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如何提高婚姻幸福指数?
如何提高幸福指数

2020-01-08 14:50:16   来源: 壹生有你情感咨询中心    点击:

  能够善于解决家庭矛盾纠纷的女人是聪明的,能够维系好夫妻关系的女人是幸福的。最新研究发现,婚姻幸福指数高不高,主要是看女人会不会解决家庭矛盾,如果家里的女人很会处理夫妻关系,很会解决矛盾,那么这个家庭的婚姻幸福指数一定不低。那么提高婚姻幸福的秘诀是什么呢?

  夫妻间谈话时的肢体语言、面部表情、语音声调以及谈话的主题等因素。结果发现,在家庭矛盾中,妻子一方能够迅速平静下来的夫妻,其婚姻便可以保持长期的幸福。而丈夫一方在此过程中对情绪的控制,则对婚姻的幸福度影响不大。

  可见,女性在家庭关系中起到了“维护和平”的关键作用。壹生有你情感专家认为,在家庭矛盾出现后即使丈夫还在生气,但妻子可以迅速冷静下来的夫妻拥有着最幸福的婚姻。情感专家表示:“愤怒和蔑视对于夫妻来说非常的危险,妻子对于在冲突期间负面情绪的管理尤为重要。”


如何提高幸福指数

 

  提升婚姻幸福指数的秘诀:

  1、缔结婚姻不能一蹴而就,建设婚姻也要持续一生

  由爱情到婚姻要经历“触电”、探索、评价、建立亲密关系、相互承诺等阶段,是一个需要付出耐心、资源和技能的过程。

 

  2、自愿选择伴侣

  找到真爱的秘诀取决于自己,是要出于内心的爱的结合,而不是迫于家庭的压力、缓解孤独感、经济生活的需要、社会固有生活方式的从众行为。

 

  3、夫妻双方要共同成长

  夫妻相互为对方带来新的知识,彼此帮助对方发掘潜力,超越自己,在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。

 

  4、学会沟通和谈判

  没有良好的沟通,夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅,没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受,这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。

 

  5、永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系

  要不断更新你的情感关系,保持新鲜和活力,如果有一部分失去了,你要再造它,如果破坏了,你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力,婚姻才能长盛不衰。

 

  6、当婚姻面临挑战时,共同面对生活

  夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候,另外一个人应该帮助他坚强起来,渡过难关。要建立一个生活机制,让伴侣共同分享你的成功和苦难。

 

  7、要爱自己和不断完善自己

  你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方,相信自己的价值,尊重自己的愿望和要求,做一个完整的人,而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一,才能保持恒久的吸引力。

 

  8、精心呵护情感才能百年好合

  珍惜你所爱的人,珍爱你的枕边人。当发生争吵时,一个主动真诚的道歉,一个虚心的自我批评,一个和好的表示,都可以软化双方气愤的情绪,甚至因为得到沟通,宣泄了负面情绪而加深了彼此的理解和爱情。

  壹生有你情感专家研究发现,当出现家庭矛盾时,女人可以快速平静下来,那么这一家庭的婚姻关系可以维持更长时间。情感专家表示,对面家庭冲突时,女人控制自己负面情绪对维持家庭关系和提升婚姻幸福度十分重要。


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