出来,然后找一个有经验的人告诉你,这么做的会有什么样的结果,你是否能接受。

分手后真的忘不前任,我该去挽回吗?

  一、挽回难不难,万一挽回他不理我,会不会丢面子?
  挽回在情感导师看来难也简单,运用正确的方式当然不难,但绝大部分人只是粗放式的挽回,去死缠烂打的挽回当然会很难,还有一小部分人知道不能纠缠但是就是忍不住,控制不好自己的情绪,好一下,坏一下,情绪和行为反反复复,当然也没办法挽回。
  两个人要在一起,必须两个人都认同这段关系,并为之互相付出,但是挽回是一方去追求另一方,所以在挽回的初期碰壁是很正常的情况,只是你想当然的认为,我知道我错了,我去道歉了,Ta就一定要来找我复合,却没有换位思考一下,他可以回头的点在哪,真的只是你表示出不舍得的情绪和口头上的保证嘛。
  所以会出现这样一个假象,你一直在努力挽回,但是他就是不理你,让你很丢了面子,他也没有回来。
  做好心理准备,减低自己的心理预期,期望越小,你的失望才会越小,说起来,但客观上来说,真正能接受,很难。
  你还想让你们的生活存在交集,那这次分手就是你们之间的一次考验。

  二、挽回开始成功了,后面又分了该怎么办?
  在回答这个问题之前,情感导师先说的是,所谓的挽回成功是两个人在言语上达成仪式上的复合,还是真真切切的互相接纳。
  挽回其实也是一个梳理之前相处模式和自我完善的一个过程。
  (1)通过挽回梳理之前的感情问题
  想挽回先要弄清分手的原因到底是什么,但是很多给情感导师留言的粉丝,并不“知道”分手的原因,就莫名其妙的被分手了,只能说些性格不和,聊天没话题等等一些空洞的话。
  就性格不和来说也分很多种,是一开就勉强在一起呢,还是之后没跟上前任成长的步伐,还是因为一些突发情况导致的误会。
  很多人会说:开始他追我的时候,什么都能接受,现在玩腻了,说性格不和,不合适了,渣男一个。
  但是你有没有想过随着人的成熟、发展,他们的要求都会改变。可能你们认识的时候还是学生,比较单纯也不会考虑现实的问题。
  随着年纪的增长,要承担的责任也越来越多,人生的阅历也越来越丰富,你还原地踏步,那肯定要和你分手啊,有些人会告诉你原因,但更多需要自己去悟。
  情感导师举个很简单的例子:你七岁的时候可以为了抓到一只蝴蝶跑一个下午,但是现在的你会吗。
  你要想挽回就先要把你们的感情好好的梳理一下,怎么开始,怎么出现矛盾,自己都是怎么处理的,很多人可能会说,我可以帮人家分析,遇上自己的事情就不会了。
  那思哥送你四个字:换位思考,把你们的位置颠倒一下,让自己进入ta的角色中,试着去了解ta的需求,ta的感受,对于你们挽回有极大的帮助。

  (2)找到自己的不足
  分手了,想挽回,更多的人会去回顾在上段感情中自己的不足。
  情感导师经常会说的一句话,虽然分手了,但是你要有所收获,起码知道自己在哪些地方不足,而不是一哭二闹三上吊,到处哭诉:为什么我总是遇人不淑呢?
  是啊为什么你总是遇人不淑,这个渣那个浪,都是别人的错自己一点问题都没有嘛。
  如果每次都是因为同样的模式和同样原因分手,那你真的要好好反思一下自己,审视一下自己。
  只有总结经验教训才会成长,而不是一直摔倒在同一个地方,不然这段感情没有收获,也是白谈了。

  (3)你思考下到底需要什么
  你到底需要什么很多人是不知道的。
  看到人家谈恋爱,秀恩爱,感觉自己也要马上谈一个,不然就和其他人不同。
  到了三十左右,同学朋友都结婚有了孩子,又慌的不行,感觉不结婚就嫁不出去了,胡乱找个差不多的人,草率结婚。
  你到底想要的是什么,是要爱情还是要一个形式上的“恋情”或者“婚姻”。
  之前有个女人,三十多岁了,结婚有孩子,夫妻感情也不好,而且男人酗酒成瘾,还家暴。自己受不了,想离婚又怕孩子可怜。
  情感导师问她,她老公对孩子好嘛,她说对孩子也不好,不理不睬的,可能等孩子长大点也会打孩子。
  就这都不离还想啥呢,你说男人对孩子好,可能希望孩子能有个完整家,不想离婚,这还说的过去,都会打孩子了,还说为了孩子不离婚,给孩子一个完整的家,自己骗自己都骗不过去嘛。
  天天活在家暴的阴影中,形式上的完整,不要也罢。
  所以你活得明白最重要,小事情马虎点没事,大事情一定要活得明白。
  所以分手,其实也是人生中另一个开始的机会,想想自己要挽回ta什么,看上ta什么,而不是因为报复、不甘、寂寞甚至恐惧。

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