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挽救婚姻的时候如何控制情绪?
挽救婚姻如何控制情绪

日期:2020-05-09 15:56:55   来源: 婚姻挽回咨询导师    阅读:

  挽救婚姻要稳定情绪,是说当你发现你发老公有婚外情时的情绪状况。稳定情绪实际上是自始至终都贯穿在挽救婚姻过程当中,尤其是你婚姻向好的情况下情绪更要稳住。壹生有你情感专家辅导了不少女性,她们的婚姻一步步让老公和小三分离后回归家庭,进入到这个阶段,很多人会说已经成功了。情感专家要告诉大家,要等他真正把小三放下来,小三过上了她自己的生活,那时候才叫成功。

  情感专家给她们辅导,让她们做作业,推动她们夫妻关系,解决他们的问题。夫妻关系在向好的情况下,女生有时候会控制不住情绪,突然愤怒,突然和老公吵架,本是向好的局面又反转。男人会说,你说改又改不了,你现在又这样子。情感专家不要求大家去改,你是坏脾气的女人,就是坏脾气的女人,你没办法变成好脾气的女人。我们说你是坏脾气的女人,要学会控制自己的脾气、学会释放自己的脾气、学会稳定自己的情绪,在这样的情况下,你逐渐把坏脾气转移出去,又不让自己憋闷。

  人真的能改变的话,只有遇到生死问题,你才会真正的做一些改变,或者是只有你遇到重大事情你才能改变。你认为离婚是重大事件、生死事件吗,离婚只是一个危机。但是,离婚对于你的孩子来说是重大事件,对于你个人会不会是重大事件,也许会,但是你要改变的可能性很小,因为亲密关系里出现了问题,不是你想改变就能改变。亲密关系里的问题是潜意识层面的问题,不受你个人控制。所以不要说你能改变,你只能去认识、去了解、去和解、去控制。你知道你要发怒了,那你该发怒发怒。但是,我们要尊循一个原则,有伤害就要有补偿。

  情感专家辅导大家都是做加法,从来不做减法。那么,在夫妻关系向好的情况下,稳定情绪显得特别重要。因为情绪没有稳定住,就会变得前功尽弃。你辅导了几个月,感觉老公就要回来了,结果你的暴脾气又引发了,后面的补偿没跟上,而你新的本领没认真学,还没成为你的习惯,情况又反转了。


挽救婚姻如何控制情绪

 

  在挽救婚姻向好的情况下你如何稳定情绪?

  1、在挽救婚姻的过程中你会有很多憋屈、很多怨气、很多委屈 。老公在外面搞婚外情,要你去做调整,要你去和他链接,要你反思自己过去哪些地方做的事情伤害到他,这个过程不容易,而且你要接受痛苦的折磨,也不能到处讲。你和别人讲的越多,你婚姻挽救的可能性越小。所以情感专家反复强调,挽救婚姻的时候一定找专业人士,你找闺蜜、朋友会成为火药桶、引暴点。

 

  2、你受到的压力没有得到释放。

  这个压力来源于你的婚姻要破裂、你的自尊心受到重创。有些男生在他们关系比以前好的时候会时不时提一句我们离婚吧,或者是你这个人就这样,我和你没感情。好多情况下不是男人真的要和你离婚、对你没感情,而是你老公也受到了压力。

  这个压力也来源于你会觉得我为什么要去承受这些,为什么要觉得这个婚姻我就要去挽救,我可以不挽救,所以有时候我们说婚姻向好的情况下她会动摇。

  离婚的压力对于女人来说是很大的,老公时不时和小三联系、见个面、开个房等都会让女人崩溃。这压力是精神上的折磨、爱上面的折磨,也是进一步否定自己,也可能有性爱方面的压力。他和你的性关系还没有稳定,还没有固化,还没有规律性。我们要知道性爱是要有规律的,他才能很好的释放性欲的压力。女性也有性欲的压力,男性的性欲压力比较显性,女性的性欲压力比较隐性,不同年龄段的女性性欲压力也不一样。

  所以说,在这个层面,还有对未来的压力、小孩子带来的压力,婚姻关系不好,例如婆媳关系家长对于婚姻的干预导致的压力。另外还有经济上的压力,婚姻不幸的时候家庭财务就会受到一定的影响。

  信念会动摇。婚姻里出现小三,女人通常会认为是老公在外面找了小三。婚姻里出现了小三是因为你们婚姻出现了问题,然后才出现小三,而不是因为小三来了,然后你的婚姻就出现了问题,性质不一样。

  大家要特别注意,之所以会动摇,是因为你会回想过去的感情可能会有一些不那么确定,过去你们两个人的婚姻生活不幸的点点滴滴都会呈现出来,在这时候你的情绪就会上来,尤其是当老公和小三有段时间不联系,现在又联系起来了,女性的情绪会更大,会更加气不打一出来。所以,情感专家强调在挽救婚姻的过程中要进一步稳定情绪。




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