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福原爱:遭遇精神虐待与情感操控怎么办?
福原爱遭遇情感操控

日期:2021-03-06 17:26:13   来源: 婚姻挽回咨询导师    阅读:
  日媒文章称福原爱遭遇江宏杰「精神虐待」,甚至遭到辱骂,福原爱在婚姻中是被利用了吗?

  2017年10月,福原爱生下了长女,她害喜程度剧烈,一天要吐上七次,有时连吃的东西都咽不下,这种时候,作为丈夫的江宏杰又表现出了怎样的行为呢?

  江宏杰斥责妻子说“孩子该没营养了”,害喜期结束后福原爱能吃东西了之后,他又责怪说“你该变胖了,别吃了”。

  可是福原爱却责怪自己说是荷尔蒙失衡了。

  对第一次带小孩的人来说,每一天都是一场恶战。

  虽然也犯过把纸尿裤扔进洗衣机里的错误,但是福原爱还是渐渐习惯了,可是丈夫却唠叨个没完,每天都批评她说什么打扫得不干净,他却几乎根本不帮忙做家务。

  当时的情况,福原爱对另一位朋友是这么说的:

  “孩子真的很可爱,我以为自己可以拼命来养育孩子,但是江宏杰总是用污秽的语言骂我,让我产生很大压力,那阵子一直在非常规出血……”

  在妻子忙于育儿的时候,丈夫江宏杰在结婚第二年的17年4月开始,便以两年合同的形式加入了位于冲绳的琉球Asteeda球队。

  日本乒乓球联赛的业内人士表示,这大概是球队考虑到主赞助商的意向,对他“爱酱的丈夫”这一头衔抱有期待吧,可是江宏杰练习的时候总是偷懒,还曾经用福原爱怀孕了这件事当理由,借口来不了冲绳,他18年联赛中双打的战绩是一胜五败,19年以后就因实力不行没能参加比赛了。

  而原本以“兼顾乒乓球与育儿”为目标的福原爱也因“次世代的运动员们完成了巨大的成长”的理由,宣布在18年10月退役。

  夫妇俩都从乒乓球的前线中退出了,那时,他们在与之前完全不同的方面引起了人们的关注,那便是从18年7月开始在中国播出的网络节目《幸福三重奏》,这是一档对住在远离都市的三对夫妇进行跟踪拍摄的真人秀节目。

  出演这一节目的他们,让观众见识到了令人脸红的亲热场面。

  在江宏杰“想一天亲吻一百次”的请求下,两个人从早到晚在镜头前亲了61次,夫妇俩在床上打情骂俏的样子也被公开了。

  节目的工作人员证实:

  “这是江宏杰自己带来的企划,还强迫爱酱说‘既然是妻子,就要去帮助丈夫’。

  在网络社交平台上也是,说什么‘爱酱发博,也是对我的宣传’,让她发两个人的亲密合影,想到‘为了孩子’,福原爱对丈夫言听计从。”

  在家庭中受到重度精神暴力的福原爱,过着被逼迫向大众展示着夫妻和睦的日子,然而这样的生活受到了来自丈夫的扭曲“束缚”。

  福原爱至今难以忘记的,是19年春季她去看牙科医生的时候,江宏杰很讨厌福原爱在日常生活中也身着华美时尚的服装,他让福原爱换上了朴素的衣服后,两个人一起去了牙科诊所,然而回家的路上,江宏杰破口大骂福原爱:

  “你张嘴的方式就像是要勾引谁似的,你这娼妇!”

  不仅仅是这一天,19年9月,随笔写真集的摄影结束后,福原爱去拥抱了她像父亲般仰慕的摄影师篠山纪信,据说之后在照片上看到这一幕的江宏杰是这样怒骂的:

  “你为什么要和给别人拍裸照的人拍这样的照片啊,我也要去和别的女人出轨了。”

  福原爱从婆婆那里学到了丈夫爱吃的辣炒猪肉等饭菜的做法,婆婆还帮她带小孩,婆婆是这个她被越来越孤立的家中,福原爱唯一可以依赖的对象。

  可是在婆婆说完感谢的话语之后,接下来的发言就令人难以置信了。

  “你来,我们家赚大了,你就是我们家的能下金蛋的鸡啊”

  听完这些说不出话来的福原爱向丈夫如实传达了“我被婆婆的话吓到了”的心情。

  可是,丈夫的回复竟然是:“这有什么受不了的,是在夸你能力强,什么事情都往负面想,你是不是脑子坏掉了?”如此这般的冷漠话语。


福原爱遭遇精神虐待与情感操控

 

  如果内容属实,那福原爱遭受到的不仅仅是精神虐待,而是典型的情感操控。

  这段关系中充满了情感操控的典型手段,比如通过打压让对方产生低自尊:

  ◉ 江宏杰斥责妻子说“孩子该没营养了”,害喜期结束后福原爱能吃东西了之后,他又责怪说“你该变胖了,别吃了”。

  ◉ 可是福原爱却责怪自己说是荷尔蒙失衡了。

  冷嘲热讽:

  ◉ 对第一次带小孩的人来说,每一天都是一场恶战。

  ◉ 虽然也犯过把纸尿裤扔进洗衣机里的错误,但是福原爱还是渐渐习惯了。

  ◉ 可是丈夫却唠叨个没完,每天都批评她说什么打扫得不干净,他却几乎根本不帮忙做家务。

  强大的控制欲:

  ◉ 福原爱至今难以忘记的,是19年春季她去看牙科医生的时候,江宏杰很讨厌福原爱在日常生活中也身着华美时尚的服装,他让福原爱换上了朴素的衣服后,两个人一起去了牙科诊所,然而回家的路上,江宏杰破口大骂福原爱:“你张嘴的方式就像是要勾引谁似的,你这娼妇!”

  联手孤立:

  ◉ 可是在婆婆说完感谢的话语之后,接下来的发言就令人难以置信了。

  ◉ “你来,我们家赚大了,你就是我们家的能下金蛋的鸡啊”

  ◉ 听完这些说不出话来的福原爱向丈夫如实传达了“我被婆婆的话吓到了”的心情。

  ◉ 可是,丈夫的回复竟然是:“这有什么受不了的,是在夸你能力强,什么事情都往负面想,你是不是脑子坏掉了?”如此这般的冷漠话语。

  情感操控很难被发现的一点在于,操控者会要求当事人展现出感情和美的样子,导致周围的人无从发觉事实真相。

  节目的工作人员证实:

  ◉ “这是江宏杰自己带来的企划,还强迫爱酱说‘既然是妻子,就要去帮助丈夫’。在网络社交平台上也是,说什么‘爱酱发博,也是对我的宣传’,让她发两个人的亲密合影。想到‘为了孩子’,福原爱对丈夫言听计从。”

  可能听起来很不可思议,明明很多被操控者并不是无知的人,福原爱甚至是国宝级运动员,为啥这么久才觉察。

  是因为情感操控的人,往往精通口才,他们会制造一整套复杂而又看起来自洽的逻辑,让被操控的人一点点削弱对这个规则的质疑。

  心理学上称之为“煤气灯效应”,这个心理学效应源自于乔治库克的惊悚电影《煤气灯下》,电影中安东为了获取妻子继承的高额遗产,营造了很多诡异场景让妻子相信她自己精神不正常,需要将遗产交由自己负责。

  pua大师郑爽就曾对张恒说过:我出轨是鞭策你为你好!

  北大包丽时间中,操控者牟林瀚也用了一套看似完整但实际荒谬的逻辑,不妨来看一下。

  ◉ 受害者心态:

  因你不是处女(把最好的东西奉献给了另外的人),所以我很难过。

  ◉ 打压:

  你不是处女了,你是肮脏的,你不值得被爱。

  ◉ 惩罚:

  为了弥补你的过错,你必须要在身上纹我的名字,你要把打胎的第一次给我。

  ◉ 自罚:

  你不听我的我就割腕了。

  这种强烈的攻势下,即便包丽是一个独立的北大学子,也难逃精神操控的噩梦。

 

  帮大家盘点一下情感勒索者,经常使用的那些手段。

  ➊、暴力威胁

  只要你不依着他的做法来,他就会产生暴力倾向,如冲你大吼大叫、砸东西、摔门、攥紧拳头、敲打桌子等。

  虽然他当下未必对你动手,但是他的行为向你传达了这样的信息:“如果你下次还这样,我就对你不客气了”。

  ➋、打压

  他需要通过打压你来彰显自己的权利,以便建立一种“我是对的,你是错的,所以你要听我的话”的关系。

  他会频频地指责你的各种做法,如“买买买,就知道买,迟早这个家得被你败掉”、“你居然还收下了他的礼物,真是个淫荡的臭婊子”、“这都做不了,你说你这人还有什么用?”。

  ➌、装傻充楞

  为了避免被你指责,所有对他不利的事实,他都不会承认,要么是篡改这些事实,要么是反过来指责你斤斤计较。

  如“我没有对你大吼大叫啊,那次是你擅自把闺蜜带到我们的约会中来,我早就已经原谅你了,没想到你还旧事重提,这么小家子气还过不过了”。

  ➍、惩罚

  认定你“犯了错”之后,他不是要求你改变了行为即可,而是要求你为自己这一次错误施加自我惩罚,你的惩罚力度不够的话,他还会给你更多惩罚建议让你伤害自己。

  如“你拍十张裸照给我让我相信你不会再跟其他人聊天”、“你得跟我拍性爱视频让我原谅你”。

  ➎、自罚

  他们也会惩罚自己,但这并不是因为他们意识到自己错了,而仅仅只是,为了更好地控制你。

  如“你不答应跟我复合我就割腕给你看,我要发朋友圈让所有人知道我是因为你而死的”、“我现在吞安眠药了,晚安,下辈子我还找你”。

  ➏、受害者心态

  他们会经常处于痛苦之中,并且无力解决自己的痛苦,要求你来解决他的痛苦。

  如“你这样没法给我安全感我真的很痛苦,你毁容让我放心行不行?”、“要不是为了你,我哪用得着去公司受这种气!你还不来关心我!”

  ➐、间歇性奖励

  他们会偶尔表现出对你的温情,或者是给你一些未来的期许和承诺。

  从而让你感受到,只要你满足他的“原则”,是有可能获得幸福的。

  ➑、信息隔离

  他们会尽可能的隔绝你从其他途径获取信息的渠道,比如要求你远离某些朋友,定期翻看你的聊天记录,因为这会让你理智清醒。

  情感勒索者之所以会有如此多控制他人的动力和策略,有一个很高的可能性:他们的养育者从小就是这样控制他们的。

  他们的养育者会通过砸东西威吓年幼的他们,这是暴力;

  他们的养育者会说,“你就是个扫把星,一出生家里生意就越来越差”,这是打压;

  他们的养育者会说,“就是因为你不懂事,所以我们才打你的!我们这是爱之深责之切”,这是装傻充愣;

  他们的养育者会说,“你今晚不把这课文抄一百遍,不许睡觉!”,这是惩罚;

  他们的养育者会说,“你再敢放学后玩游戏,我就自杀给你看”,这是自罚;

  他们的养育者会说,“要不是为了赚钱让你读书,我们哪会这么辛苦?”,这是受害者心态;

  他们的养育者会说,“只要你这次考好了,以后你想玩游戏我不拦你”,这是间歇性奖励

  你可能会觉得里面的台词有些熟悉,确实,我们大部分人其实都曾经在父母无意的情感勒索中被伤害过。

  但是,我们大部分人幸运的地方在于,要么是基因本身能耐受糟糕环境,要么是父母除了情感勒索外还会给我们很多正确的爱,要么是除了养育者外还有其他会真心关心我们的长辈给我们爱,所以我们能够带着些许情感勒索的坏习惯,在感情里跟伴侣磨合、学习正确的相处方式。

  而情感勒索的人,不幸的地方就在于,他们本身基因就决定了人格容易受环境影响,且养育者塑造的早年环境里基本只有情感勒索而很少有正确的爱,加之没有其他长辈的关爱,于是,他们只能用这种错误的爱的方式,伤害别人,也伤害自己。

 

  如果遇到了这种人,该怎么办?

  如果你很不幸地,遇到了一个情感勒索的伴侣,那你需要先把重心放在自我保护上,而不是拯救勒索者上,你需要先评估这段关系是否已经威胁到了自己,以及以自己的能力能否扭转这种病态的相处模式。

  这里提供一个简单的对情感勒索程度高低的区分方式。

  ➊、感情健康的特征

  对方尊重你的想法和感受、接纳你的家人与朋友、对你有信心、认可你的能力。

  当关系有这些特征时,恭喜你,你正处于一段健康的亲密关系中,就算彼此偶有情感勒索的行为,也不会破坏关系,就像大部分人身体都有点小病小痛一样,有时吵吵闹闹的感情反而还挺有生命力的,所以无需对情感勒索过于恐惧,只要好好学习沟通相处,维系好长期关系即可。

  ➋、感情存在勒索的特征

  对方无法接受你的任何拒绝、阻碍你和家人朋友交往、贬低你的想法、在公开场合嘲笑你、检查你的私人社交信息、要求发私密照片或录像。

  当关系有这些特征时,你需要开始警惕了,多跟家人朋友沟通交流,询问他们对这段关系的看法,尝试采取反勒索措施(详见后文)进行自我保护,并引导对方进行心理咨询或情感咨询,如果自我保护无效且对方不愿进行咨询,那就得开始考虑脱离关系以自保了。

  ➌、感情存在严重勒索的特征

  当你指出关系中的问题时他会羞辱嘲笑你认为你不理智、遇到不顺心的事情就情绪失控或以自杀威胁、肢体暴力、以私密照片或视频进行威胁,禁止你和他人接触。

  当关系有这些特征时,你必须立刻采取反勒索措施。

  如果对方不愿配合,那就别再犹豫了,也别说什么爱不爱的了,告诉你身边的亲人朋友,让他们帮助你摆脱这段关系,必要情况下甚至得考虑报警。

 

  确定你伴侣的情感勒索处于自己能力的可控范围内的话,采取以下的反勒索措施进行自我保护。

  ➊、重写“指责-开脱-指责”的剧本

  想想,下面是不是你们生活中经常出现的场景?

  他下班回来之后,发现晚饭并没有煮好,于是便指责你不称职,你着急着为自己开脱道:“我一天也很累呀,根本就顾不上这么多”,然后这句话便成为对方再次攻击你的靶子,“你累能有我累?一天到晚拼死拼活的,回到家却连口饭都没得吃,真不知道娶你回家干嘛”。

  日常的硝烟就这样被激起了。

  很多讨好型的人在面对情感勒索伴侣时,总会被对方的负面情绪吓到,然后就开始解释开始道歉。

  但事实上,对方之所以会有如此多且强烈的负面情绪,其实是因为,他比你更弱小更害怕。

  他担心自己会失去你,担心自己照顾不好自己,正因为走投无路,所以才需要伪装强大对你实行控制。

  所以,你不需要被他的愤怒吓到,越是愤怒,说明他内心越是弱小,你是不会被如此弱小的他伤害到的,你反而要成为理智的大人去引导他。

  当他无来由地指责攻击你的时候,不用着急为自己开脱,尝试认同他话的一部分,再心平气和地跟他商量如何解决。

  如他指责你没有做饭,你可以这样回应:今天的确没来得及做晚饭(认同),今晚我们出去下馆子吧(解决),大家都累了,去搓顿好的。

  只要不把他的攻击当回事儿,把他当作一个爱撒娇的孩子来哄,就能回避很多冲突。

  ➋、当他情绪化的时候,表达拒绝

  通常当他对你大吼大叫,连珠炮式地指责你的时候,以往你可能是先反驳几句,实在委屈了就在他的面前哭,如此配合的态度只会让他变本加厉,所以请鼓起勇气来,义正辞严地对他表达你的拒绝。

  ◉ “我不是来听你嚷嚷的,你可以说你希望我怎么做”。

  ◉ “你不能对我大吼大叫,这样会让我更不想沟通”。

  ◉ “就算你扯破了嗓子,也对解决问题没有帮助”。

  ◉ “等你冷静下来,我们再来讨论这个问题,现在我是不会回应你的”。

  说完之后,回到你的房间,把门锁上,不管他在外面如何咒骂、威胁,再转变成哭诉、求情,都不要理会,直到他完全冷静下来。

  如果你担心自己承受不住,想彻底清净,可以先离开家里,回到娘家,或者暂住在朋友家都可以,在此期间不要接听他的电话,也不要回复他的任何消息,直到他表达认真悔过并拿出行动。

  ➌、强化他对你的正向付出

  哪怕是这样看起来一无是处的男人,偶尔也还是会有那么几件做得比较正确的事的,这个时候就需要给予他奖励。

  如精心地准备你们的周年纪念日的时候,在百忙之中抽出时间来陪孩子的时候,为了改正自己的问题而认真读书做笔记的时候。

  可以用下列的语句来表达你的感受,从而强化他的正确行为:

  ◉ 你认真做饭时候,我真的很感激。

  ◉ 谢谢你这么精心准备了这份礼物。

  ◉ 我喜欢你心情愉快,像个小孩子一样调皮的时候。

  ◉ 你能花时间陪我真好。

  ◉ 你说爱我的时候,我真的好开心。

  看似强大的情感勒索者,其实内心无比脆弱,缺乏被认可,所以当他做出了正确的事情时,你给予他的认可,既是在满足他的需求,也是在引导他正确付出。

  当你采取了上述反勒索措施后,如果对方能够尊重你自我保护的需求,愿意为了你而改变自己一贯的消耗感情的行为模式,那感情就会往正确的方向发展。

  而如果你采取了反勒索措施,但对方却依然忽视你的想法和感受,也没有想要一起解决问题的诚意,那劝你还是保命要紧吧。

  一段坏的关系,对一个人的影响之深远超出我们的想象。

  无论在感情中对方是由于人格缺陷抑或是PUA或者是原生家庭习得的控制模式,情感勒索者就是感情中的吸血鬼。

  要么改变自己的应对措施影响对方,要么就坚守底线放弃这段关系,莫让自己的生命和人生,成为吸血鬼的祭品。

  你要记住,你一直都拥有自己感情的掌控权,不必畏惧任何人。

  离开了任何人,你依然是你自己。




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