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男人出轨该原谅吗?
男人出轨该原谅吗
⊙ 日期:2022.04.03  ⊙ 浏览:11275次  ⊙ 来源:壹生有你

一句该原谅吗?,其实背后的潜台词是:我大概还是爱他的,那我们还能回到发生出轨事件之前的样子吗?我们还能像那样相爱着过下去吗?

打住!我完全能明白你想继续信他却又完全不敢信他的心情。但是,该不该原谅,不是现在你能考虑清楚的问题,更不是询问别人意见就能得到答案的问题。

曾经接手过的一个案例里,男方出轨回头,女方也原谅了。两个人相处起来的感觉还是挺好的,女方也说男方回头之后,比之前对自己还上心,她感觉很欣慰。

但不知道为什么,在有些时候,她还是会莫名其妙想起那段绝望的时刻。就好像梦魇一样萦绕在她心底某个角落,时不时跑出来戳她一刀。

她忘不了刚刚得知对方出轨时的崩溃和愤怒,也忘不了持续在心底的委屈和耻辱。她觉得自己连老公都看不住;她怀疑自己是不是年老色衰;她觉得自己很无能没出息,原谅一个出轨的人……现在对方也回头了,对她也确实非常好,给足了所谓的安全感,没有可挑剔的地方。但是,她老是会时不时回想起这些东西,让她感觉非常压抑和憋屈。她甚至在想,当初是不是不该原谅是不是要真的彻底分开,才有可能真正解脱?但她又害怕,害怕失去回归以来的这一切东西。

当她说出这些的时候,我知道,她进入了最糟糕的状态:比起不信任对方来说,她开始不信任自己。自身的低价值感/无价值感,才是她心底最痛的创伤。

然而我不敢告诉她真相。——陷入这种折磨中的人,哪怕真的彻底分开、哪怕重新开始下一段感情,依旧无法得到解脱。她受到的创伤,甚至很可能影响她下一段亲密关系。

当初的她,就和你一样,觉得自己还爱对方,也觉得对方真心回头,所以该原谅吗?这个问题,她的回答是。但最终结果却落得心力憔悴。

会变成这样的原因,就是她忽略了疗伤这个过程。假设你跑步摔了一跤,留下了一个持续流血的伤口。如果我们把伤口处理好了,包扎起来,让它愈合,等你伤口愈合过后,你下次依旧可以继续跑步。

但如果你对伤口不管不顾,任由它继续出血的同时,还决定继续接着跑步,那么哪怕你跑的距离暂时更远了,你的伤痛、出血也迟早让你不得不停下来,甚至退出赛场。

所以,面临着对方的出轨和自身价值感的双重挫折,首先应该考虑的不是该原谅吗?,而是找回自我,找回重新生活的力量。


男人出轨该不该原谅,男人出轨该原谅吗


01:找回自我,找回力量。

面对伴侣的出轨,其实大多数人心里都有一种念头:我不值得被爱,我得不到爱情了。

因为得不到,所以才会更加想通过对方的回头,来证明自己值得,来找回自己的价值。刚才的案例里,女方选择原谅对方的重要原因之一就是这个。

正是因为她失去了力量,所以才将自己的爱情信念和对方绑定在一起。但这反而又让她内心的力量进一步地流失掉了。对方对她越好,她越是自我怀疑,越是想起那些不堪的回忆。

她的内心深处在对自己呐喊着:你是个loser!你不配!你迟早还是会失去的!她爱自己的力量已经消耗殆尽了,所以才从对方身上汲取爱的力量。

尝试着找找自己的优点,把它写下来。看着它,反复提醒自己的优点、过人之处和别人认为有价值或让人满意的方面,找到认同。去做自己擅长和喜欢的事,沉浸在这其中找到自我肯定、自我认可、自我满足。恢复自我的价值,找回爱自己的力量。

这才是当前最应该做的事情。


02:摆脱受害者思维。

面对伴侣的背叛,任谁都会陷入愤怒、崩溃、委屈……这些情绪当中。这些情绪主宰了你的生活,你成为了情绪的奴隶。你的内心告诉自己,你需要一个受害者的身份,来承受这些伤痛。

但,就像刚才的例子里那位女士,沉浸在受害者思维中,接受着对方的补偿,这反而让她深陷其中,无法自拔。

我是受害者,是对方错了,对方没有遵守承诺,对方没有对感情负责。对方应该来负责弥补这段关系。而我什么都不用干。

但实际上,出轨只是结果。原因是,这段关系没能满足某一方或双方的某些情感需求,而在机缘巧合之下,一方选择了出轨这种手段,来谋求非正当的情感利益。发现了吗?不管有没有出轨事件,感情本身就是出了问题的。

出轨的责任,需要对方来承担;但感情本身的问题,双方都脱不了干系。

你是为了自己负责,你也需要自己来面对自己的人生。借着出轨这件事,看清自己的问题,那么不管是原谅还是开启下一段,你才能避免重蹈覆辙。


03:复盘,但不急着决定。

如果双方都无法割舍这段关系,还想尝试着继续走下去,那么这时候,就应该好好谈谈彼此对这段关系的看法了。

要注意,此时不是谈论未来,而是复盘过去和正视现在。

比如:

我们之前的感情有什么问题?哪些问题和出轨有关联性?——这就是复盘过去。

我们各自怎么看待现状?我们有多信任或是不信任彼此?——这是正视现在。

不急着做决定,而是看清楚,想清楚。是我们一开始就有问题?还是我们相处过程中出了问题?到底是什么问题?对各自的影响程度有多深?我做错了什么不自知?

这些问题不搞明白,那就不行。带着问题继续生活下去,是不可能的事情。这种情况下,即使继续走下去,相处模式从未改变,问题依旧在那个地方,又凭什么能够得到不一样的结果呢?

当你把这些事情全部做完了,那么这时候,你内心也就充满了重新生活的勇气和力量,该原谅吗?这个问题,自然也就找到了答案。