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分手后还爱着对方,该不该试着挽回?
分手后还爱着对方

日期:2020-06-12 14:39:17   来源: 恋爱挽回情感专家    阅读:

  这种纠结犹豫的心情其实情感专家特别理解,因为几乎所有来找情感专家咨询的小伙伴都会问这个问题。

  情感专家一直是在跟大家探讨感情为什么会破裂,破裂的原因究竟是什么。

    情感专家觉得大家一直就是当局者迷,很多时候很多事你跳脱出来,就会有一个完全不同的认知。

  很多人纠结到底要不要挽回,无非就是有两个犹豫的点:

  1.怕被拒绝

  2.不知道怎么做才能挽回

  比如说情感专家前一阵就总收到这样的信息,就是很多女性朋友来问情感专家,说“我们分手了,但是没有拉黑,我现在想挽回但总是不知道怎么开口,不知道跟他聊什么,说一两句他就不回复了,怎么办才好呢……”

  这个问题其实特别常见,在一起的时候你们聊天无所顾忌,想说什么说什么,可是一旦分手了,自己就跟哑巴了一样,虽然有很多话想说,但却不知道从何说起。

  知道问题出在哪吗?因为你抓不住对方的意图,根本就不清楚对方在跟你沟通的时候,他想表达什么样的情绪。

  那么怎么了解对方想要跟你说什么、对方的潜台词是什么呢?以及怎样通过潜台词给予对方想要的需求,带动对方的情绪,把对方聊嗨呢?往下看。


分手后还爱着对方
 

  一、如何把对方聊嗨

  1. 识别对方意图

  你要知道对方跟你聊天的时候他想表达什么,潜台词是什么,他想暴露什么样的情绪,想让你满足他什么样的需求。

  2. 自我保护

  这里先卖个关子,下面我会细说什么是自我保护。

  3. 引导对方暴露自我

  什么意思?你要让他暴露感性的自己。你想把对方聊嗨,带动对方情绪,要首先让对方感性起来,他才会对你袒露自己的内心,暴露自己。你想想看,如果两个人很理性的去聊天的话,那你一辈子都别指望把对方带动起来了,根本不可能。

  4. 沟通

  什么是沟通?通的是情绪和态度,而并不是事情的本身,懂吗?聊天聊的是情绪,要让对方能感觉到你积极健康正能量的情绪,或者是悲伤难过,什么都可以,你一定要让对方感受的你的情绪。跟你巴拉巴拉说一堆,最后你可能记不住说什么,但是你一定能记住跟你聊天的时候,给你带来的情绪是怎样的?我们是对对方的情绪是很敏感的。

  5. 沟通的核心:认同和接受

  6. 多聊对方,多抓关键词,多自嘲

  你聊天如果把这六点铺下来,你会发现聊天很感性很饱满很有趣。很多朋友老觉得情感专家有意思,为什么?因为情感专家就是按照这六点去聊的。情感专家跟大家说聊天真的是有技巧的最重要的一点就是你要发现对方的情绪是什么,对方想说什么。

 

  二、如何应对对方7种需求

  女生挽回的时候,对方和你建设性的沟通都会有本质的意图,也就是说他和你说话是有目的的,无论他是主动的还是被动的,只要对方跟你沟通了,就说明他有需求。而他想要的需求一般都是通过7种沟通方式来表现的:自我保护、反击、逃避、尝试提议、探讨、解决方案、发泄情绪。

  1. 自我保护

  前面情感专家也提到这个概念了,什么是自我保护?举个简单的例子:

  分手后,你问他:“你最近怎么样呀?”

  他说:“哎呀!你不要再烦我了,受不了你了,你赶紧离我远点。”

  这就是很明显的一种自我保护的沟通方式。因为对方想保护自己,不想跟你交流。他讨厌的不是你这个人,他就是排斥你们之间不愉快的经历,还有你前女友的身份,他排斥的是这些,懂吗?他害怕重新陷入之前那种压力,心累,让他不开心的这种状态里面。

  2. 反击

  你在和对方做完自我描述之后说:“我希望我们之后可以做朋友。”

  对方回复你:“哎哟,你能跟我做朋友?我还不了解你,咱俩谈了那么长时间,你别在这装了。”

  他说这个话就是反击,目的就是主动废物测试,测试你是否还跟他认知里的你是一样的。

  因为你们之前谈过恋爱,所以说他对你的行为习惯和性格是有一定认知的,他觉得你现在说的话一定是伪装,过段时间就又变回去了。所以说他这时候的反击也是一种自我防御机制,表面上反击实际上是测试,测试你是否真的变了。

  3. 逃避

  分为主动逃避和被动逃避。主动逃避是“你不要和我说这个,我不想说”或者是岔开话题聊别的;而被动逃避就是“你最近怎么样?我在工作呢,我在忙,我先不和说了”,拒绝和你沟通,直接不理你。

  4. 尝试提议

  举个例子就明白了:“你看咱们俩能不能先断联一段时间,半个月谁也不找谁,你看怎么样?”试图给一个建议给对方。

  5. 探讨

  跟你探讨一个事情,聊聊最近热点、工作、兴趣爱好什么的。

  6. 解决方案

  怎么解决两个人之间的问题。他会说:“我觉得你哪里做的不好,你之后应该如何如何......”尝试跟你解决你们之间的问题。

  7. 发泄情绪

  就比如他会说:“你能不能离我远点!我真觉得你特别讨厌!我真的特别累,真就想自己静一静,你能不能离我远点!”这是他在宣泄自己的负面情绪,一般情绪宣泄会和前面我提到的废物测试同时进行。

  当你看透了对方这7种表达方式背后的需求,同时能够准确的抓住他的情绪,及时满足他内心的一种预期,相信我,对方会快速的跟你建立起一个安全感,挽回也会事半功倍。

 

  三、如何修复和维系亲密关系

  前面跟大家说了如何更好的建立一个有效沟通机制,并且通过这个沟通去达到挽回的一个目的。但是我们都知道,修复亲密关系绝不仅仅是对方答应跟我们复合这么简单,它还包括我们如何去长期的经营和维护,具体我给大家三个方法进行参考。

  1. 增强自身的权威性

  心理学上认为,当一个人身上带着能够增强个人威信的东西时,便能够释放出一种权威的信号,而原则无疑是增强这种权威信号的有力工具。

  这里的原则包括很多因素,比如,自身的责任感啦,诚实守信的为人啦,为人处事的君子风度啦,非凡的气度心胸啦等等,当你被周围人冠以这种标志时,你会在不知不觉中树立自信和权威感,当你驾驭他人的时候,对方就会不知不觉的被你身上的这种权威感所折服。

  这就表示你在和你的另一半相处的过程中,你要先把你的原则和底线说出来,还有如何去体现你的原则。

  什么事情可以做,什么样的事情不能做,这些条条框框在和你的男朋友相处之前你必须全部都列出来,懂吗?

  你想谈一场什么样的恋爱,想要一个什么样的男人,恋爱中可以和对方做什么不可以和对方做什么,这些东西你都要想明白,并且在整个恋爱过程中贯彻出来。一旦恋爱中对方踩到你底线了,一定要及时的告诉他。这就是你的原则感。

  以原则性为背景会产生安全感,就像很多客户说对我有安全感,因为你们在遇到困难的时候我总能有办法去给你们解决,这种解决问题的能力,会给你们一种非常高大的权威感,所以会让你们去信赖我。

  另外要增强个人权威性,还有很重要的一点就是你要保持一致,前后一致、言行一致。很多情侣到最后会发现,你说什么对方都不信,对你失去信任度了这其实是因为之前很多时候你们吵架,你跟他说“亲爱的,我下次再也不这样了,改了,知道错了”,可是下次还是这样。狼来了的故事都知道吧?

  所以情感专家建议大家,在和对方刚认识的时候,就把所有的毛病都爆发出来,看对方能不能接受,能接受就谈,接受不了就算了,因为把最差的一面都表现给他了,最差的一面都能接受,而且人不都是缺点吧?还有优点吧?学会先把自己最坏的一面表现出来,不要去掩饰自己,不要去美化自己,没有用,再好的美化有一天也会穿帮的。

  2. 欺善怕恶是人性,适当表现出你的恶

  可能很多朋友会觉得情感专家又要砸一波你们的三观了。第二点是什么呢?欺善怕恶是人性,适当表现出你的恶。

  对聪明人来说,要做到恶,并不是一味的欺负老实人,也不是一味的凶神恶煞,而是在某些时候你要表现得有立场有魄力有主张有原则,要让别人感觉到你不是一个好欺负的人,不是一个老老实实接受伤害的人,这样一来,对方会对你更加服从,也利于你掌控驾驭别人。

  说白了就是不能太好说话,耳根子太软,很多妹子在谈恋爱的时候,你是怎么被男朋友欺负的?是不是太没立场太没主张了?所以对方在不断突破你的底线,不断的带领你,想让你干什么你干什么。

  很多女孩吧,特别害怕打破良好关系,一直委屈求全,你越委屈对方越欺负你,懂吗?因为他看不见你的底线,所以对方让你不舒服了一定要说出来,你不说对方是不知道的,他会无意识的越来越没有顾及。

  所谓的渣男,其实都是你们这些“善女”惯出来的知道吗?包容是有底线的,包容你是因为尊重你、爱护你、喜欢你。如果你不想挨欺负,想谈一段正常美好的恋爱,那就学会把自己的原则和不满发泄出去,把自己的恶发泄出去。

  3. 承诺一致心理

  情感专家和你讲心理学一个特别好玩的事情,这一点情感专家经常用。叫什么?叫承诺一致心理。就是在和对方交往的过程中,你一定要想方设法让他给你一个最后承诺。

  它为什么重要呢?是因为当人们一旦意识到自己没有选择了,这是他最后机会的时候,他们往往会表现的更加用心,并且认真的履行当初对你的承诺。

  所以说你想掌控驾驭别人的时候,让他给你做出一个最后承诺,让他慢慢的改变自己的心态,这样就会像无形的指南针一样,按照最初承诺的方向前行,哪怕你所指的方向,与他原本的方向相反,他也会继续按照你的方向去走。

  比如说你们吵架,你男朋友欺负你,你下定决心要分手,你男朋友回来跟你跪舔的时候你就可以给他提要求,先数落他一通,告诉他你们不可能,之前做的哪里不好,最后说一句,“行吧那我最后再给你次机会,你下次如果再让我发现一次,我不会跟你说这么多,直接就走,你同意吗?”

  当别人对你有需求并且需求特别强烈的时候,这时候要给对方一个缓和台阶,告诉他你如果在这样,就真的没有机会了,就真的分手了,给他心里扎一个心锚,他就会铭记在心,不会再犯了。

  情感专家一直在重复一个概念,就是很多时候,爱不如懂,其实情感专家就是想告诉大家,只要你能读懂对方,你们的感情基调就不会偏差太大,在这个基础上我们进行一些方法和技巧上的辅助,对方很快就会重新回到你的身边。

  情感专家知道,人在分手的情况下其实很难保持真正的理智,因为我们都是用心爱经营感情,心都碎了光有理智有什么用对不对?

  但是情感专家更希望大家不要过于悲观,分手真的没什么了不起,它其实就相当于你们感情生活中一个小小的风浪,只要你稳住掌舵的手,风浪过去后,你们这段感情还是会朝着正确的航线前进。




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