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男人出轨真的会上瘾吗?
出轨会不会上瘾
⊙ 日期:2022.03.23  ⊙ 浏览:10902次  ⊙ 来源:壹生有你

分清喜欢想要,人生更加通透。

现实生活中很多事物是我们既喜欢又想要的。

比如吃东西,我们既喜欢吃又想要美食,美食本身带给我们的享受是喜欢的,吃下肚这种结果也是我们想要的。

喜欢和想要都是生命进化的本能,得到了自己想要和喜欢的东西,大脑就会分泌多巴胺给予奖励,给我们带来幸福感、愉悦感,以此满足物种生存繁衍的需要。

说来可悲,我们所有的努力,比如辛苦工作升职加薪、奋勇争先赢得比赛、奇思妙想追到女神等,不过是为了刺激大脑分泌点可怜的多巴胺而已,我们都是多巴胺这种奖励机制下的奴隶。


想要和喜欢是不一样的。

想要是得到某事物让自己满足、愉悦,侧重于结果;喜欢是某事物本身让自己满足、愉悦,侧重于过程。

如果想要远超过了喜欢,那就是上瘾。

比如那些肥胖症患者或者大胃王,他们是真的停不下来,不吃就难受,他们可以一次性干掉十个大龙虾、二十只螃蟹、五斤牛肉等,他们可能都忘了美食的色香味,单纯的就是饥饿,就像《千与千寻》里面的那些猪,这是想要超过了喜欢。

而美食家则不同,他们的味觉特别敏感丰富细腻,食物本身可以给美食家带来愉悦的体验,他们是单纯地喜欢。

再比如打游戏。

刚开始是剧情、技能、画面等等让玩家爱不释手,喜欢得不得了。

时间一长,所有关卡、法宝、人物都解锁了,都腻了,玩完后一种空虚袭来,但自己仍然习惯性地掏出手机玩两把。

恕我直言,这已经上瘾了。

类似的,还有疯狂网购、舔狗、手淫、赌博、熬夜刷剧、沉迷抖音等短视频……这些行为的背后,都是想要超过了喜欢。


男人出轨会上瘾吗,出轨会不会上瘾


上瘾的三大特征:空虚超过愉悦,无法控制,反复出现。

上瘾后,我们并不是喜欢上网本身,就是单纯地忍不住拿出来看看朋友圈、刷视频、逛淘宝等。

反反复复,据统计我们每天查看手机的次数不少于47次。

查看手机愉悦么?可能刚开始有愉悦感,在反复多次后,在无法控制的情况下,愉悦感荡然无存,只是一种成瘾行为而已。

举个例子,刚开始上班那会儿,我们埋头苦干,直到一年过后,月薪破万,大脑会分泌大量多巴胺,我们会兴奋异常。

当月薪一万的工资发了几个月之后,我们就没那么兴奋了,需要再次兴奋,工资至少要到两万,这时候就需要加倍地更长期地努力。

是的,上瘾的最高表现形式就是毒瘾。

正常人需要千辛万苦得到的多巴胺刺激,毒品只需要几毫克就可以。

时间一长,同样剂量的毒品并不能刺激同等数量多巴胺的分泌,必须要加大剂量才能获得,这时候突然强行停止或者减小剂量,瘾君子们就会非常痛苦。

吸毒的人已经不再想要毒品,而是不得不吸,否则比死还难受。

想要远远超过了喜欢,我们就会不顾一切去刺激多巴胺的分泌,而忘了事物本身带给我们的情感体检。

那么反过来,如果喜欢远远超过了想要呢?

那就会进入一种状态,叫做心流。


心流有六大特征:忘记时间空间,忘记自我,注意力高度集中,效率极高,强烈的愉悦感,不知疲倦精力旺盛。

说到这里,我想你已经拍案而起,因为你经历过这种体验:打游戏和看电视。

嗯,是的,如果你被电视剧情深深吸引,看的过程涕泗横流,忘记了时间和空间,那确实是心流状态。

这是心流的一种低级状态,仅限于偶尔那么几次。

时间一长,如果打游戏和看电视成为打发无聊时间的一种消遣,这就是上瘾了。

心流是一种注意力高度集中、高效率的精神状态,是可以对抗精神熵的,斯蒂芬科特勒称之为盗火,也就是从上帝那里偷来的神秘力量。

这种高级别的能力拿来看电视和打游戏多少有点浪费。

高级别的心流应该是一项复杂的有挑战性和创造性的事情。

比如文不加点一气呵成的写作,一口气完成一俩月都搞不定的方案,大家听过卖油翁庖丁解牛的故事吧,那种愉悦感和成就感无与伦比。

既然上瘾的最高形式是毒瘾,那么心流的最高表现形式是什么?是老子说的无为,佛家说的无我,是庄子说的独与天地精神往来,就是古圣先贤们领悟天地之道的终极快乐。

我大胆猜测,得道后和吸毒后的感觉都是最高层次的

然而,前者是主动的、积极的、健康的方式,后者是被动的、痛苦的、有害的方式。

硬币的一体两面。

搞懂了想要和喜欢,我们来谈谈旅游。

有的人貌似去过很多地方,像一个见多识广的人,每到一处地方,第一件事就是拍照发朋友圈,这是喜欢当地的事物带来的精神愉悦,还是想要别人以为自己很快乐呢?

当我们陶醉在某事物里或沉迷于某个人时,不妨问问自己我到底是想要还是喜欢?到底是想要下一次还是喜欢当下?