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为什么在婚姻中总是争吵不断?
为什么争吵不断

2019-12-10 15:54:22   来源: 壹生有你情感咨询中心    点击:

  在婚姻中,有些夫妻把婚姻维系得幸福美满,而有些夫妻在相处中却总是争吵不断,婚姻频临破裂的边缘,其实很大的原因是因为彼此不懂得沟通的技巧,彼此懒得跟对方解释而又认为对方会理解,久而久之使夫妻之间的隔阂越来越深。

  婚姻生活里,沟通是稳固两个人长期关系的重要保障。无论你有多忙,无论你有疲惫,及时的沟通是必须的,家是避风塘,不是讲理所,所以无论你在外面经历了什么,不要把你的情绪带回家,更不要把你的情绪带给对方。

  如果你实在是累,也不要把问题闷在心里,把问题直接和对方说出来,可以和对方说我现在很累,让我休息一下,稍后再商量。当你这样和对方说出来的时候,对方就不会感觉到你不在乎他,也会去体谅你,这样双方都会感觉很舒服,两个人之间的感情也会不断地升温。

  那么,在婚姻沟通中你应该注意那些地方,又有哪些令感情升温的沟通技巧呢?下面壹生有你情感专家来跟大家详细讲述婚姻中沟通技巧:


为什么争吵不断
 

  一、婚姻中沟通的注意事项有哪些

  有些人在面对外人时很健谈,而面对身边的伴侣,曾经的甜言蜜语已无言以对,而造成这种后果的始作俑者就是——沟通。沟通是是婚姻双方感情维系的桥梁,没有沟通,婚姻很容易会断裂。

  首先,要明确表达内心意思

  沟通时要明确、具体地表达内心意思,不要让对方有一丝的误解。假如一件事情对方是明知道的,你却用这句话表达出来:“这还用我说吗”。这句话给人听起来是不是很强势的感觉,不知道的话还以为对对方很不耐烦。因此表达要清楚,比如妻子想丈夫早点回家,直接告诉丈夫最好几点回家,这样效果不是更好吗?

  其次,要实事求是,不能夸大言辞

  在跟丈夫讲道理时,不能夸大言辞,例如说丈夫从来不洗衣服,从来不做饭等等。这样只会引起争吵,因为丈夫会说:“哪里有从来不洗,哪里有从来不做”,会一一把自己做过的次数翻出来,不但不承认指责,反而说妻子无理,导致了不必要的矛盾产生。

  最后,学会表扬对方

  不断给予对方赞美和表扬,也是良好沟通的一种方式。假如夫妻间的赞扬多于指责,必定能提升彼此的感情。例如妻子回家后看见丈夫在帮忙洗衣服,虽然男人比较粗心,比女人洗得没那么干净,但他也是很自觉地做了,妻子应该要表扬一下说句“亲爱的,你辛苦了”,这比要责骂丈夫洗得不干净要好得多。如果妻子一定要责骂丈夫,丈夫下次肯定不会再帮忙洗衣服了。

 

  二、婚姻相处中的沟通技巧

  很多时候,那些自以为的了解只是一场误会,所以对于夫妻来说,良好的语言表达能够帮助彼此消除误会、增加信任。想要婚姻更稳定就要掌握科学的沟通技巧:

  第一招:沟通过程中,先要听懂

  很多朋友非常无奈的说,我跟他没办法沟通,我说什么他都听不懂。实际上出现这种状况是因为双方都没有去了解对方所说的,而是专注于想让对方知道自己想法。当你们彼此都不假思索的倾吐自己的需求时,出发点都是站在自己的立场上,数落着对方 ,表现自己的需求,这种时候已经不能算是沟通了,只能算是你们各自的“演讲”。

  因此,再想要和对方沟通的时候,把自己的诉求先放一放,认真听听对方的心声。当你多听多理解对方的想法的时候,这将成为一个愉快的谈话。

  第二招:进行“镜子理论”式沟通

  现在让情感专家来说说什么是“镜子理论”的沟通。

  首先,要“关注”对方, 怎么理解呢?当我们照镜子的时候,肯定会看到镜中的自己,然后我们会关注自己的每一个细节,那么我们需要做的就是把对方当做是镜中的自己,认真去关注对方的每一句话。

  其次,要对对方做出“反映”。 当镜子中的自己某一个动作需要更加细微的观察时,那么,我们需要做一些调整,才能看到镜子里的自己特定的情况。所以说我们在对方有些表达不够清楚的时候,要善于询问和探究,这样就能保证听者理解的正确和贴切。

  最后是“换位思考”。 镜子中的你也是你,你们的位置、表情、动作都是相同的。那么,当我们在沟通中,做到换位思考,你对对方做出了良好的反馈,那么同样对方也会对你回应出良好的反馈。这时候你的诉求才能认真的进入到对方的耳朵,到达心里。

 

  导师寄语:

  两个人相处在同一个屋檐下,芝麻小的事情都会有不同的意见,所以会有许许多多的矛盾。矛盾不可怕,只要两个人都能冷静处理,用正确的方法化解矛盾,那么两个人的生活只会越来越好。


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