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男人变心背叛,回归家庭就能保全婚姻吗?
男人变心,变心背叛,出轨回归,保全婚姻
⊙ 日期:2023.03.28  ⊙ 浏览:10783次  ⊙ 来源:壹生有你

  往往击溃婚姻的不是男人的出轨背叛,而是回归后男人的态度。

  我见过很多妻子,在经历过被背叛时,承受着极大的痛苦,但还在坚持着,拯救关系,维系生活,本以为男人回归之后,生活就会好起来,可现实却是,男人回归后,关系却更僵硬了。

  因为回归之前,需要处理的更多就是“切断婚外情,让男人回来”,而回归之后,才真的踏上了“修补关系”的路。

  你会发现,很多男人在回归之后,虽然每天会回家,会承诺和外面的人断掉,可拒绝交流,拒绝夫妻生活,也对过去发生的事情只字不提,让你不知道他到底是个什么态度,有没有真的断掉,有没有真的意识到自己错了。

  这样的不确定,会让你内心的不安和受伤重新浮现,控制不住的怀疑和担心对方的心会不会还在外面,也就很容易追着对方想要一个结果。

  最后关系又重新走回到过去的恶性循环里,你觉得没救了,他觉得过不去了,关系最终只有崩溃这一条路。

  男人真的不是真心想回归吗?关系真的没救了吗?到底怎么样才能让两个人重回于好,有性又有爱呢?


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  01:评定关系好坏的两个标准

  很多老婆对男人的回归有很大一个误解,觉得他回来之后,只要他开始跟我上床了,能跟我好好说话了,让我看手机了,为过去的事情道歉了,就说明我们之间的隔阂消除了,我们的关系也在变好了。

  确实,当行为上有调整的时候,关系是有变好的趋势的,但当你用行为证明关系的好坏,很容易忽略掉关系深层的情感和问题。

  到底什么样的状态才说明关系好了呢?跟大家分享2个经常被忽视的标准:

  ①:情绪的稳定程度

  你们的情绪是什么样子的?

  在面对对方的时候,不会时时刻刻紧绷这情绪,可以平和,一致,清晰的表达自己的感受,两个人可以分享自己的感受。

  这样的状态说明在关系里,你们在面对对方的时候,是放松的,是安全的,也说明关系的裂痕在慢慢修复。

  其实这里有一个关键点:在回归家庭后,男人的情绪不比女人少。

  “做错事情的羞耻,给你带来伤害的内疚,担心自己不会被原谅,害怕会被指责……”

  只是男人的生活经验和自尊心,让他不知道该怎么把这些情绪拿出来表达,来像你示弱,来弥补你的受伤。

  而这个时候,你本身被背叛后的情绪也很低落,委屈,整个人陷入到受伤的漩涡里,分不出来精力体会对方是不是有情绪。

  于是在面对对方的时候,要么将所有的委屈都藏进心里,像是一个溺水的人,不断挣扎,感受窒息,要么将所有委屈全部打包,投向对方,就像海面上掀起的一股浪,要把人吞没似的。

  这个时候,对方回到关系,感受到的要么是疏远,不愿意靠近和表达,要么是承接你的情绪,一边一边面对“我是不好的,我给你带来伤害,这件事情过不去”的否定,关系怎么能好呢?

  ②:情感链接的深度

  你们能聊的东西多吗?你敢和对方敞开你的脆弱,你的心吗?

  当你们的话题可以聊的更多,也可以像对方敞开自己的内心时,你们之间情感链接也会更强烈,彼此之间更靠近。

  很多人在面对男人的回归时,所有的关注点都在“背叛”这件事情上,聊的所有事情似乎都会绕回到这件事情上。

  其实当你在担心对方是不是没有断干净,没有意识到自己错的时候,说明在你心里还有不确定,不确定“他是不是还在乎你,他的心真的回来了吗?你真的重要吗?……”

  如果对方可以用行动让你感受到他的心,或者如果你可以真正去问你需要的问题,去敞开自己的时候,才是真的触碰到了关系的核心问题。

  只是在这个时候,很多妻子会因为在关系里感受到受伤,而不敢将自己敞开,害怕再次受伤,于是习惯的用“猜测,怀疑,推开,质问”等方式,像对方表达自己的受伤和脆弱。

  可原本对方的回归就是在担心“我不会被原谅,会被指责”,这样的表达方式,让男人也将自己裹了起来。

  两个穿着盔甲的人在交流,彼此带着盔甲和防备,害怕自己会受伤,敞开度自然不高,关系也越来越远。


  02:关系的弥补靠他,更靠你

  如果前面两点,你以前从来没有注意过,那从现在开始,你需要重新审视你们的关系,把关注点从“他是不是还没断,他的保证是不是不可信”移开,真的看到“你们的状态是什么?你们做了什么?你们还能做什么?”,这才是关系的出路。

  而如果你注意到了不对劲,可不知道该怎么做的话,下面这2点,你千万要记住:

  ①:疏通自己,看到对方

  梳理你自己的状态和情绪,看到自己到底怎么了?是什么感觉?有什么想法?这些想法是真的假的?……

  这些对自己的梳理,可以让你更清晰的看到自己的状态,也可以从情绪里稍微停一停,看到对方。

  有人觉得,本来就应该是他补偿我,为什么我还要疏通自己?为什么我要委屈自己?

  其实就一个理由:因为你希望自己被照顾。

  而疏通自己,才是能真的让对方照顾到你的办法,就像是动手术前一定会有“问诊”要知道你到底怎么了,哪里不舒服,才能对症下药,解决问题。

  如果连你自己都不清楚自己怎么了,想要什么,你的感受是什么,那对方就只能凭着自己猜,用自己的认知弥补你,可他的弥补是不是有效,你就只有等的份,没有主导的份。

  ②:表达脆弱,链接情感

  当你理清楚自己,接着要做的一定是:说,什么时候说?怎么说?说什么?也是一定要注意的。

  Ⅰ:什么时候说呢?

  在你想清楚,你找对方说的时候,想要的结果是什么的时候,再去说,不然漫无目的的瞎聊,不仅不能给到你任何安抚,甚至会让两个人都觉得“沟通是没有的,是有压力的”

  Ⅱ:怎么说?

  这一点咱们前面也有提:要情绪稳定的说。

  这个稳定不是说你不能有情绪,而是所有的情绪都能在你的控制范围内,保证自己在聊的时候,不会是失控的。

  情绪上头的时候,很多话容易说的心口不一,你明明想跟他好好过,一激动容易张口就是“你做的那点事,还不让说了”,这个时候话的伤害,是平常时候的几倍,再修补起来更难。

  Ⅲ:说什么?

  说你真正想说的就好,其实很多话都在你心里,它们被裹了一层有一层的外壳,好好的保护了起来,保护到连你自己都看不清楚,你真正想说的是什么。

  所以花些时间去记录在面对背叛和回归这件事情的时候,你最想告诉对方的是什么?最想问对方的是什么?

  那些情感的外露才是真正能将你们的情感链接起来的关键点。

  你的受伤靠他弥补你,可同时也靠你看清你自己,当你自己的心是没有被理清的时候,关系最好的结果也只是停在原地。