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怎样给异地女友足够的安全感?
给异地女友安全感

日期:2020-04-03 14:10:03   来源: 魅力脱单咨询导师    阅读:

  在回答这个问题之前,壹生有你情感专家先来从心理学的角度说一下“安全感”到底是什么?

  安全感指的是对关系的信心——关系能否长久下去,感情是否一直稳定,对方是不是一直爱自己 ,它包括两部分:对自己的信心和对对方的信心。

  根据马斯洛需求层次来看,安全感是人类最基本的心理需求之一。

  很多安全感不足的人通常都认为这两点都不够,一方面对自己信心不足,总觉得似乎除了这个人,就再也找不到更好更合适的了;另一方面,认为对方不负责任,某些细节做的不如她的期待,就会失望、指责,认定这是对方不爱自己的表现。这样的事发生几次,安全感就会越来越低。

  那回到话题上,怎么建立异地恋的安全感呢?

  这就需要从两个方面来努力了,第一是提升对自己的信心,第二是提升对恋人的信心。

  先说第一个,如何提升对自己的信心。

  除了要在心态上摆正对自己的自信,在恋爱中的,经常出现缺乏安全感的人拼命追,对方闪躲的现象,如何让对方不再逃跑?唯一的方法就是:停止追赶。

  停止追赶,就是不再纠结对方如何表现,而是把关注点放在自己身上,发展自己的长处、兴趣爱好、朋友圈、第二职业等等。

  当你找回自我,把自己过的丰富多彩时,就不会因为他回微信晚了五分钟而焦虑,因为他今天没给你打电话而痛苦,相反,对方还会反过来追着你跑,担心你不回消息。

  接下来,情感专家来分享一下如何提升对另一半的信心。

 

  一、主动索取详细而具体的解释

  不安全,往往是由于不确定,不确定就导致怀疑,让我们沉浸在痛苦中,却欲罢不能。

  当你有任何怀疑,不要自我纠结,去问他你这样做是为什么呢?我感觉很难受,以为自己不被你重视,是这样吗?

  坦诚你的怀疑和脆弱,坦白你的担心和恐惧,这没什么丢人的,只会让对方感觉到你是一个真诚的直爽的人,会让对方知道,原来他半小时不回微信,会让你这么难受,会让对方知道,你真的很在意他,他也会知道,如何更好地呵护你,爱你。

  问完,确定后,一切不安全感就会自然而然消失。

 

  二、建立聊天规则和习惯

  不安全是因为不确定,你不确定对方什么时候会联系你,回复你,不确定他什么时候会来看你,平时大多是当天回消息,这次没回怎么回事儿?

  这时候,建立确定的联系规则和习惯就非常有必要了。

  我们想要对方怎么联系,想要对方怎么对你,都可以直接地说出来,你希望每天怎么联系,他需要多长时间内回复你的信息,多长时间见面一次等等。

  建立一下彼此都能接受的规则和习惯,彼此遵守,就会越来越有安全感。

 

  三、请求对方做出承诺,并激励对方遵守

  爱情有三个要素,激情、亲密和承诺 ,承诺是感情中非常重要的一部分,有承诺,就有安全感。


 

  我们可以先请求对方为我们做出一个小小的承诺,并提醒他遵守,他遵守后告诉他你有多开心,并提出新的承诺,同时表明自己是一个注重承诺的人。

  即使,他偶尔没有遵守也没关系,可以问问他没遵守的原因,告诉他你的失落和难过,在下一次,帮助他遵守诺言,这样循序渐进,养成遵守承诺的好习惯。可以大大提升你的安全感。

  爱的最高境界,不是你侬我浓,许下一世海枯石烂;

  而是愿意为了让对方心安,用努力付出给予的关怀与信任,换来的不离不弃的安全感。




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