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离婚后的女人怎样才能活的精彩自信?
离婚女人怎样活出自信

日期:2020-10-29 15:07:08   来源: 情商提升咨询导师    阅读:

  马伊琍在接受采访的时候自曝离婚后的状态很差,甚至一度感觉自己患上了拖延症,找过心理医生和针灸治疗的方法来改变心态。

  对绝大多数人来说,感情失败带来的悲痛是很难走出来的,潇洒或许只是不想让外人看到自己狼狈的一面。据马伊琍回忆,离婚后她也很受挫,一向积极的她,患上了拖延症,精神萎靡,整天脑子昏昏沉沉的,做什么事都提不起劲。

  一直都是“女强人”形象的马伊琍不想这样继续下去,为了让自己振作起来,她尝试了针灸、看运动康复、找心理医生、找好友倾诉、健身等各种各样的方法。

  提起马伊琍,人们总会和文章联系在一起。2007年,在拍《奋斗》的时候二人相识、相爱,一起走入婚姻的殿堂,一度成为娱乐圈“姐弟恋”的模范夫妻。

  就当所有人觉得他们会一直幸福下去的时候,现实却狠狠地来了一个耳光。

  2019年7月28日,这对人前和睦恩爱的夫妻,在社交平台上宣布离婚。

  文章微博发文宣布与马伊琍离婚:“吾爱伊琍,同行半路,一别两宽,余生漫漫,依然亲情守候。”随后,马伊琍也发文:“你我深爱过,努力过,彼此成就过。此情有憾,然无对错,往后,各生欢喜。”

  彼此祝福的话语非常平静,仿佛两人只不过是平常的相聚,然后告别。

  此时,距离文章出轨事件已经整整五年。

  或许,当年的“且行且珍惜”只是马伊琍忍一时之痛换家庭和睦的一种手段,有些东西变了就是变了,比如和文章的感情。

  所以,才有了5年后的毅然转身。

  所有人都羡慕马伊琍的果断和勇气,而离婚后的马伊琍在人前也确实越活越滋润,不仅事业一路开挂,还频频传出与小鲜肉的绯闻,怎么看都不像是状态很差。


离婚女人怎样活出自信

 

  其实,婚姻的解体对任何一对男女来讲,都是一柄双刃剑,在挥刀斩断情缘的时候,伤了对方,也伤了自己。

  民政部数据显示,2019年,全国婚姻登记机关共办理离婚登记415.4万对,这意味着每天有1万多对夫妻各奔东西。

  现代人的思想进步了,他们觉得离婚不再是件丢脸的事,而是“给双方一个更好的选择”。

  随着女性地位的提高,许多女性思维独立,在职自信提出离婚,追求真正的幸福。

  结婚也许不一定是为了幸福,但离婚一定是。

 

  离婚,其实是可以让女人生出无穷智慧的。

  离婚就像一场重感冒,没有人能替代你痛苦,但它终有一天会痊愈。

  不管出于何种原因,离婚后女性都会存在着一定的心理障碍,都要经过一段时间的心理调整,者能使离婚造成的心灵创伤逐渐愈合,一般要经过以下几个阶段:

  ➊、否认期

  不相信或不愿意在人前人后承认自己的离婚事实,怕丢人、怕被别人议论、怕被别人瞧不起。

  ➋、封闭期

  离婚女性由于感情受到挫折和打击,情绪消沉,因而自我封闭。不想见任何人,不愿参与任何形式的社交活动,看到别的伴侣卿卿我我,会加重自己的心理负担。

  ➌、抑郁期

  由于婚姻的失败、家庭的破裂,离婚女性往往会悲观失望,自惭形秽,感到非常沮丧无助。表现为精神萎靡不振、不思进取、对生活失去信心。

  巴甫洛夫讲过:“不要让头经常朝后看,它能够使你木然若失。”

  要相信自己的价值,用积极的心态,去创造新的人生成果,争取新的机会。

 

  离婚女性要及时调整自己的心态,及时排解心理障碍,这对于今后重新扬起生活的风帆具有非常重要的意义。调整心态可从以下几点入手:

  、保持心胸豁达,不钻牛角尖。

  离婚,无论出于什么原因,只要是双方感情确已破裂,婚姻确已明存实亡,那么,离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对自己的评价。应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来,他人的劝导可以帮助你摆脱阴影,同时,党政军可以通过写日记、写信等方式,发泄心中的不满,从而使自己压抑的情绪得以释放。

  、积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。

  通过这些活动,不仅可以提高大脑对挫折的随能力,还可以锻炼意志、陶冶情操,忘却一切挫折和烦恼,培养自己的生活情趣。

  、学会放弃和遗忘,不要总是耿耿于怀。

  对前夫要宽容大度,不要总是充满敌意,应努力忘掉痛苦的往事。

  、保持自尊、自立、自爱、自强,重新扬起生活的风帆。

  太阳每天都是新的。要靠自己的双手去创造新生活。当然,经过一次失败婚姻,不应草率地再渡爱河,因为,要获得婚姻生活的美满幸福的确不是件容易的事情,它所要求的东西太多,这时里不仅需要夫妻双方 生理、心理、智力、体力、脾气、性格、兴趣、爱好、文化水准、生活习惯、家庭背要足够的耐心、爱心以及新生理解、宽容来呵护。

  学会运用心理防御机制,对自己的离婚进行合理化的解释,不要钻进牛角尖,永远也想不开,必要时可通过心理咨询,帮助自己调整,摆脱眼前的痛苦。




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