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美好的婚姻要有一颗同理心!
美好婚姻需要同理心

日期:2021-01-16 11:38:20   来源: 情感维护咨询导师    阅读:

  同理心这个概念在近些年越来越多地被提及,同理心的高低决定着人们在人际交往中是否能很好地理解和尊重对方,因此在一些企业文化中,很注重员工这一方面的素养。

  如果员工的同理心强,有助于推动工作进程,还能使团队更有凝聚力。

  其实不仅是社交和工作中需要同理心,在恋爱婚姻中也同样需要。

  感情是双方的事情,日常相处中爱人之间难免会发生矛盾,能不能站在对方的角度看问题,会直接影响到两个人的感情发展方向。

  因此,同理心也成为更多婚恋中的人希望对方具备的条件之一。

  那么,你是否具有同理心呢?


美好婚姻需要同理心

 

  “我是对的,都是你的错”

  结束一段糟糕的婚姻,如同挣脱身上沉重的枷锁,小许感觉轻松了很多。

  小许和前夫当初结婚时,大家都说他俩是天造地设的一对,俩人的学历、财富都比较匹配,按理这样门当户对的婚姻应该结出幸福的果实,但这段婚姻却最终走向了尽头。

  原因是小许觉得前夫性格太直,太“钢铁”。

  有些人用“钢铁直男”来形容一些不解风情的男生,放在小许的前夫身上再合适不过了。

  小许和前夫相亲之后很快结了婚,可这段感情没多久就出现了问题,小许发现丈夫非常“不善解人意”,简单归纳就是,“我都是对的,你都是错的,如果有问题,你要找自己的原因”。

  小许受不了这种相处方式,自然要和丈夫争执一番,但如果她讲道理,丈夫就讲感情;如果她讲感情,丈夫就讲道理,丈夫永远不能站在她的角度看问题,无论对错,丈夫就是不肯低头。

  可小许也觉得自己没错,也不肯低头,因此他们的吵架永远是战火激烈。

  小许记得,有一次家里的电视机坏了,要修一下,可丈夫觉得现在大家都看手机,没人看电视,建议干脆不要电视,将墙壁装饰成书架。

  小许觉得这样的做法也可以,但表示自己要想一想。

  没想到第二天她就发现家里的电视机没有了,一问才知道,丈夫已经将电视机送给了一个朋友,而他已经约了工人师傅过来装书架。

  小许当时很生气,这么大的事情,难道不应该双方商量后再定吗?

  她觉得丈夫一点都不尊重自己,而丈夫则觉得小许并没有激烈反对,明明自己辛辛苦苦处理好了这件事,换来的却是小许的埋怨和不理解,于是也很生气了,双方为了这个事吵得很激烈。

  类似的事情不胜枚举,小许的心实在是太累了,丈夫简直就像无法沟通的机械电脑程序一样,虽然能积极地处理很多家里的事务,但在情感上却很少能理解自己。

  一来二去,俩人终于闹到了离婚的地步。

  即便离婚后,前夫依然觉得自己为小家付出了很多,只是小许不领情才导致了这个结果。

  小许苦笑自嘲,就连离婚,前夫都觉得是对方的错,从来就没有想过对方是怎么想的,为什么会走到这一步。

 

  理解情绪比处理“任务”更重要

  情感专家表示,婚恋中,两个人沟通中有70%是情绪的表达,而只有30%是内容的传递,如果情绪不对,内容也会随之扭曲。

  尤其是恋人相处,需要一颗“同理心”,多多去感受对方的情绪、理解对方的想法,先处理心情、再处理事情,才能更好地沟通。

  在感情中,无论双方有没有意识到这一点,但同理心一直在“左右”双方交往的技巧和质量。

  具体而言,双方交往首先要有“共情能力”。

  所谓共情,是一定要跳出自己的感受,真正站在对方的角度看问题。

  如果单以自己的条件和地位去看对方的问题,就不叫共情,而叫“站着说话不腰疼”。

  比如我们生活中常听到这些表达方式:“我要是他,才不会……”“要是我遇上这种事,早就……。”“你至于吗?”这类表达通常都是站在自己的角度,去思考对方的问题。

  就像一个健康的人,对一个体弱多病的人说:“你应该多跑跑步,身体就好了。”他是站在自己的角度,从自己健康的身体条件出发,觉得多跑步健身,能够提高抵抗力。

  而没有考虑对方的身体条件是否适合运动,适合哪种运动,每次能运动多久等等问题。

  在小许和前夫的电视机事件中,前夫站在自己的角度,认为自己在这件事上能果断地做出决定,而且行动很迅速,很快就解决了问题,这应该是得到表扬的。

  但小许非但不领情,还因为自己搬走了一台坏掉的电视机而吵架,这么想自然不能理解小许的心情。

  但如果他站在小许的角度就会想,如果是自己某一天回家发现家里的电视不见了,并且要改装成都不知道长什么样子的书架,会是什么感受。

  明明是两个人的家,而自己对家里的变化不但没有决定权还并不知情,会不会觉在家里很不被尊重?这样换位思考,就能理解小许为什么会生气了。

  而相互理解,是化解问题的前提。

  至于装电视机还是装书架,其本身并不是小许生气的问题所在。

  对于小许来说,如果站在前夫的角度,考虑他很积极地去处理家里出现的一些问题,也是为了家里生活得更好。

  如果是自己明明做了很多事,却一味地受到埋怨,肯定心里也会有委屈。

  这样想就会在肯定前夫付出的前提下,再提出希望对方更尊重自己的想法和决定,而不是一味地就这件事来争吵,可能就不会让矛盾变得那么激烈了。

 

  情感导师建议,不管在恋爱还是在生活中,我们都要设身处地地多去感受他人的情绪,不能只站在自己的角度思考问题。

  在工作中,多多去理解合作方的立场和想法;在恋爱中,多多去体会另一半的情绪和感受,这样会让人与人之间的相处和谐很多,也温暖很多。




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