经手2W+案例,出轨治理,婚恋救助,魅力脱单实战派!
不讲理论,只给正确的干货!(加微免费详细梳理分析)
男人出轨后,重建信任要避开这个陷阱!
男人出轨后怎么重建信任
⊙ 日期:2022.04.20  ⊙ 浏览:11379次  ⊙ 来源:壹生有你

于所有夫妻而言,婚姻的基础便是信任。

平时我们提起结婚和爱情,总觉得对普通人来说不过是个已婚未婚的标签,不值一提,正是这种忽视制造了生活中的许多悲欢离合。

看起来伴侣关系似乎没那么重要,可是仔细想一想便明白,婚姻其实占据了你的生活中极为重要的一部分,除了工作之外,陪伴你的便是你的伴侣和亲密关系。

你的另一半,每天和你睡在一个枕头上,法律保障你们的结合,你们的血脉融合成爱情的结晶,在生老病死时,你们更是要为彼此的生命负责任的人。

所以,在遭受老公出轨背叛婚姻时,许多女人都会有天崩地裂一般的感觉。

你会觉得这个世界上没有人可以信任,甚至连自己都无法信任:这个背叛你的人竟然是你自己当初亲自挑选的,是你自己看花了眼,你能错一次,下一次是不是还会错?

面对出轨,许多女人最大的疑问就是:我们之间还能有信任吗?

为此,我也有一个问题要反问你:出轨固然会令夫妻之间的信任荡然无存,可是,难道你们之前所拥有的信任是天生的吗?

再亲密的夫妻,在初遇时也是陌生人罢了,你们之间的信任是两人在一起度过的岁月中一点一滴积攒出来的。

只要你有这样的心愿,罗马可以被建成第一次,自然就可以建成第二次。

也许你们之间现在已经不存在信任了,但如果你还想和对方一起走下去,重建信任这个过程就是必须的。

有的人会质疑:既然他已经背叛了我,那我凭什么还要信任他?这不公平!

只能说,这种赌气心理有点傻了。

你是和这个男人过不去,还是和自己的幸福过不去?

你生命里的每一分每一秒都是宝贵的,浪费在和其他人置气上,真的值得吗?

如果你真的有那样憎恨背叛你的人,直接离开才是最好的报复,你纠缠得越久,只是越让对方得逞而已。

当然,我很理解,很多时候并不是受害者自己主动想做怨妇,而是身不由己、被自身汹涌的情绪所裹挟,被迫成了连自己都讨厌的模样。

今天想和大家聊一聊,为什么在出轨之后修复感情的过程里,避免这一类怨妇心态很重要?

如果有已经深陷于负面情绪漩涡的朋友能读到这个回答,但愿这能帮助你及时自我觉察,从泥淖之中走出来。


出轨重建信任要避开陷阱,男人出轨后怎么重建信任


01:什么是怨妇心态?

就这么干讲实在是无趣,老规矩,还是以具体的事例来帮助大家理解吧。

和以前谈及的案例一样,在征得本人同意后,模糊了一些现实细节,但还是保留了真实的脉络走向。

这是一个家庭主妇的故事,和最近正上热搜的李靓蕾有所类似。

唐悦(化名)和老公是自由恋爱结婚,恋爱三年,结婚四年,现在孩子一岁多。

在恋爱的过程中,虽然不是一帆风顺,也有着小打小闹,但他们两个人的感情一直很好,双方父母也对彼此很满意,婚前在商议时从未发生过矛盾,就这么顺顺利利结了婚。

她原本也有着自己的一番事业,在怀孕初期因为有些流产征兆,为了保住这个宝宝,她忍痛牺牲了自己的梦想,辞职回家待产。

在整个怀孕的过程中,娘家和丈夫都对唐悦呵护有加,她觉得自己幸运极了,当然对她来说,最顺心的一点莫过于在十个月之后,宝宝也健康诞生了,全程有惊无险。

毕竟是提心吊胆怀胎十月的孩子,她十分渴望完整参与宝宝成长的过程。于是,唐悦决心推迟重返职场的时间,做家庭主妇亲自陪伴孩子的成长。

虽然请了月嫂,但唐悦总是亲力亲为,不仅嫌弃保姆不够上心,也嫌弃老公喂奶粉换尿布不熟练,想帮忙时碍手碍脚,干脆把他轰到一边去,就连晚上也是独自睡在客卧。

一时间,小家庭里似乎分割成了两个世界,孩子和妈妈是一国的,爸爸自己是一国的,泾渭分明。

她本来没觉得这有什么,直到有一天,她意外看到了老公手机上的消息……

微信另一头的女人言词暧昧,与老公的聊天记录持续了好多天,每天晚上,她辛辛苦苦照顾他们的孩子时,老公在隔壁房间和这个女人调情。

唐悦一下子气疯了,激动地向老公逼问,可男人只承认精神出轨,保证自己会跟第三者断联,当着她的面删掉了联系方式。

这看似是好男人做派,可另一方面,他又指责老婆不够关心他,吵架话赶话,一时口不择言,他竟然说了她要离婚就离婚。

做妈妈的自然不希望孩子这么小就失去父亲,她不想离婚,又咽不下这口气。

所以,她的情绪十分不稳定,咨询过程中一会嚷嚷着要离婚,一会又咆哮着绝对不会离,要让老公和第三者付出代价。

更多的时候,她反复纠结的是,老公到底还爱不爱她?以后会不会再次出轨?

她一遍遍地追问老公出轨的细节,听完后又对他大发雷霆,老公生气得与她冷战,她只好反复把这些细节向其他人倾诉:乖乖让我查了一两次手机之后,老公死活不肯让我看了,是不是又和那个女人联系上了?我就知道他会撒谎!”“老公说是和同事应酬,但不准我查岗,凭什么啊,肯定有鬼!我为他牺牲了这么多……”“哼,他根本就不关心我!我就知道他早就变心了!离婚就离婚,谁怕谁呀。

她重复地说着,一遍又一遍……

到最后,她带着哭腔说:我这个样子,是不是像只会撒泼的怨妇?

曾经的她被身边的人称赞温柔活泼,像个小太阳,而现在每天唠叨个没完的样子,她自己都无法接受。

她说,她也觉得这样很难受,但一遇到老公,就忍不住想到自己受的委屈、自己做出的牺牲,怎么哺乳期男人就精神出轨,想起来就禁不住向他抱怨、咆哮。

是不是真的只有离婚,我才能解决问题?她焦虑地问道。


02:为什么要避免怨妇心态?

怨妇对所有人来说都挺可怕。

毕竟,无论是谁结婚,是为了让自己过得更快活,而不是每天接收别人的怨气。

你可能会说,他要是犯错了,那他不就是活该么?

是活该,但就像久病床前无孝子,谁也不能无休止地承受负能量,这是人性的规律,再活该他也办不到。

另一方面,男人的思维是目的导向,如果遇到别人向他们抱怨,他们第一时间会想着怎么去解决这个问题,好让这个人停止抱怨。

但对有怨妇心态的女人来说,抱怨本身就是目的。

她们不愿意改变现状,不想去解决问题,只要无关的听众表示同情,被她们谴责的对象默默接受谴责,她们就不会停止抱怨。

怨妇心态的女人会不断强调自己的付出,甚至会故意做出许多无效付出,来加强身边家人的负罪感,让自己站在道德高地上,更好的去抱怨。

和有怨妇心态的女人在一起,就像被负能量的集合体包裹,让男人喘不过气来,满腔怨气一不小心就会膨胀爆炸开来,伤人也害己。

其次,怨妇心态对女人自己来说也是可怕的。

这样的女人,总是一味去关注生活中会伤害到自己的那些细节,尽管被伤害后会非常痛苦,她们还是忍不住去打听,一遍又一遍被伤害,沉溺在消极情绪之中。

这就像是蒙住眼睛,在一片荆棘丛中行走。

的确,你不用看眼前那片可怕的荆棘丛,但这样只会让尖刺把你划伤,鲜血淋漓,你绕来绕去,怎么也走不出这片会伤害你的地方。

在一遍又一遍的重复中,女人所抱怨的东西,最终成了她们本身,她们自己也成了负能量的集合体,无法给予身边的人滋养,只会把和怨妇在一起的人也拖入痛苦的深渊。

怨妇心态的女人,看不到问题本身的症结,只会一遍遍抱怨,又依赖着不断伤害她的东西。因为如果离开了,她就没法抱怨了。

怨妇心态是有毒的,不仅会让身边的人染病,第一个被倒的,就是怨妇自己。

这样的女人,把全部的注意力资源放在了无关紧要的细节上,没有精力去发现真正的问题,更没有精力去处理。

怨妇心态的女人,只会抱怨,没法保护自己的利益,还让本就有裂痕的婚姻,变得更加破碎。

警惕怨妇心态,这种消极心境,深深伤害着你,也会伤害你身边的人。


03:要如何走出怨妇心态?

我有两个建议:

:抛弃弱者心态

只有弱者会成为怨妇。或者说,只有认为自己是弱者的人,才会把精力全部放到抱怨上。

因为觉得自己是弱者,觉得自己是牺牲的一方,所以把责任全部推到外面,所有的问题都是别人对不起自己的错,这样想,就永远无法自我成长。

也许你会想说,遭遇背叛的原配,不就是婚姻问题里的弱者吗?

千万不可以这样想!

这样想只是灭自己志气,长他人威风。

是的,你的确受到了伤害,你很痛苦,但这并不是说,你就是弱者,你就活该被别人伤害。

弱者只能抱怨,强者才能让加害者付出代价。

:关注长远利益

你要把目光放长远,专注于自身的利益。

如果你把自己的注意力全部放在伴侣身上,不仅容易让老公感觉窒息,透不过气来,也容易让自己想东想西,整天琢磨些有的没的,却看不到两个人感情中最关键的问题。

婚姻是长期的亲密关系,要维护经营好自己的家庭,必须要纵观全局来考虑:自己的底线到底是什么?自己在婚姻中寻求的到底是什么?

只有把这些问题想明白了,女人才能在婚姻中更好地面对风浪,不至于让夫妻感情的小船被掀翻。

如果一味纠结于感情中的细节,就会抓小放大,看不清人生的真相。

在很多时候,我们不识庐山真面目,只缘身在此山中,当女人的精力都被自己的负能量吸走时,就是一只逃不出井底的青蛙,看不到井外的世界。

出轨之后,最可怕的不是来自第三者的明枪暗箭,也不是来自出轨男人的负心凉薄,对女人来说,最可怕的是,在这样的伤害后一蹶不振,从此沦为一个怨妇,在绝望的深渊里再也爬不起来,把自己身边的人全都逼走。

在成为怨妇之前,每个女人都有着独属于自己的魅力,只是被负能量遮住了,就像闪光的钻石蒙了灰尘。

而一旦清除负能量,怨妇就会重生为闪闪发光的自信女人,曾经从你身边逃走的人,自然会再次被你吸引,重新回到你的身边。

无论是信任还是爱情,都是可以重新赢回来的。

在人生中黑暗的时刻,也要学会向外界寻求帮助,很多时候,他人不是帮你改变,只是激发你身上本来就有的自信与魅力,帮你擦掉钻石上面的灰尘。

修复你的婚姻,重建夫妻之间的信任,从不做怨妇开始。

不抱怨,不焦虑,专注自身,看向未来。